散打摔法技术教学及在实战中的运用特点_论文_百度文库
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散打摔法技术教学及在实战中的运用特点
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武术散打比赛中男子运动员摔法技术运用分析——以第十届全运会散打比赛为例
【摘要】：摔法是散打独具特色的技法,文章通过对第十届全国运动会的武术散打比赛中男子运动员摔法技术运用分析,总结摔法特点,重点分析摔法在散打实战中的运用及所产生的作用和效果,成功使用摔法动作,对散手比赛的胜负有着关键作用,在进行训练时必须根据摔法技术动作的快速性,没有固定把位的特点来进行基本技术训练,方能将摔法练好。
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：G852.4【正文快照】：
中华武术历史悠久,门派众多。其中,散打为武术的分支。通过对传统技击术进行整理、归纳,并舍弃它们的具体形态;保留其中带有共性的规律,即通过规整中国各拳种门派的基本拳法和基本腿法并最终总结出它们的基本运动形式,便有了现如今的武术散打。经过整合,最后确立的进攻技术有
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【参考文献】
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【共引文献】
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刘劲松,杜邦胜,李玉玲;[J];湖北师范学院学报(自然科学版);2002年01期
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中国硕士学位论文全文数据库
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徐建委;[D];武汉体育学院;2008年
李小进;[D];武汉体育学院;2007年
李莉;[D];成都体育学院;2013年
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论武术散打比赛中摔法技术的运用
搏击 武术科学
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【武术散打研究】
论武术散打比赛中摔法技术的运用
吕振广 (天津商业大学宝德学院，天津 3 0 0 3 8 4 )
摘要：:散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等方法，进行徒手对抗的现代体育竞
技项目，它是中国武术的重要组成部分。摔法在散打中起的作用不能忽视，熟练地掌握摔法技术，成功地运用 摔法动作，是得分取胜的有效手段，同时还给对手在精神上造成很大的压力，极大的消耗对手的体力。摔法能
灵活运用于王动进攻和防守反击中，内容丰富，技法繁多。文章对摔法技术在散打比赛中的运用进行探讨，供教学训练参：等。 关键词：摔法技术
中图分类号： G 8 5
运用时机文章编号： 1 0 0 4―5 6 4 3 ( 2 0 1 4 ) l 2―0 0 5 3~0 2
用的更加快速和巧妙，概括起来有以下技术要求。
文献标识码： A
近年来，随着中国武术的蓬勃发展，散打比赛作为武术对抗
3 . 1 . 1借势
形式的运动，越来越受到国内外的武术爱好者，尤其是青少年的喜爱，成为现代体育的有机组成部分。在散打训练和比赛中踢、 打、摔各项技术都非常重要，每个选手也都有着自己的技战术特
点，一名优秀的散打运动员，必须具备多项技术的掌握和运用能力。尤其是摔法技术，在实战运用中是一种技术优势，它是格斗
借势，是指在运用各种摔法时，借助对手重心不稳或将要失
去平衡的姿势，稍加力量将其摔倒。如，甲方以右鞭腿攻击，乙方
在抄抱其腿的刹那问，快速上步切掌将其击倒，或者在接腿的瞬
间用摇涮的方法将其摔倒，这两招也是借助了对手鞭腿时身体
向斜后侧倾的姿势。一般来说，在动作发力的瞬间一旦击空，身
体就会处于失衡状态，如果能在此时顺其失衡的同侧方位稍加外力，效果极佳。
3 . 1 . 2靠身靠身，是指通过身体向前挤靠的办法将对方摔倒。如抱腿搂腿摔法，除了运用抱腿和搂腿的技法外，必须配合身体向前挤靠对方，效果才会更好。仅仅掌握住技术动作还是远远不够的，还要掌握好动作的规格、要领、攻击时机、发力大小等，在运用以上技术时还
要注意以下几点： ( 1 )速度快：如果动作幅度过大或预兆过于明显，对方会下意识的识别自身的摔法动作，那么本身的
摔法将不会占有多大优势，这时候如果不放弃攻击，那么唯一能
双方智力、体力、技巧和心理意志的综合抗衡，具有高度的攻防实战性和激烈的对抗性。本文对摔法技术在散打比赛中的运用
进行探讨，供教学训练参考。
2 研究对象与方法
2 . 1研究对象
本文以天津体育学院武术学院 2 0 1 2级和 2 0 1 3级散打专项学生为研究对象。
2 . 2研究方法
2 . 2 . 1文献资料法查阅了大量的有关散打摔法技术的文献资料。
2 . 2 . 2观察法
将摔法运用到预期效果的办法就是速度要快，致使对方没有时间考虑怎么应对突如其来的摔法。有效防止对手的逃脱和反摔， 因此动作时启动要快，幅度要小。 ( 2 )力量大：在散打比赛中摔法的运用不仅仅依靠速度快、技术动作到位就能达到预期效果，还
观察参赛队员在散打交流赛中摔法技术运用情况。
2 . 2 . 3比较分析法对常用的几种摔法技术进行比较分析。
3分析与讨论 3 . 1摔法技术在比赛中的运用情况的分析
需要力量作为支撑、保障。例如过桥摔摔法，没有足够的力量紧
紧依靠速度是没有办法完成的。
在天津体育学院武术学院散打交流赛男子比赛中各个级别
获胜运动员在比赛中常用的摔法技术基本分为两类：贴身摔法技术 (下潜抱腿摔、夹颈过背摔等 )和接腿摔法技术 (前鞭腿接腿
3 . 2常见贴身摔法技术的运用 3 . 2 . 1下潜抱腿摔姿势同上，当对手用冲拳攻击我方头部时，迅速下潜躲闪， 同时上左步，屈膝、弓腰，两手由外向内抱其双腿根部，左肩前顶其髋腹部；随即上右步，蹬腿、挺腰、抬头将对手向上抱起摔出。 要点：潜闪、上步要快，抱腿要紧；整个动作要快速连贯，一
转压摔、后鞭腿接腿勾踢摔等 )。散打中的摔法很多，不同的方法有不同的技术要领。但由于受散打竞赛规则和护具的限制，散打
中的摔法应该朝：蕾快和巧的方向发展，如何使散打中的摔法运
作者简介：吕振广( 1 9 8 2￣ ),男，硕士，讲师。研究方向：武术理论与方法。
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