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具有拖延症，总是不想看书，白天总是玩手机不想看书，怎么办？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
具有拖延症，总是不想看书，一拖再拖，白天总是玩手机不想看书，一拖再拖，说晚上在复习，结果晚上又说不行啦，要睡觉，成绩也很好，但是这样下去肯定成绩是直线下降，怎么办（女，14岁）
印文娜医生
你好！目前读初中？什么时候中考？
是，还有一年中考
发愁，总是控制不住，心里总有个声音说待会再看书，待会在看书
印文娜医生
还担心怕考不好，还不想看书？
嗯嗯嗯嗯，所以都是到最后关头晚上不睡觉看
感觉自己很神经
印文娜医生
最后关头看了，还考的挺好！
不是，是平时在班级里都是争着学，因为我本事比较好强，不甘落后，可是有些文科的东西老师让课下背，一回到家就不想看了，最后关头把平时漏的看看就不会考不好，现在我做手术，开学时耽误了两个星期课，只要我自学一点，找个同学再讲一讲就一定可以跟上，但是我本身就英语不好，导致我现在就是不想看书
印文娜医生
不想看还放不下是很纠结的！
嗯嗯，怎么办
印文娜医生
需要你自己取舍下！一个办法就暂时放松下，去运动运动再回来看书！
印文娜医生
还有就是不把分数看得过重，有时候总想那个结果就难免看不进去书的
印文娜医生
放松下来，静静的读书，功到自然成的！
印文娜医生
即使是你不擅长的科目，只要你坚持下来也会有进步的！
印文娜医生
不客气的！
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精神心理科 副主任医师
鞍山市康宁医院
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得25.0元咨询红包考研复习时老想玩手机？你可以用这个代替手机啊！考研复习时老想玩手机？你可以用这个代替手机啊！点金老道百家号本文作者：hold不住手的萌酱。hi考研的宝宝们！今天一个全新的栏目上线了：【种草吧！考研崽！】在这里，你可能保不住你的钱包，但是却能提高你的生活质量，学习效率，脂肪厚度！推荐好物上墙的朋友也能得到推荐报酬：考虫周边一份。学习效率清影梦月好物推荐：智能手表买一个能接收电话、信息的手表电话，将手机放在寝室避免在学习过程中分心，同时也能保证基本通讯。复制此密令打开淘宝即可购买￥4YQQ0lPvfzn￥彦臻推荐好物：2018日程手账本能够有效率的规划自己的学习和生活，这里边有周计划和月计划，还有各种计划表，周总结和月总结也是必不可少的。对于考研er～来说，这是规划自己生活和学习的高效率工具～复制此密令打开淘宝即可购买￥pVaR0lPvtND￥李海萌推荐好物：倒计时日历有了这本倒计时台历，可以记下每天的任务，每天进步一点点，离成功就又近了一步，让自己每天动力满满的，也对自己有个约束，摆在桌子上也起到一定的督促左右，偷懒时看见自己没完成的任务，又满血复活。它见证了你备考的时间，为自己疯狂打call！复制此密令打开淘宝即可购买￥3Ov30lPvDRy￥宿舍神器蓝胖纸ō推荐好物：宿舍LED护眼灯床上学习强推！！！只要再来一个充电宝，照亮你的每一寸学习空间！绝对的宿舍神器复制此密令打开淘宝即可购买￥6BJF0lPvwGr￥Xback推荐好物：宿舍床上挂袋精心管理属于自己的每一寸空间~复制此密令打开淘宝即可购买￥k6Ou0lPE454￥精神急救TONGXIN推荐好物：蒸汽眼罩睡前来一片！什么失眠啊眼睛干涩啊全部不存在的，秒睡！伴着淡淡的香味和适宜的温度给你给你一晚精致睡眠，保证第二天元气满满继续投入学习！而且相对于日本花王的来说更加便宜而且使用感更好！请各位考研党吃下我的安利！！天天高强度学习你需要一个好睡眠！复制此密令打开淘宝即可购买￥wM6s0lPE7CZ￥喵喵瑄ω`推荐好物：薄荷鼻通价格便宜，力道强劲，闻一下提神醒脑，到了夏天还可以用来驱蚊止痒，小小的一只带起来很方便，随便放在笔袋里就可以啦～味道基本上就是薄荷油的味道，瓶身上有好多叶子花纹的那个会有股淡淡的花香，非常适合我们这些精致的猪猪女孩了复制此密令打开淘宝即可购买￥OqhY0lPEQee￥能量伙伴蓝胖纸ō推荐好物：懒人火锅想吃火锅，没空出去？不怕！速食微火锅来啦！只要水，12分钟吃火锅啦~（偷偷告诉你，我最爱粉条）复制此密令打开淘宝即可购买￥aRqM0lPEq8T￥正在登录......推荐好物：琥珀核桃作为一名考研崽，特别是要考数字的，每天都要死一堆脑细胞，吃点核桃补补脑复制此密令打开淘宝即可购买￥0IuY0lPEBYg￥>查看往期《种草吧！考研崽》如果你也有想要推荐的好物，可以扫码进行投稿，推荐好物上墙的朋友也能得到推荐报酬：考虫周边一份。联系考虫考虫官方微博@考虫四六级@考虫考研萌酱@考虫专四专八@考虫雅思@考虫口语@考虫托福@考虫考研专业课四六级考虫 |考虫考研 |考虫烤鸭 |考虫托福考虫考研专业课|考虫考研VIP |考虫口语每日跟读本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。点金老道百家号最近更新：简介:每日点金老道为您提供最新原创文章作者最新文章相关文章怎么控制自己在复习的时候不玩手机？ - 知乎<strong class="NumberBoard-itemValue" title="被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="2,732分享邀请回答1.4K216 条评论分享收藏感谢收起901165 条评论分享收藏感谢收起2018考研复习总想玩手机、走神怎么办
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　　为大家提供2018复习总想玩手机、走神怎么办，更多考研资讯请关注我们网站的更新!　　2018考研复习总想玩手机、走神怎么办　　尽管到了考研复习的冲刺阶段，考生所剩的复习时间寥寥无几了，但多数同学仍然处于复习情绪低落、学习效率低下、找不到有效的的状态，而究其背后的根本原因，无非是玩手机、跑神、不在状态惹的祸。那么，对于冲刺阶段的考生来讲，面对这几大“劲敌”，究竟该如何巧妙“扼杀”呢?今天，针对这一问题，作为过来人的小编为大家指点一二。　　1、复习过程中，老想玩手机怎么办?　　近日，据小编调查走访各大名校得知，在考研复习过程中，除了受求职、走神、聚餐等等诱惑影响之外，近6成同学反映深受被手机“套牢”的痛苦。可见，对于考研党来讲，手机无疑成为了考研复习的最大诱惑。那么， 面对这一棘手问题，该怎么办才好呢?
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考研复习控制不住自己，总想玩手机怎么办
我有更好的答案
合理安排时间见，制定一份计划表。规定的时间该干嘛就干嘛，该玩手机就玩手机。在复习的时候，手机静音或者关机放在看不到的地方。或者比如说，白天把你们家的无线给拔了，晚上再接回去，等等·
采纳率：81%
这个很简单啊，把手机留在寝室别带在身上。合理规划你的时间，手机要玩，学习也要好好学习。另外考研加油
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