泌尿系统主要由肾脏、输尿管、膀胱和尿道组成，主要功能为排泄，排泄就是在新陈代谢过程中产生的各种有害物质向体外输送的过程。只有正常排泄以后，才能避免新陈代谢的垃圾对身体造成伤害。

怎样预防泌尿系统疾病？

草酸容易与钙结合，形成草酸钙，大量的草酸钙在尿路中沉积就会形成晶体，也就是结石。高草酸的饮食很容易引起尿结石的出现，所以在做菜前，含草酸过多的食物可以用开水先煮一下，去除食物中的草酸。

喝水多了，尿液也就多，会稀释其中的草酸钙，避免结晶析出，增加尿量，可以有效防止尿结石发生。多喝水还能缓解感染的情况，如果是出现在尿路中的感染，增加尿液对尿道冲刷的作用，可以帮助身体恢复。

辛辣油腻的食物非常容易造成感染，所以应该清淡饮食，避免感染和炎症的出现。多吃蔬菜和水果能够帮助身体进行新陈代谢，发作感染和炎症的可能也就相对减小。

保持卫生是男女都应该做到的，对于泌尿系统的保护，日常的清洗是很有用的，每天换洗小裤裤，并做到清洗生殖部，能够避免细菌滋生，也可以防止炎症发展。

很多人由于缺乏卫生保健的知识，在出现泌尿系统炎症时就胡乱用药，加速了病情的恶化。

想尿又尿不出来怎么回事

膀胱尿量充盈时，大脑会发出排尿信号。

从生理过程分析，尿等待问题大多出在神经传导、逼尿肌、尿道内约扩肌等上.。

上公共厕所，或者住院时，有些人排尿时，会有恐慌紧张的心理。

恐慌紧张的状态，尿道内约扩肌，会绷紧不松弛，即使逼尿肌收缩，也不易尿出来。

排尿困难，是前列腺出现问题的常见症状。

前列腺炎也可能引起局部充血肿胀，压迫尿道，出现尿等待症状。

除了前列腺问题，会影响尿道导致尿等待外。

尿道结石、尿道炎症、尿道损伤等等尿道问题，也会导致尿等待症状。

排尿中枢下的脊髓损伤，或者病变，可能导致，神经性原因的尿等待。

很多年龄大的人，前列腺增生、前列腺炎、前列腺囊肿等容易出现，所以也要考虑到这一要素。

乱用药物，会引起尿等待；过度饮酒也容易带来严重后果。

心理原因也要重视，且，饮食上要少吃辛辣刺激性食物、同时不要喝酒、避免过劳和受凉。