今天在曹操贷借了750才到650这是怎么回事 擦尼玛
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时间：2017-05-11 15:32
问我在一个手机借款软件曹操贷借款750元 上面已经显示借款成功并且已经放款 今天已经第三天了_百度知道
问我在一个手机借款软件曹操贷借款750元 上面已经显示借款成功并且已经放款 今天已经第三天了
问我在一个手机借款软件曹操贷借款750元 上面已经显示借款成功并且已经放款 今天已经第三天了 我想知道为什么还没到账 国庆假期也有这么两三天了呀
提示借贷有风险，选择需谨慎
我有更好的答案
曹操就是拍拍贷，我在拍拍贷那借2次，第一次也是拖了下我打客服第二天下来，第二次当天打款，不过我看网上有些人说很久常下款，你可以联系客服说下
采纳率：100%
这种软件你也敢用？
意思就是被骗了？
很多人都说到账了a
统一8号到账
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&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7fca6ac0e8aacdf116d98d_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&398& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7fca6ac0e8aacdf116d98d_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c905a1a4d65a019fa583c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1382& data-rawheight=&1181& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1382& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c905a1a4d65a019fa583c_r.jpg&&&/figure&&p&自从今年年初的《汪年全家福》刷屏之后，DIY装扮类H5就一直热度不减。&/p&&p&今天，鼓仔就给大家来盘点下近期DIY装扮类H5的优秀案例，以及为什么这类H5能一直霸屏。&/p&&p&&br&&/p&&p&案例1：《睡姿大比拼》&/p&&p&出品方：网易x哒哒&/p&&p&技术实现： zepto + iscroll&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e831ae302_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e831ae302_r.jpg&&&/figure&&p&亮点：&/p&&p&1、体验：用户操作难度低且自由度极高，除了房间的陈设、床上的用品、人物的性别、穿着、表情可以随意更改外，还可以实现人物身体360度翻转，四肢随意摆动的效果。无背景音乐，避免了在办公室打开时打破安静的尴尬。生成海报时，再给每个睡姿配上一句如段子般的“失眠”神文案，简直不要太戳心！&/p&&p&2、策划：好看的皮囊千篇一律，有趣的睡姿万里挑一。当焦虑成为年轻人的日常时，睡眠就成了暂时从生活中脱离的外太空。网易这款升级版DIY游戏，极大程度满足了年轻用户的个性化需求，搭配上幽默犀利的文案，让用户实实在在跟着网易爸爸放肆Play了一把。H5的名字经过了一番考量，“睡姿”象征着私密性的暗示，“比拼”代表着玩法，潜意识里引导用户将游戏结果分享出去，并邀请朋友一起来较量一番。&/p&&p&3、设计：清新可爱的插画风设计，为睡不够的年轻人，营造出十分温馨舒适的理想睡眠环境，治愈力十足。5年高考3年模拟、揉成一团的纸巾、水渍等单品设计槽点满满。&/p&&p&体验地址：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//news.163.com/special/fdh5_sleeping_15/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&睡姿大比拼&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&案例2：《我的工位，桌上有刀，桌下有猫》&/p&&p&出品方：网易云课堂&/p&&p&技术实现： zepto + iscroll&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a1ecb6c906_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a1ecb6c906_r.jpg&&&/figure&&p&亮点：&/p&&p&1、体验：让用户根据场景定制私人工位，通过社交互动晒出个人书桌。用户从6个分类中挑选道具，组合成自己的专属工位。道具可进行缩放、移动操作，且不限制数量。操作流畅，道具品类丰富好玩。&/p&&p&2、策划：工位是年轻人一天中趴着时间最久的桌子，工位的模样最能反映我们的工作状态，因此网易抓住了年轻人对工位的个性化表达需求。《我的工位，桌上有刀，桌下有猫》的名字也契合当下的两大热点：改需求和猫，光是看标题，就点击欲爆棚。&/p&&p&3、设计：清新可爱的插画风格，设计师的菜刀、乙方一稿过方案的对联、设计师改稿改八次等道具，趣味性十足。&/p&&p&体验地址：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//h5.zxhong.com/web/li/180312wyDesk/index.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&我的工位，桌上有刀，桌下有猫&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&案例3：《我的草莓音乐节专属海报》&/p&&p&出品方：草莓音乐节&/p&&p&技术实现：jQuery&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b7f6d9acbfaf7b509ed975_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&1232& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b7f6d9acbfaf7b509ed975_r.jpg&&&/figure&&p&亮点：&/p&&p&1、体验：通过DIY用户的发型、上装、下装、鞋和配饰，选择背景。除了生成专属海报，还可生成头像。每个项目可选品类多，最大化满足用户的个性化需求。&/p&&p&2、策划：受众定位非常清晰，即：喜欢音乐节文化的潮酷人群。这样的H5，一方面彰显用户的个性装扮，帮助用户传达出：“我要参加草莓音乐节，有约的吗”的信息，另一方面，达到用户自传播带动品牌流量的效应，可谓是一举两得。&/p&&p&3、设计：活泼鲜明的卡通撞色设计，生动可爱又潮酷感十足，契合品牌形象。&/p&&p&体验地址：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//wap.zhengzai.tv/pages/strawberry2018/index.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&我的草莓音乐节专属海报&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&案例4：《制作你的SOCIAL名片》&/p&&p&品牌方：猫眼电影&/p&&p&技术实现：jQuery&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7f6adaf4f5c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&1229& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7f6adaf4f5c_r.jpg&&&/figure&&p&亮点：&/p&&p&1、体验：填写姓名，选择性别后，进入下一页，引导用户选择形象和背景，形象生成后，即进入选择标签环节，分为“超能力”、“没脑洞”、“新职人”以及“小怪癖”4种，选择完成后，即可生成自己的专属名片。&/p&&p&2、策划：作为社会人，怎么可以没有自己的社交名片？ 猫眼电影以“名片”——这个日常生活中职场人士都会用到的东西为题，吸引用户点击参与。丰富到超乎想象的社会标签，大大增强了名片的细致性和趣味性，让用户忍不住分享，让文案忍不住拿小本子记下这些精准到位的标签。&/p&&p&3、设计：清新萌系的插画风格，可爱的二次元人物设计，脑洞大开的人物形象，丰富的社会人标签，趣味十足。&/p&&p&体验地址：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//m.maoyan.com/mayactive& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&制作你的SOCIAL名片&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&都说用户像渣男，对热点的兴趣十分短暂。那为什么DIY类H5可以一而再地刷爆朋友圈？在鼓仔看来，主要有2个原因：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.社交性的强关联：&/b&微信作为H5的传播载体，本身所承载的最大功能就是&b&社交&/b&，而人们在使用微信时，优先级也会放在社交之上，就像是我们看微信图文，评论往往比正文还要吸引人。&/p&&p&在这个前提下，有社交性的H5，在传播性上一定要强于那些拥护炫酷效果和讲故事的H5，因为，人们最关心的永远不是别人，他们最关心的永远是别人眼里的自己。炫酷的效果可能会过时，故事看过就不会再点开，但展示自我的内容永远值得回味。自己参与生成的效果，不仅花费了时间心思，还展示了自我，传播出去不仅有存在感，还有满足感。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2、场景道具的有趣性：&/b&社交性是吸引用户点击的心理套路，但是，如何让用户在认清套路后还自觉转发，就得靠内容的有趣性了。例如，《睡姿大比拼》中的“5年高考3年模拟”、“揉皱的纸巾”、《我的工位，桌上有刀，桌下有猫》中的“设计师的菜刀”、“一稿过的对联”、《制作你的SOCIAL名片》中类型细致丰富的标签等，都是促使用户花时间精力去探索、去研究的有趣内容。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你想制作刷屏的爆款H5，那么，就不妨试试社交性+有趣性相结合的DIY类H5吧！&/p&
自从今年年初的《汪年全家福》刷屏之后，DIY装扮类H5就一直热度不减。今天，鼓仔就给大家来盘点下近期DIY装扮类H5的优秀案例，以及为什么这类H5能一直霸屏。 案例1：《睡姿大比拼》出品方：网易x哒哒技术实现： zepto + iscroll亮点：1、体验：用户操作难度…
&p&&b&说在前面，我对薛之谦本人并没有转黑，反而一直有一点觉得他活得挺幸苦的同情&/b&。我不是很看得懂，他在已经翻红之后为什么不适当减少工作，还一直保持非常高的曝光。有几次好像还进医院出了新闻，是不是他非常害怕一旦停止曝光会回到从前？&/p&&p&我觉得他作为歌手形象不错，作词有些才华，现场也没有很多人黑得那么糟糕，上次华晨宇做嘉宾那场他唱得还可以。虽然不是我喜欢的类型，身边有人偶尔放他最红的几首歌，他被市场所接受，有其存在价值。&/p&&p&————————————————————————————&/p&&p&&b&因为这件事，我觉得薛之谦的粉丝非常好战，事后非常喜欢甩锅洗白，而且可能还不自知。&/b&&/p&&p&起因是一起参加了一个节目，最后薛之谦赛道的选手先全部待定，然后全部晋级（其他赛道都有淘汰），他粉丝就觉得薛之谦受委屈了，人参攻击其他两个星推官。然后因为华晨宇的粉丝比较鸡血防御，说薛之谦才是在卖惨加戏，所以两家有点撕起来了。&/p&&p&这件事源头难道不是薛之谦的粉丝太傻白甜？一个破选秀的选手又不是薛之谦本人有什么好真情实感的？本来占才华赛道就拿了一手比较好打的牌，杨幂还很羡慕你谦呢。就算你们角度看节目不公平，也是赛制本身把各个标准的选手一锅乱炖，关星推官什么事？薛之谦选跑调的，选人气低的就是公平就是爱才？你眼里薛什么都好，爱屋及乌，跟你喜好不同就是错误的吗？&/p&&p&说实话，华晨宇的粉丝都不太喜欢这个节目的前期炒作，其实都在抵制讨论。最近我们只关心什么时候发布演唱会的消息。可是微博一搜索，都是薛之谦的粪叉（他们自称）在带大名骂，一直不翻篇，你知道有多烦吗？！&/p&&p&&b&然后薛之谦的粉丝爱倒打一耙，真的大开眼界！&/b&&/p&&p&动不动就说都是路人声张正义，我家无辜。拜托，那么多截图用薛之谦头像用户名，不是他的粉丝，难道还是华晨宇的。华晨宇又不是什么十八线，你以为取关删博就没粉截图存证吗？&/p&&p&再举个亲眼见证的例子，华晨宇粉丝逼急了直接写了几首歌回击，作者被盗号，于是官博发博提醒各位修改密码，（注意！）并没有说被谁盗号。粪叉主动跳出来说绝对不是我们盗号，你们被害妄想。可是第二天，粪叉自己在我们家话题里面刷他们被盗号，一定是华晨宇家干的。我围观过各圈撕逼，如此双标的还是头一次！&/p&&p&华晨宇的粉丝可谓回击得非常文明了，既没有P黑图也没有人参，难道在撕逼的时候还要顾及面子不能提黑历史？不能提粪叉说过的搞笑言论？这世界上没有这么圣母的事！&/p&&p&&b&最后，给杨幂的粉丝点个赞，我觉得他们怎么不理你们才是对的。&/b&希望三家粉丝都清醒点，这个节目巴不得你们吵起来，挨骂的是星推官，增加的是选手的投票。真心的，都别攻击了，少傻白甜地干帮人抬轿子的事情。&/p&&p&～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～&/p&&p&&b&贴一个歌大家感受一下，有哪句话很过分吗？&/b&&/p&&p&《Diss 隔壁谦友》 &br&创作人：@盐盐ooo &br&&br&?? haters ? ???（现在haters请看个仔细）, &br&?? ?? ??? ???? ??? （你我层次相差犹如天地）, &br&Rap? ?? ?? （rap是我的武器）, &br&??? ??? ?? （你唯一出路是放弃）, &br&Freestyle??? ??? ????（我只用freestyle也能杀死你） &br&&br&Cheaters, listen &br&&br&说实话我也挺羡慕你 &br&傻人有傻福人生也有不少乐趣 &br&穿淘宝爆款摆网红pose &br&吃上上谦喊粪叉yes &br&叫嚣有本事别用金立别吃肯德基 &br&OMG 天真得我不忍欺 &br&&br&可我还是要跟你讲讲道理 &br&为国家九年义务教育普及出一份力 &br&你说英语成绩没到141别跟我谈学历 &br&你说你知道悔改还来得及 &br&我不会再给花花面子明天就全网封杀你 &br&A-YO 大妹子，醒醒！ &br&你莫不是被叶良辰附了体？ &br&&br&再说唱功是歌手最基本业务能力 &br&车祸现场太多我也懒得列举 &br&脑腔共鸣是什么我一脸懵逼 &br&国伦大哥发出会心一击（你没有！） &br&拜托勤加练习多花点心思 &br&光在综艺里尬笑太没意思 &br&知道你忙但是彩排总要去个几次 &br&别让人家宋mino手足无措尴尬笑嘻嘻 &br&就这水平还天天world peace &br&Come on, 我都替你丢了face &br&&br&粉丝大概也随了正主拉踩洗白个中行家 &br&不知道雅诗兰黛只知道膜法世家（are you kidding me?） &br&可惜代言好像全换了别家 &br&别再来装路人粉表演哭瞎 &br&&br&粉丝搜卖惨也算有自知之明 &br&毕竟万瓷王名声传到了好多圈子里 &br&卖人设我们也不会看不起 &br&Sorry, I forgot &br&离过婚谁都了不起 &br&&br&diss到了这里也算接近尾声 &br&还是想对谦友说声抱歉 &br&对不起我素质没你低 &br&对不起我没能力满嘴生殖器 &br&这一次请谦友们长点心看看清 &br&动动脑子别再给敌军点赞助力 &br&&br&说实话你与我的差距不是一天两天 &br&想达到我的咖位再等个十二年 &br&你的拙劣表演我根本看不过眼 &br&只是兴致来了来段即兴表演 &br&奉劝你一句苍天有眼 &br&华晨宇是我底线 &br&别碰他随便你怎么演 &br&&br&我始终相信我们的相遇是种缘分 &br&那天微风正好，你在作妖 &br&也许是离中小学开学还早 &br&也许是暑假作业太少 &br&也许是外面知了太吵 &br&也许是你傻的刚刚好&/p&
说在前面，我对薛之谦本人并没有转黑，反而一直有一点觉得他活得挺幸苦的同情。我不是很看得懂，他在已经翻红之后为什么不适当减少工作，还一直保持非常高的曝光。有几次好像还进医院出了新闻，是不是他非常害怕一旦停止曝光会回到从前？我觉得他作为歌手形…
&p&大家有留意到这一个问题吗？&/p&&p&如果不是影视制作的从业人员，普通的民众很少会接触到企业宣传片。&/p&&p&企业宣传片一般的受众都是企业的内部员工和客户。&/p&&p&我们看到国内的绝大多数宣传片都是一本正经的说教片。&/p&&p&用非人的旁白加上各种“恢弘河蟹大场景”组合而成。&/p&&p&如果你开始着手做宣传片，又毫无头绪，需要从客户那里了解三点信息。&/p&&p&&b&1.客户希望通过这个片子得到什么？&/b&&/p&&p&&b&2.片子的传播受众是谁？对内还是对外？还是老板自己YY？&/b&&/p&&p&&b&3.客户想做成什么类型。&/b&&/p&&p&第三个问题其实是最重要的，也是最难得到答案的。但就像每个人都有喜欢的音乐流派，热爱的服装风格，你需要的是给他做选择题，就算不能知道他要什么，起码知道他排斥什么风格。&/p&&p&于是“样片”就起到非常重要的作用。&/p&&p&一般在收到企业的要求后，根据企业的文化和诉求找几种具有代表性的样片风格作为见面交流时定风格，这很重要。&/p&&p&企宣片的分类：&/p&&p&&b&1.传统说教&/b&&/p&&p&传统的企业宣传片力求面面俱到，一般是恢弘大气的配音加上空镜头，比较死板，但非常常见。开篇就是宏观的局势，经济，市场的分析。大多数的国内企业都愿意做成这样类型，因为负载的信息量很大。&/p&&p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNTM2NzMwMTMy.html%3Ffrom%3Ds1.8-1-1.2& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&光明乳业企宣片—在线播放—优酷网，视频高清在线观看& data-poster=&http://r3.ykimg.com/AA3B96A0A4E73136BBC40& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&光明乳业企宣片—在线播放—优酷网，视频高清在线观看&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
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&/a&&br&&br&&/p&&p&&b&2.歌舞片&/b&&/p&&p&以唱代说，运用唱歌的方式把企业的信息表演出来。国外常见，但是操作难度大，国内还很少尝试，但这类型的影片未来有很大潜力。&/p&&p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNjMzMTIyMjAw.html%3Ffrom%3Ds1.8-1-1.2& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&【（Virgin America）维珍美国航空公司航空安全宣传片】—在线播放—优酷网，视频高清在线观看& data-poster=&http://r3.ykimg.com/F37A2FD739& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&【（Virgin America）维珍美国航空公司航空安全宣传片】—在线播放—优酷网，视频高清在线观看&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
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&/a&&br&&/p&&p&&b&3.人物述说&/b&&/p&&p&一般运用两条主线布局，一条是和企业有关的员工或者客户说自己和企业的故事，要求讲述的内容要细节，故事趣味性。然后从人物的语言里带出另一条线索，一般是企业的发展。这样的叙事方式，起码可以看下去，也容易操作，比较推荐保守的企业尝试这种风格。&/p&&p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNTQ3NTA1Nzcy.html%3Ffrom%3Ds1.8-1-1.2& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&企业宣传片 -Metrohm- 企业宣传片制作公司（北京-巴黎-慕尼黑）—在线播放—优酷网，视频高清在线观看& data-poster=&http://r4.ykimg.com/DF& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&企业宣传片 -Metrohm- 企业宣传片制作公司（北京-巴黎-慕尼黑）—在线播放—优酷网，视频高清在线观看&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
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&/a&&/p&&p&&b&4.以小见大——故事&/b&&/p&&p&一般设计一个和企业紧密关联的故事，最后带出企业的价值观和文化。比如农夫山泉到冰山取水源，用伪纪录片的朴素手法。另外一种是做微电影。&/p&&br&&p&&b&5.概念型——玩的就是调调&/b&&/p&&p&这类的宣传片企业很少用。操作难度比较大，一般在城市宣传片会用的多。&/p&&p&从头到尾基本不会有多余的旁白，用剪辑和快切画面讲述，画面一般都是精致高逼格。其影片内核是一种理念，偏历史人文。&/p&&p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNTk3OTkxOTE2.html%3Ffrom%3Ds1.8-1-1.2& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=& 苏州宣传片-《时间的重量》—在线播放—优酷网，视频高清在线观看& data-poster=&http://r1.ykimg.com/AC156A0A472FC8BE77CD& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&& 苏州宣传片-《时间的重量》—在线播放—优酷网，视频高清在线观看&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
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大家有留意到这一个问题吗？如果不是影视制作的从业人员，普通的民众很少会接触到企业宣传片。企业宣传片一般的受众都是企业的内部员工和客户。我们看到国内的绝大多数宣传片都是一本正经的说教片。用非人的旁白加上各种“恢弘河蟹大场景”组合而成。如果你…
&p&本答案某些内容可能会让部分人感到不适，请慎入。如果你依然来了，并且感受到了不快，那么可以离开，可以反对，但是不要留下不友善评论哦，因为删除评论吼麻烦吼讨厌哒，谢谢配合～&/p&&p&华晨宇是一个非常深沉的人，他的灵魂的层次感纵深性很强，有丰富的组成元素，广度和深度复杂纷繁，他还具有很多高级品质，而这些是社会经济发展还没有推动到一定程度，人们没有意识到的，也正是因为这样，理解华晨宇对于大多数的人民群众来说是一道“超纲题”。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-99d37bf5ca1eebf_b.jpg& data-rawwidth=&575& data-rawheight=&952& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&575& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-99d37bf5ca1eebf_r.jpg&&&/figure&&p&华晨宇看起来是一副眉目温顺，和颜悦色，有些萌萌哒又不失礼仪的样子，待人接物如沐春风又有自己的特点，这是他把自己纯真的一面和作为娱乐圈公众人物的“规则”巧妙的结合起来的成果。如果是他最自然的状态，就会看起来非常的天真，好奇，或者发呆，一不小心就会走进自己的世界任由思维扩散重组出不来，别人就会觉得没有礼貌，不在状态，经常神游，以及给别人带来麻烦，就像他一开始出道的样子，但这是他最舒服的状态，也是他最放松的状态。&/p&&p&华晨宇还有一些有趣的的稀有特点，下面罗列几个典型的：&/p&&p&&b&童真&/b&。首先要说，敢于保护好自己童真的人，都是像勇士一样强大的人，因为软弱的人都会因为成长中遇到坎坷，为了让自己更舒服而麻木了心灵，心里的孩子也就随之消失不见。然后他失去还有1）遇到挫折心灵的自愈能力2）帮助别人的治愈能力3）创新能力。所以反过来，华晨宇以前的日子估计也不怎么好过，但是他灵魂强大到能保护好自己的童真，能扛的下那些折磨，并且修复一些创伤，所以那些经历即使偶尔会给他的心灵留下疤痕，但依然会成为他灵魂升级的经验。而他超强的创新能力，也多来源于他的童真。&/p&&p&&b&寂寞&/b&。他的世界尽头是一块几乎无人能走入的境地。这是来源于他的思维。这种寂寞和普通意义上的“寂寞”是不一样的，更像是一种“空”，可能里面掺杂了一些别的东西，可以总称为“偶尔曲高和寡的烦闷”，但大多数时候他会很喜欢这种以寂寞的方式沉浸在自己创造的世界里的状态。&/p&&p&&b&癫狂&/b&。没错，华晨宇是癫狂的，正如喜欢摇滚的人大多具有的特点，但是他骨子里的癫狂和叛逆很不外显，这来源于他的底线很低，以及他的包容性，一般的事情轻易不会触碰他癫狂的一面，但是在他的音乐里确可以得到肆无忌惮的表达。他的癫狂还有一种不羁的肆意，超脱世俗观念框架的放浪形骸，他本是一个理性而清醒的人，并且他知道很多事情只是追多可能的一种，而规则，都是人类自己制定的，所以，尊重规则，但不看重。能量足够大的人，是可以自己创造规则来让别人遵守的。&/p&&p&&b&高智慧&/b&。华晨宇的智慧，有天生携带的因素，但大多来源于他的思维模式，他可以算是一个思考型的人，他的思考模式很“新奇”：从各种表象中无限抽象出问题现象的最终规律，迅速类比出一些大概率事件的倾向性结论，也可以换个词：&b&闻一知十。&/b&并且他的思维具有一定的系统性和逻辑性，很容易抓到一件事物的核心要素，所以很多事情只要他知道了规则，并且想要做好，就能做好。所以基于他的思维方式和智慧，他必然会对世界上的大多数事物和人感觉无聊，对于套路具有极强的敏锐以及嫌弃。他的世界自成一道，他在其中已经涉足过深，所以很难有人真正走进他的世界，这就是真实版的“一花一世界”。&/p&&p&&b&格局与魄力。&/b&格局呢，一般是由智慧，思维模式，特殊经历，家族传承滋养而成，当然有些时候后两者可以不具有。华晨宇，这些貌似都具有了。怎样形成不研究，就说他有格局的体现：&/p&&p&&b&1.一件事情的发生，他会由这件事情想到对一个大局的影响&/b&&/p&&p&比如，他自己做音乐，会想到和世界的其他国家音乐相对比，以及是否可以在他的角度对中国音乐产生什么积极作用。&/p&&p&比如，在天籁之战，有一个落败的选手是教师，他会考虑教师会对更多喜欢音乐的孩子有不可预知的影响，所以他思考了所有的可能希望能够尽力留下这名教师。&/p&&p&&b&2.敢于打破规则“带节奏”&/b&&/p&&p&还是这期节目里，他为了留下这个和杨坤同票数的教师，提出新的计算选票方法，他说&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-fd40369addf04_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-fd40369addf04_r.jpg&&&/figure&&p&&b&我有一个提议，因为其实每一次我们几位嘉宾，在台上真正点评的时候，你有说我们给出这一票，到底是支持谁，那其实数字屏幕上显示的只是在唱所有的管总的投票器，但其实我们几个人也是观众，如果我们也是观众，我是说有没有这个可能性，我们能够给出这一票，帮到琪哥（选手）。&/b&&/p&&p&在明日之子，他超出淘汰名额范围淘汰了一名选手。他这样说&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7412d7bee40c4f75de794_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7412d7bee40c4f75de794_r.jpg&&&/figure&&p&&b&我现在把你留下来了，但是你的一些问题并不是一个月可以解决的了的，所以说即使我让你待定，下一期我还是会淘汰你，但是你还这么年轻，通过半年一年的时间你可以让你自己变得更好，再回到这个舞台上来。所以我不想浪费一个年轻人的时间，因为年轻人的时间是宝贵的，你现在还不如回去好好想想花花跟你说的所有的话，你去找你自己的问题来解决，一年之后再回到这个舞台上，我觉得这才是对你的负责。&/b&&/p&&p&华晨宇在某些方面的有着一些接近“科学”的认识和思考，并且在很多情况下他的思维能够构建出一些独特但是对他人或者对社会有很好影响的“想法”。虽然不能说其他歌手，或者其他年代的歌手没有，但是大多数的人，更多的也只是可能“有”，或者经过仔细斟酌的思考，觉得可能不会损害一些人的利益吧，然后才小心的透漏一些，或者干脆就三缄其口，把善良都要藏严了才能堪堪明哲保身。所以，在这个以年轻男生为主导的时运里，华晨宇作为具有相当影响力的明星，他的“知行合一”在这个时代有着暗语一样的启示力，在这个有着孱弱精神文化命运脉络的国度，支撑起一片遗世独立的小天地,也让人知道，原来那些不被别人认可，却坚守着多年的正确的事，可以被这样肆无忌惮的守护。&/p&&p&&b&3.心胸宽广&/b&&/p&&p&这包括他的处世之道，他的音乐以及他的为他人想，比如在旅途的花样里，出现事故他都会首先想着别人，包括在歌手里面的一些小细节。&/p&&p&&b&总之&/b&，他的格局可以一个词概括：&b&守正出奇&/b&&/p&&p&&b&我敢大胆推断一下，如果是一个世界在风头浪尖上漂泊的年代，他就是那个敢为天下先的人。&/b&&/p&&p&&b&这样的人，于真于性而近道矣。&/b&&/p&&blockquote&唯之与阿，相去几何？美之与恶，相去若何？人之所畏，不可不畏。荒兮，其未央哉！眾人熙熙，如享太牢，如春登台。我独泊兮，其未兆；吨吨兮，如婴儿之未孩；儡儡兮，若无所归。眾人皆有餘，而我独若遗。我愚人之心也哉，吨吨兮！俗人昭昭，我独昏昏。俗人察察，我独闷闷。淡兮，其若海，望兮，若无止。眾人皆有以，而我独顽似鄙。我独异於人，而贵食母。&br&
《道德经》老子&/blockquote&&p&（译：是非对错，相差几何，真假善恶，相差又在哪里？人们所畏惧的东西，也在畏惧人吗？茫茫无尽的荒漠，又有多少悬而未决的道理。众人喜欢熙攘喧嚣，同享盛宴，春临楼台，我却淡泊恬静，如婴儿刚出世还未学会憨笑，闲散慵懒，仿佛无所归；众人渴望富贵有余，而我却希望扔掉加诸于身的包袱。我的心灵，似愚人，如混沌无知。世俗之人都能明明白白的事情，惟独我仿佛昏昏沉沉；俗世之人都能清清楚楚的事情，惟独我仿佛蒙在鼓里。众人皆有远大的志向，惟独我冥顽不化而且鄙陋寡闻，沉静像地平线上的大海，暗流涌动中隐藏浩瀚的生命动力。我与众人不同的缘由，是因为我与世间一切的本源的链接，并能从中汲取生命的精华和力量。）&/p&&p&以上的这些，只是他比较典型的特征，他还有很多平常或者特殊的性格：&/p&&p&比如：逻辑性 爱心 善良 追求完美（选择恐惧）平权主义 不可论知论者（或者伪装成不可知论者的有神论者）谦和，对事物本质的透视，随心随性随情；质朴，有特殊爱好，某个方面重口味（大概率）有时候借着沉浸在某个音乐的引子发呆，挑剔，邋遢 淘气 敏感 易受外界影响 坚定。。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&华晨宇的音乐&/b&&/p&&p&说到音乐，我非专业，所以只能从某个方面延伸而谈，如果不信不喜的朋友，请移步其他答案。&/p&&p&华晨宇本身具有很强的独特性，他的独特型主要在于他的跨维性：他的灵魂能够感知高维世界，他自己会发现，但是也有可能并不会清晰的意识到是什么。也正是如此，他的某些音乐承载了些许高维信息，而跨维意识也同样代表了关注于一个人的意识，思维，灵魂本身，不被物质界所缚，超脱于可见世界。他的音乐，会以非常见的音乐构成方式，各种音乐元素并同他自己的风格一同揉合成能够表达这些信息的形式。比如他的无字歌，癌，白痴，以及他最近的那首假行僧。&b&然而看似疯魔跳脱的演唱形式，却要有着清醒与癫狂的高度结合，发声处理严谨的控制，声音张力娴熟的运用，才能让人不多不少，丝毫不错的感知到一个完整无瑕疵的异世界。&/b&&/p&&p&类似的艺术家还有梵高&/p&&p&这是&a href=&https://www.zhihu.com/people/18cf8afad0e11bdddea86aaee0f765cd& class=&internal&&@王晶&/a&对梵高作品《星空》的描写：&/p&&blockquote&《星空》是一部使人感到眩晕的作品，因为在这一幅画中，梵高的笔触出现了大量的方向上的对抗，他们全都在延伸，旋转，像激流一样流动。看上面这部分局部，仅仅绿色就出现了浅绿，深绿，深灰绿，棕灰绿，墨绿，而棕色同样出现了五六种。它们之间的递进，纠缠以及肌理上的延伸，构成了具有疯狂动力的前景。&br&&br&梵高用他高度纯属的技艺，描绘出了他眼前的一切。在这一过程中，人们眼中的疯狂仅仅是推动力，是认知的高度异常，技巧的纯熟，绘制中高度的理性与克制，使他最终完成这幅《星空》&/blockquote&&p&他还写到有人说梵高确实是疯了，一个正常的人，无论如何是不可能从星空的场景中看到事物如此疯狂流动的。&/p&&p&而梵高确实可能看到或者感知到了一些常人不解的事物，却不是因为他疯了，同样可能是因为他感知到了一些高维信息，或者是受到了影响，或者是直接画了出来。&/p&&p&他的职业除了画家，还是牧师，并且他出生于牧师家庭。&/p&&blockquote&文森特·威廉·梵·高(Vincent Willem van Gogh,)，别名“梵高”或&梵谷&，荷兰&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//baike.baidu.com/item/%25E5%E5%258D%25B0%25E8%25B1%25A1%25E6%25B4%25BE& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&后印象派&/a&画家。出生于&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//baike.baidu.com/item/%25E6%%25E6%& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&新教&/a&牧师家庭，是后&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//baike.baidu.com/item/%25E5%258D%25B0%25E8%25B1%25A1%25E4%25B8%25BB%25E4%25B9%2589& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&印象主义&/a&的先驱，并深深地影响了&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//baike.baidu.com/item/%25E4%25BA%258C%25E5%258D%%25B8%%25BA%25AA& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&二十世纪&/a&艺术，尤其是&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//baike.baidu.com/item/%25E9%E5%2585%25BD%25E6%25B4%25BE& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&野兽派&/a&与&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//baike.baidu.com/item/%25E8%25A1%25A8%25E7%258E%25B0%25E4%25B8%25BB%25E4%25B9%2589& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&表现主义&/a&。&br&
（百度百科）&/blockquote&&p&很多摄人心魄的艺术作品，都是这样极端的艺术家所作，因为他们首先自己要到达一个极少人能进入的天地，用他们在这里看到的，别人无法感知到的蓬勃纵横交错的情感，来完成一幅幅作品。人们对于艺术的所求，是为了追求忘却，追求带入，追求美好，追求洗礼。只有足够极端的艺术家才能完美的用他的作品创造一个时空，而作品中的“&b&情绪&/b&”则是引领别人的灵魂进到这个世界的桥梁。在这个世界里，有极致的细节，有栩栩如生的音容笑貌，有接近另一个维度的神性光芒，人们走进去，忘记了自己，也忘记了周身的现实环境。他们可能会听到有人和他讲话，也许被唤醒了某些曾经遗忘的记忆残骸，感受了精神的震颤与灵魂的愉悦。在这个世界，他们以为自己终于醒过来了。&/p&&p&&b&这里面多说一句，艺术是表达高维意识的最佳工具，同样是表达，文学虽然也有很大的自主性，但是和编曲，演奏大多数的乐器，以及绘画相比，碎片重塑的能力，张力以及给人的直面感受力都相差太多，这是因为人的语言是把思维意识做了切割，而每个国家的语言因为切割方式不同，导致了某些思维或者概念在另一个国家甚至找不到可以表达的词语，从侧面也反映出了语言传达中的不完整性。而音乐和美术几乎不存在这种问题，这也是艺术无国界的原因。音乐可以让人被动直观感受，而文学需要让人主观体会。退一个维度，艺术承载的高级品质，比如“善良”“力量”“宽容”等等是很容易给社会群众“洗脑”的，让人们接触高端甚至跨维艺术获得的精神力量buff加持，这是要比家长老师耳提面命要有效用十倍百倍的。但是这种益处，有的时候是需要对艺术符号有一定的了解，或者本身具有对音乐敏感的天分才能获取的，比如梵高画中的情绪，对美术不够理解的大多数人是无法体会到的。正如王晶所说，我们的音乐和美术教育极其需要加强。&/b&&/p&&p&然而华晨宇更为幸运的是，这个快速生长的年代，虽然很多很多人，包括专业音乐人依然无法认知到他音乐的艺术性和稀有性，但这是每个时代都注定的无法读取高维信息的大多数，现在已经有很多人能够识别出他的价值，还有那些不喜欢他的音乐风格，却依然为他竖起大拇指的人。&/p&&p&最近几天看到&a href=&https://www.zhihu.com/people/76e05fb2ad4a92dc83bd162a& class=&internal&&@CrazyInDark&/a&对华晨宇的评论，读罢他的文章，他入骨三分的文字让人心绪翻飞，文章的气息萦绕周身久不散去。&/p&&blockquote&华晨宇则不一样，他是敏感的，但他又是坚强和勇敢到可以直面这种切肤锯肉的疼痛的。就像他能唱出至今我还不敢认真听的《癌》，他有着艺术家那种残酷的天赋，始终带着那把钝刀，插在身体里，带着血迹沉着前行。&/blockquote&&p&华晨宇身上的那把刀，也刮破了我自我保护的那层茧。&/p&&p&在年幼的年岁，曾满眼的荆棘，每踩下一处，倒刺勾出血肉，藤蔓化为鞭笞，却依然被推搡着向前走着，任由那些敏锐的神经将透骨的刺痛一路穿针引线送达灵魂的深处，隐忍着无人知晓的千疮百孔，擦拭着止不住的血流成河。&/p&&p&然而，虽然自小喜爱音乐，却没有深埋其中的幸运，无法把这些纷杂交错，撕扯在灵魂中的感知融合成鲜丽的艺术之花，更可能是因为愚钝，空空品尝了多常人几倍的人情苦冷，世态炎凉，求而不得，却只能独自吞咽，挣扎于现实和心灵的喘息之间，偶尔因由片语残音而把满腹心事再一次从灵魂底层钩扯出来，重新凌迟一次。最终终于在魂飞魄散之前淡泊了心性，可也失去了血性。&/p&&p&所以我见到那些能引动心底波痕的事物的都是避而不及的。每天举着及时行乐早日脱离苦海奉为经典，苟延残喘在岌岌可危的悬崖边上，给自己制造一个又一个海市蜃楼，以为就要这样岁岁无忧到最后的时候，却因为和华晨宇以及他的音乐措不及防的相遇，一不小心撞破了我的普天同乐的大梦，而午夜惊醒，又开始一遍一遍的回放着自己封藏起来的噩梦，于是多日难眠，辗转不安，差点疯魔，那个自以为已经躲开的深渊，每日以数十丈的速度退回到我的身边，恶毒的奚落着我的自以为是，残忍的欺凌着我脆弱的心魂。&/p&&p&在浑浑噩噩不知几日之后，终于赫然醒悟，原来那个曾经的自己，竟已离去十几年了。。如今我看着她远去的背影，仿佛依然近在咫尺，却已如前尘，现在的自己，在分裂挣扎也时至于此了，仿佛大梦一场，却觉得依然还未清醒。然而往事终于过去，此生真正的诉求不管多么斑驳陆离，和曾经的初衷却早已注定相去甚远。想来自己也不能算是失败的，有人因运而生，用热血和才华去创造一些辉煌，那么也会有人应劫而生，用尽自己的精力和全部能量来取悦自己，温暖自己，让自己活着，支撑着自己的灵魂与信仰，不毁不灭。&/p&&p&人生数载，看到了那么多命运让自己看到的，听到命运想让自己听到的，感受到命运让自己感受到的，经历命运想让自己经历的，而自己，终于成为了手掌上纹路的浅淡投影。在翘首期待自己粉墨登场演一出皮影的时候，已然不知帷幕早已拉下，有人正在对着你的神情姿态评头论足。每个人都沉浸在剧本里，每个人都以为是自己在做着决定，或者欣喜若狂，或者沉闷悲伤，却是看不见自己身后的条条隐线。。&/p&&p&然而醒来终究是好的，同时又觉得慰藉，有人践行着被世间与自己共同谋杀的热血，奉献着自己因为能量微小而未能给出多少的善良，携带着曾对自己日渐怀疑的特性而立足于一个领域不倒，深感与有荣焉，仿佛那个多年前试图用天性努力存活，却被无数次驱逐的孩子，也终于在这世间有了一席喘息之地。&/p&&p&终不觉夜深风凄凉，冷意侵入脾脏&/p&&p&仿佛梦也被疗伤&/p&&p&我俯首低声浅唱 &/p&&p&欢喜等天亮&/p&&p&&br&&/p&&p&利益相关：不是粉丝，也没有偶像，只是因为欣赏。&/p&&p&&br&&/p&&p&《白痴》&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//m.iqiyi.com/v_19rrequ7co.html%3Fsocial_platform%3Dlink%26p1%3D2_22_221& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《天籁之战2》纯享：华晨宇马璐《白痴》&/a&&/p&&p&《假行僧》&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//m.weibo.cn/status/3092%3Fwm%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&微博正文 - 微博HTML5版&/a&&/p&&p&以及，向intp 小朋友们推荐一首歌&/p&&p&华晨宇单曲《智商二五零》
&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//music.163.com/song/Fuserid%3D& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&music.163.com/song/5091&/span&&span class=&invisible&&35782?userid=&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (@网易云音乐)&/p&&p&&br&&/p&&p&（转载请注明出处）&/p&
本答案某些内容可能会让部分人感到不适，请慎入。如果你依然来了，并且感受到了不快，那么可以离开，可以反对，但是不要留下不友善评论哦，因为删除评论吼麻烦吼讨厌哒，谢谢配合～华晨宇是一个非常深沉的人，他的灵魂的层次感纵深性很强，有丰富的组成元素…
&p&前面的话：这个时代“做好”一个普通人是比成功者“更难”的事。财富、美貌、权威、上流阶级、赢者通吃――成功二字从未如今天一般附加如此多的光环，难为题主首先便感叹“平凡普通不优秀”不知如何去爱。万物生长，不只乔木，亦有幽草，独怜幽草涧边生，谁说小草不惹人爱。成功优越者如日中天，但草木生发除却阳光还有雨露，曝晒不滋润是会枯萎的。外部生存资源的差异与争夺不可避免，内部的心理空间就要注意不被挤压到所剩无几。负面情绪的适度倾诉无碍，反复强调、加深体验则易沉溺上瘾。古往今来有不少卓越的男女光棍，英国战后自得其乐的单身老头老太比比皆是，我们可以没有伴侣，但决不允许焦虑、抑郁、虚无吞噬我们的内心。原答案中的前同事在我离职后，每每想起她，眉头都会不由舒展开。愿每一个普普通通的你我负重上路，轻松前行。&/p&&p&=============以下为原答案========&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&中国人最缺乏的是“自信力”培养，焦虑“不敢爱人”根源在于“不接纳自我”。前同事女，个矮（不到1米5），黑瘦，不好看，自幼家贫，母亲早逝，父亲酗酒，弟弟传销，个人能力够用够养活自己，也并不十分突出。但与她相处，只觉春风拂面，不卑不亢，温柔恬静，生活的苦难，基因的“缺憾”并没有让她畏缩沉底，也并未性格扭曲愤世嫉俗，她就自自然然清清淡淡舒展地活着，不见焦虑的影子，也很快找到了爱人，结婚生子。她极爱读书，也并没有读偏，一路也并没有不得了的名师指点，天意怜幽草吧。执着于批判自己“平凡普通”而不愿意滋养自己内心，自我培养获得成长值的，不好意思，没人会瞧得上。&/p&
前面的话：这个时代“做好”一个普通人是比成功者“更难”的事。财富、美貌、权威、上流阶级、赢者通吃――成功二字从未如今天一般附加如此多的光环，难为题主首先便感叹“平凡普通不优秀”不知如何去爱。万物生长，不只乔木，亦有幽草，独怜幽草涧边生，谁…
&p&黑泽明的一个采访视频。&/p&&a data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/avFshare_medium%3Dandroid%26share_source%3Dcopy_link%26bbid%3D2BF7464B-CD17-4F16-130C36D9243infoc%26ts%3D8& data-image=&https://pic3.zhimg.com/v2-75b1caa9eee57aeafa389e57bc952e3a_r.jpg& data-image-width=&0& data-image-height=&0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&黑泽明给青年导演的建议_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibili&/a&&p&老人很轻松，也很任性。&/p&&p&不是那种看过岁月的恬静，反而是享受过生命的热情。&/p&&p&如果给我选，我想过他那样的人生。&/p&&p&……&/p&&p&无论我说多少遍，青年人都不会听的。因为太苦了，他们受不了。&/p&&p&放弃一次就完蛋了，会变成习惯，所以无论多难多久也要坚持。&/p&&p&写作是很辛苦的事。你必须要忍受一次只能写一个字的寂寞。&/p&&p&登山爱好者会告诉你，登山的第一件事就是不要去看山峰，什么也别想，低头一步步走就是了。&/p&
黑泽明的一个采访视频。老人很轻松，也很任性。不是那种看过岁月的恬静，反而是享受过生命的热情。如果给我选，我想过他那样的人生。……无论我说多少遍，青年人都不会听的。因为太苦了，他们受…
谢邀，楼上已有许多系统的拉伸动作。&br&&b&本回答旨在回答大家：看了那么多示范，依旧做不好牵拉，为什么？&/b&&br&&b&特别鸣谢女神Grace为我们做示范&br&&/b&牵拉可以放松肌肉，缓解酸痛，提高肌肉弹性，降低运动损伤概率。可是，依旧有人说自己的小腿好紧、肌肉好僵……明明认真照着网上的文章跟图片做牵拉，这是为什么?&br&———————我是分割线———————&br&&b&垫上牵拉篇&/b&&br&&b&1、大腿后侧肌群的牵拉：&/b&&br&看看，你是不是就按下图这么拉的！？其实吧，上图这个动作虽然常用，但并不是大腿后侧的最佳牵拉方案。下图那个才是坐姿牵拉的最佳方案，&b&但是&/b&，弯腰弓背就不仅失去了效果，还容易造成脊柱的过大压力。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/59eed9fe6f422bddb49dd0d2b9f0b333_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/59eed9fe6f422bddb49dd0d2b9f0b333_r.jpg&&&/figure&所以，&b&最标准的动作&/b&是这样：坐于瑜伽垫上，屈起一侧腿，另一腿伸直，上半身保持腰背挺直伸手缓慢向前伸。注意，不是一定要抓住脚才有拉伸的效果，只要大腿后侧有牵拉感就行了。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/5dcb90f0cda5d9cacd22bcb557ba1214_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/5dcb90f0cda5d9cacd22bcb557ba1214_r.jpg&&&/figure&&br&当然，许多跑友也会采用下面这个动作，请一定要把膝盖伸直才会有效果，同时也要注意另一条腿不要被拉起来。&br&&b&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/8de9daf74cf_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/8de9daf74cf_r.jpg&&&/figure&2、大腿前侧肌群的牵拉：&/b&&br&这也是常用的大腿前群的牵拉动作。错误动作跟正确动作的区别在哪里？错误动作的大腿有明显的外展！请尝试下图标准动作：大腿并拢，一手抓住小腿脚踝将小腿往大腿折叠。如果这样牵拉还是没有什么感觉，把胯部适度往前顶。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/02cc323e9fadedf7d5241133_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/02cc323e9fadedf7d5241133_r.jpg&&&/figure&当然，采用下图所示跪姿，牵拉大腿前侧感觉会更为强烈，要注意身体不要前倾，前脚膝盖不能超过脚尖（拉伸的同时，也要保护自己的关节）。&br&&b&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/9bebe815c6b71c006f03e7_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/9bebe815c6b71c006f03e7_r.jpg&&&/figure&3、小腿后侧肌群的牵拉&/b&&br&这个动作不用说，每个想瘦小腿的妹子都会，做了之后你的小腿真的瘦了吗？可能并没有……这一动作，脚跟向下踩的同时，注意脚尖一定要朝向正前方！脚尖方向朝外既没有办法充分牵拉到小腿三头肌，还容易拉低足弓导致扁平足，是个严重的错误动作！&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/018eff59fee7c33ce3c0e0_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/018eff59fee7c33ce3c0e0_r.jpg&&&/figure&&br&&b&4、臀部肌肉的牵拉&/b&&br&这个动作看着挺简单的，就是翘个二郎腿往身上拉，但是有些小细节要注意！不要把腰部拉离垫面，头部平躺于垫上。错误动作导致的问题就是：腰椎跟颈椎的压力会比较大。&br&&b&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/fd98adcd2ab4cf7de2bf380c969df960_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/fd98adcd2ab4cf7de2bf380c969df960_r.jpg&&&/figure&5、髂腰肌（髋部前侧）的牵拉&/b&&br&看着跟跪姿的大腿前群牵拉很像，其实不同！弓箭步一定要大，同时要注意腰背挺直，身体不要前倾，这样的错误既没有办法充分的牵拉到髂腰肌，对脊柱跟腰椎也不好；同时注意前腿膝盖尽量不要超过自己的脚尖，防止膝关节压力过大。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/5ebabf1f2c7853fbbe89cde36d476d12_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/5ebabf1f2c7853fbbe89cde36d476d12_r.jpg&&&/figure&&br&当然，也可以采用如下动作增加牵拉力度。但是膝盖一定要朝下，一旦向错误动作一样膝盖向外翻，牵拉效果就会大打折扣了。而且这个动作也可以顺便拉一下前腿的臀肌。&br&&b&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/0416b4dec65266ddbe13_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/0416b4dec65266ddbe13_r.jpg&&&/figure&6、大腿内侧肌群的牵拉&/b&&br&有些跑友牵拉大腿内侧往往是盘腿、脚心相抵，然后就手往前一伸，开始拼命往前蹭……这样其实不对，牵拉不到目标肌肉，还容易造成腰椎的较大压力；正确动作是盘腿、脚心相抵后，在保持腰背挺直的情况下，用手肘将腿往下压就行了。&br&&b&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/af8e33b88c5ee_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/af8e33b88c5ee_r.jpg&&&/figure&7、腓骨长短肌（小腿外侧）的牵拉&/b&&br&这个动作，很多人没有尝试过！记住：一定是轻掰脚踝然后伸腿；千万不要只用力掰脚踝，感觉没拉到然后拼命掰，也许会把自己脚拉崴了……&br&&b&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/bd81fd0af17f4_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/bd81fd0af17f4_r.jpg&&&/figure&8、腰部肌群牵拉&/b&&br&跑步时核心也很重要的！错误动作：有身体的旋转，这样并不能牵拉到目标肌群……正确动作：只侧下腰，只侧下腰，只侧下腰！&br&&b&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/646e9ef48b653f6d074f64_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/646e9ef48b653f6d074f64_r.jpg&&&/figure&9、腹部肌群的牵拉&/b&&br&不能忘记牵拉我们的“巧克力块or马甲线”！错误动作会大大增加腰椎的压力，不建议使用。还是用手肘支撑吧！&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/128ca0a529_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/128ca0a529_r.jpg&&&/figure&&br&———————我是分割线———————&br&&b&站立牵拉篇&/b&&br&&b&1、小腿后侧肌群的牵拉&/b&&br&下图这两种小腿后侧的牵拉方式大家都很熟悉，可是我还是要强调：脚尖一定朝向前方！否则不仅没有牵拉的效果，还会拉低足弓。&br&&b&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/a803fb90dceb7fd30a86e_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/a803fb90dceb7fd30a86e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/0ffd26b8bebb67927a8aaaee947b61d5_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/0ffd26b8bebb67927a8aaaee947b61d5_r.jpg&&&/figure&2、大腿后群的牵拉&/b&&br&其实大腿后群的牵拉并不一定要用手去碰触脚尖，这样的动作对于柔韧性不好的人有很大隐患：容易弯腰驼背造成脊柱的过大压力，同时容易牵拉强度过大。这一动作应该找个适当高度的物体，有牵拉感但不觉疼痛就行，还要保持腰背挺直。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/83d3c762a3c8c87af69bba8_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/83d3c762a3c8c87af69bba8_r.jpg&&&/figure&&br&&b&3、臀部肌群的牵拉&/b&&br&重点还是要注意保持腰背挺直，保护自己的腰椎跟脊柱。&br&&b&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/3ebf103dac794ec19a4cf_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/3ebf103dac794ec19a4cf_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c59c0a6b518f1a_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/c59c0a6b518f1a_r.jpg&&&/figure&4、大腿前侧肌群的牵拉&/b&&br&大腿前群牵拉的主要动作就是大小腿的折叠。注意事项：牵拉腿要紧贴站立腿不要外展，以及腰背挺直。&br&&b&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/1f10249a3feeda1c21ec56_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/1f10249a3feeda1c21ec56_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/0cf92f05cd4d48841a90fcb02c9b32c7_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/0cf92f05cd4d48841a90fcb02c9b32c7_r.jpg&&&/figure&5、髂腰肌（大腿外侧）的牵拉&/b&&br&有些跑友可能深受髂胫束摩擦综合征的困扰，觉得髂胫束一定要“好好”牵拉，于是出现了下图的错误动作：将髋关节过分顶出，追求最大强度牵拉。其实并没有必要，有牵拉感就可以了，若觉得强度不够可以将腿再放的稍远一些。&br&&b&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/9a75c8fa430a7ffb0119d9abc785305a_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/9a75c8fa430a7ffb0119d9abc785305a_r.jpg&&&/figure&6、肩背部的牵拉&/b&&br&这一动作可以牵拉到我们肩背部的背阔肌等肌肉，对大腿后群也有一定的牵拉作用。这一动作做容易出现的错误就是弓背，低头，会增大脊柱的压力，也会影响牵拉的效果。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/f161e0edef337_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/f161e0edef337_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&看完以上这些正误对比，是不是终于知道为什么自己看了那么多牵拉的文章图片，依旧做不好牵拉，达不到牵拉效果甚至还越拉越糟糕的原因了吧？&br&友情提醒，牵拉时不是粗略模仿动作就好，一定要注意小细节！&br&&br&&br&&p&关注微信订阅号“&b&慧跑&/b&”，并回复“&b&慧跑讲座&/b&”，可参加每周的专家线上讲座，讲座老师为体院教授，讲师，明星健身教练等。讲座内容：不限于跑步、健身、减肥等话题。&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/DTqFnbHEjuzxrfX_928f& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/DTqFnbH&/span&&span class=&invisible&&EjuzxrfX_928f&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
谢邀，楼上已有许多系统的拉伸动作。 本回答旨在回答大家：看了那么多示范，依旧做不好牵拉，为什么？ 特别鸣谢女神Grace为我们做示范 牵拉可以放松肌肉，缓解酸痛，提高肌肉弹性，降低运动损伤概率。可是，依旧有人说自己的小腿好紧、肌肉好僵……明明认真…
&p&果然如此&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-dfe015c666ee58ecd0e9d_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&866& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-dfe015c666ee58ecd0e9d_r.jpg&&&/figure&&p&………………（原文）………………&/p&&p&昨天我很怀念GAI。促使我重新看歌手的是他的《沧海一声笑》，一股原生的力，豪气侠气匪气交缠，中华文化的另一面。bang bang和龙拳融合，开头民乐一起，我感到一种无关于这个表演的、无可奈何的忧伤：所谓“中西合璧”是全球化的产物，拿去“宣传”与“融合”的部分，事实上都是符号化的、扁平化的，内里的互博和韧劲儿注定会被解构或忽略。这样的感觉在霍尊来的时候同样也有。他太规整、太谦谦君子、太符合国际视野里的“中国传统文化”了，就像千千万古风歌曲一样，充满现代社会精致的商业感。&/p&&p&“商业感”不是在说不真诚、贪图利益，而是当下最大的语境。“全球化经济”是所有领域全球化的基础和前提，如今我们在讨论一切面向国际的文艺作品时，势必要建立在这个语境包裹的基本逻辑之下——包括利弊权衡，包括脸谱化的文化形象等。传统流行化（或者国际化）跟世界主义理念指导下的世界音乐还不是一回事儿。前者的初衷是降低欣赏门槛以延长寿命，后者是力图重构，建立宏观的“当代”。但不论哪一个，其实都有一点点让人伤感：你总是要丢失一些东西，用它们的消逝换取其他事物的存活。中国最重要（也是最主流）的哲学中庸，里面的“中”字不是和稀泥，是“无过无不及”，讲一个“时”字，宛如走钢丝一般，保持最精妙的平衡。所以我一直认为，就传统文化而言，不论怎样翻新演绎，你始终要在内里蕴藏着一种含蓄的张力，失去这种纵深，就真的只是热闹或优美的皮相。&/p&&p&霍尊《红颜劫》、华晨宇《双截棍》都有这样的意味。华更偏向于世界音乐的路子，他本身也是个摇滚青年，传统对他的意义不如现当代文化对他的意义大。本季歌手在“中国传统文化”这个层面的演绎，我觉得GAI是第一。他的演绎离开了士大夫阶层，一个江湖草莽，命硬学不来弯腰，但他又继承了士大夫文化里的哲学意识，“天地与人”的对话。&/p&&p&腾格尔和吴碧霞的表演是民俗学意义上的。《红高粱》本身就是民俗的作品。中国的民俗有非常奇妙的力量，它有一点宗教氛围，又十分粗糙和强悍，拥有暴力的内核。韩少功《爸爸爸》里提供了一个民俗的原始形象：隐秘、不可解说、性、献祭和巫蛊、愚昧与灵性并存。《红高粱》的调子更明亮，张艺谋大胆的用色在影史留下了浓烈的一笔。那些男性的嘶吼、欲望，和九儿作为一个女性的镇压与坚决，交织得悲壮慷慨，完全迥异于“风萧萧兮易水寒”、“皆白衣冠以送之”的送行。这样野蛮中升腾起的力，在电影的满屏红色中被渲染到极致，也能在腾格尔强悍的演唱中略略窥见一二。但是，这个表演整体是欠缺力度的。《妹妹你大胆地往前走》里虽然有相当的戏谑（调情）的歌词，但本质上，这种喜剧拥有者悲剧的内核。尤其把《九儿》串在一起，就更不能忽略“喜”背后隐藏的悲壮。回想电影里姜文一开口，那种粗糙的旺盛的生命力，无与伦比。这个由殿堂级歌手演绎的作品，反而显得虚弱了。&/p&&p&（岔一嘴，腾格尔老师身上有很高级的喜感。《从头再来》、《倍儿爽》真是挺奇妙的，你感觉他就是一副“老爷子我玩儿嗨了”的样儿，但那种“嗨”就是与众不同。我其实觉得不完全是音乐风格的因素。）&/p&&p&生命感和生命力是两个不同的东西。“生命力”是需要你旁观的事儿，比如张韶涵唱金曲串烧的时候，我觉得她那一刻很有生命力，即使我依旧不喜欢她的歌，但她可以打动我，而且这种动人我心服口服。而“生命感”是需要你完完全全浸入其中体验的，不用你主动，你会被拉进去。鲍家街的汪峰特别有生命感。好像是《狗日的青春》那期，他提到了鲍家街和《晚安北京》，我当时荒谬地希望他决赛能再唱一次《晚安北京》（上一次还是新歌声他的学员刘文天极为震撼的演绎）。这歌很绝望，满满的迷惘困惑，字里行间都是质疑。可是你就是觉得，这是在活着啊。可不是只有蹦蹦跳跳飞的更高才叫活着，这种绝望真是拳拳到肉。甚至这季歌手，他的嘶吼有时都让我觉得挺有生命感，借用华晨宇一句话“你在看偶像演唱会最激动的那个时刻一定是乱喊的”。我完全能理解华晨宇对体育场的迷恋，这真的是经典的人类学场景。&/p&&p&汪峰的选曲我注定失望。不是他想当歌王有什么不对，只是在我心里他远不止于此。《花火》台湾版里有一首歌也叫《我爱你，中国》，大陆版因为众所周知的原因改成了《我爱你，生活》。有时候我感到奇异，这两首出自同一个创作者的同题歌，让人有些撕裂。跪着高歌我爱你中国的汪峰会不会想起他另一首“我爱你中国”？他永远也不会再唱它了，毕竟他剪短了头发成熟了。&/p&&p&我听摇滚之后，变得不介意在公众场合随意一点，喜欢在大风天出门，极其想登高。每次华晨宇踩上他那个铁墩儿，我都会莫名其妙地想踩东西。他真年轻，那么一步就有睥睨天下舍我其谁的感觉。他身上有种很奇特的开阔感：他的艺术是从幽深的狭缝里长出来的，却能攀向“新世界”、“新时代”，一副用力昂起头的姿态，但是根基仍然牢牢扎在那荒凉无人的深谷中。不是所有幽暗都要走向光明，譬如《假行僧》、《癌》，它们标定了一个不可越过的圈，进行着没有结果、循环往复的挣扎。这两个作品结尾回到开头的设计，其实是绝望感的重要一环。像西西弗斯的幽灵，徘徊在每个乐句里。华晨宇是一个很清楚自己创作边界的人，他的作品风格差异特别大，但除了玩玩性质的歌，内核却相当统一。人没有必要老想着颠覆自己，太多人把所谓的“突破”看得过重了，但某种程度上，知道什么时候必须“固步自封”其实是更重要的。&/p&&p&这一场华晨宇的瑕疵真挺多，声带也很疲惫。我一个不太懂声乐的人都听得出小破音，喉咙肌肉紧张，和邓紫棋合唱的时候声音开始有点儿干。《光年之外》更像是绅士地帮邓紫棋打歌，一样的改编思路，但效果不如《南屏晚钟》。这首合唱我并不是很喜欢，并且有点儿惋惜他当晚的状态。但《呐喊》出来后，我觉得无法再去惋惜了。有几处明显的小瑕疵（比如第二遍“杯也从容”的小破、矗立的咬字略飘），以他的水准完全可以有更好的演唱，然而在那种热潮中我在想，是不是只有这样拼命去“够”极限、嘶吼、顶住疲惫，才是真正的呐喊，才配得上“new world”，才是真正的“young”？如果完美的情况下，他睡饱了，没有倦意，像第七期《我管你》那样出色的vocal，从容着激情地唱，又会是什么样的？没有彷徨过的鲁迅，还会不会有那样的呐喊？&/p&&p&这一版《呐喊》和张韶涵已经没什么关系了。词改了，境界格局也改了。中间一段人声乐器仿佛在呼喊他潜藏在深谷里的灵魂，然后他用同一个灵魂攀上高山，又越过高山；用同一个灵魂呼喊着他的时代、他的世界、他年轻的同类。他把麦伸向人群的时候在邀请：来吧，你们喊出来吧，仿佛隐隐地对抗着一种无形的沉默。他纵情嘶吼“Tonight we are young”时我有种错觉，好像他翻越高山后，看到了一片孕育着新生的荒凉，看}
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&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&8.AE PR C4D影视后期特效合成视频剪辑必学技能&/p&&ul&&li&网址：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//chuanke.baidu.com/186.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&chuanke.baidu.com/29576&/span&&span class=&invisible&&50-170186.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/li&&li&收费9.9元，特效的专门课程&/li&&li&百度传课&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&9.Premiere影视后期课 PR视频剪辑教程&/p&&ul&&li&网址：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//ke.qq.com/course/260574& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&ke.qq.com/course/260574&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/li&&li&免费，腾讯课堂视频剪辑类学习人数最多的课程&/li&&li&腾讯课堂&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&当然，如果你在家里网不好，我们也给你准备了一些网盘资料，你可以离线好慢慢看。&/p&&p&链接: &a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//pan.baidu.com/s/1htV2tIc& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&pan.baidu.com/s/1htV2tI&/span&&span class=&invisible&&c&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& 密码: eknz&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&5&/p&&h2&&b&小技巧&/b&&/h2&&h2&1.静态分屏效果&/h2&&h2&网址：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.doyoudo.com/p/5002137.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&doyoudo.com/p/5002137.h&/span&&span class=&invisible&&tml&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/h2&&p&&br&&/p&&p&2.巧用 Premiere 强大的标记功能——制作采访视频&/p&&p&网址：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.doyoudo.com/p/5002110.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&doyoudo.com/p/5002110.h&/span&&span class=&invisible&&tml&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&3.使用 Pr 把照片变成唯美的动画效果&/p&&p&网址：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.doyoudo.com/p/5002080.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&doyoudo.com/p/5002080.h&/span&&span class=&invisible&&tml&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&4.7 个提高效率的 Premiere 剪辑技巧&/p&&p&网址：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.doyoudo.com/p/5001052.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&doyoudo.com/p/5001052.h&/span&&span class=&invisible&&tml&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&5.Premiere 技巧：一秒钟对齐音频和视频&/p&&p&网址：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.doyoudo.com/p/5001037.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&doyoudo.com/p/5001037.h&/span&&span class=&invisible&&tml&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&6.pr和ae动态链接，制作可修改的人名条动画&/p&&p&网址：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.doyoudo.com/p/5001011.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&doyoudo.com/p/5001011.h&/span&&span class=&invisible&&tml&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&7.不用绘制的转场动画&/p&&p&网址：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.doyoudo.com/p/5002086.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&doyoudo.com/p/5002086.h&/span&&span class=&invisible&&tml&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&8.Ae制作多层次循环背景&/p&&p&网址：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.doyoudo.com/p/5002086.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&doyoudo.com/p/5002086.h&/span&&span class=&invisible&&tml&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&9.Ae演示科幻电影中一镜到底的效果&/p&&p&网址：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.doyoudo.com/p/5001957.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&doyoudo.com/p/5001957.h&/span&&span class=&invisible&&tml&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&相关回答：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzIzMDY3MTkzMg%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Da56f4ed8dbbf%26chksm%3De8ae95bddfd91cabd7e9af100dbc641e3daeac150bb4%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Photoshop学习资料&/a&&/p&
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&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7fca6ac0e8aacdf116d98d_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&398& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7fca6ac0e8aacdf116d98d_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c905a1a4d65a019fa583c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1382& data-rawheight=&1181& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1382& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c905a1a4d65a019fa583c_r.jpg&&&/figure&&p&自从今年年初的《汪年全家福》刷屏之后，DIY装扮类H5就一直热度不减。&/p&&p&今天，鼓仔就给大家来盘点下近期DIY装扮类H5的优秀案例，以及为什么这类H5能一直霸屏。&/p&&p&&br&&/p&&p&案例1：《睡姿大比拼》&/p&&p&出品方：网易x哒哒&/p&&p&技术实现： zepto + iscroll&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e831ae302_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e831ae302_r.jpg&&&/figure&&p&亮点：&/p&&p&1、体验：用户操作难度低且自由度极高，除了房间的陈设、床上的用品、人物的性别、穿着、表情可以随意更改外，还可以实现人物身体360度翻转，四肢随意摆动的效果。无背景音乐，避免了在办公室打开时打破安静的尴尬。生成海报时，再给每个睡姿配上一句如段子般的“失眠”神文案，简直不要太戳心！&/p&&p&2、策划：好看的皮囊千篇一律，有趣的睡姿万里挑一。当焦虑成为年轻人的日常时，睡眠就成了暂时从生活中脱离的外太空。网易这款升级版DIY游戏，极大程度满足了年轻用户的个性化需求，搭配上幽默犀利的文案，让用户实实在在跟着网易爸爸放肆Play了一把。H5的名字经过了一番考量，“睡姿”象征着私密性的暗示，“比拼”代表着玩法，潜意识里引导用户将游戏结果分享出去，并邀请朋友一起来较量一番。&/p&&p&3、设计：清新可爱的插画风设计，为睡不够的年轻人，营造出十分温馨舒适的理想睡眠环境，治愈力十足。5年高考3年模拟、揉成一团的纸巾、水渍等单品设计槽点满满。&/p&&p&体验地址：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//news.163.com/special/fdh5_sleeping_15/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&睡姿大比拼&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&案例2：《我的工位，桌上有刀，桌下有猫》&/p&&p&出品方：网易云课堂&/p&&p&技术实现： zepto + iscroll&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a1ecb6c906_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a1ecb6c906_r.jpg&&&/figure&&p&亮点：&/p&&p&1、体验：让用户根据场景定制私人工位，通过社交互动晒出个人书桌。用户从6个分类中挑选道具，组合成自己的专属工位。道具可进行缩放、移动操作，且不限制数量。操作流畅，道具品类丰富好玩。&/p&&p&2、策划：工位是年轻人一天中趴着时间最久的桌子，工位的模样最能反映我们的工作状态，因此网易抓住了年轻人对工位的个性化表达需求。《我的工位，桌上有刀，桌下有猫》的名字也契合当下的两大热点：改需求和猫，光是看标题，就点击欲爆棚。&/p&&p&3、设计：清新可爱的插画风格，设计师的菜刀、乙方一稿过方案的对联、设计师改稿改八次等道具，趣味性十足。&/p&&p&体验地址：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//h5.zxhong.com/web/li/180312wyDesk/index.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&我的工位，桌上有刀，桌下有猫&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&案例3：《我的草莓音乐节专属海报》&/p&&p&出品方：草莓音乐节&/p&&p&技术实现：jQuery&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b7f6d9acbfaf7b509ed975_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&1232& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b7f6d9acbfaf7b509ed975_r.jpg&&&/figure&&p&亮点：&/p&&p&1、体验：通过DIY用户的发型、上装、下装、鞋和配饰，选择背景。除了生成专属海报，还可生成头像。每个项目可选品类多，最大化满足用户的个性化需求。&/p&&p&2、策划：受众定位非常清晰，即：喜欢音乐节文化的潮酷人群。这样的H5，一方面彰显用户的个性装扮，帮助用户传达出：“我要参加草莓音乐节，有约的吗”的信息，另一方面，达到用户自传播带动品牌流量的效应，可谓是一举两得。&/p&&p&3、设计：活泼鲜明的卡通撞色设计，生动可爱又潮酷感十足，契合品牌形象。&/p&&p&体验地址：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//wap.zhengzai.tv/pages/strawberry2018/index.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&我的草莓音乐节专属海报&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&案例4：《制作你的SOCIAL名片》&/p&&p&品牌方：猫眼电影&/p&&p&技术实现：jQuery&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7f6adaf4f5c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&1229& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7f6adaf4f5c_r.jpg&&&/figure&&p&亮点：&/p&&p&1、体验：填写姓名，选择性别后，进入下一页，引导用户选择形象和背景，形象生成后，即进入选择标签环节，分为“超能力”、“没脑洞”、“新职人”以及“小怪癖”4种，选择完成后，即可生成自己的专属名片。&/p&&p&2、策划：作为社会人，怎么可以没有自己的社交名片？ 猫眼电影以“名片”——这个日常生活中职场人士都会用到的东西为题，吸引用户点击参与。丰富到超乎想象的社会标签，大大增强了名片的细致性和趣味性，让用户忍不住分享，让文案忍不住拿小本子记下这些精准到位的标签。&/p&&p&3、设计：清新萌系的插画风格，可爱的二次元人物设计，脑洞大开的人物形象，丰富的社会人标签，趣味十足。&/p&&p&体验地址：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//m.maoyan.com/mayactive& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&制作你的SOCIAL名片&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&都说用户像渣男，对热点的兴趣十分短暂。那为什么DIY类H5可以一而再地刷爆朋友圈？在鼓仔看来，主要有2个原因：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.社交性的强关联：&/b&微信作为H5的传播载体，本身所承载的最大功能就是&b&社交&/b&，而人们在使用微信时，优先级也会放在社交之上，就像是我们看微信图文，评论往往比正文还要吸引人。&/p&&p&在这个前提下，有社交性的H5，在传播性上一定要强于那些拥护炫酷效果和讲故事的H5，因为，人们最关心的永远不是别人，他们最关心的永远是别人眼里的自己。炫酷的效果可能会过时，故事看过就不会再点开，但展示自我的内容永远值得回味。自己参与生成的效果，不仅花费了时间心思，还展示了自我，传播出去不仅有存在感，还有满足感。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2、场景道具的有趣性：&/b&社交性是吸引用户点击的心理套路，但是，如何让用户在认清套路后还自觉转发，就得靠内容的有趣性了。例如，《睡姿大比拼》中的“5年高考3年模拟”、“揉皱的纸巾”、《我的工位，桌上有刀，桌下有猫》中的“设计师的菜刀”、“一稿过的对联”、《制作你的SOCIAL名片》中类型细致丰富的标签等，都是促使用户花时间精力去探索、去研究的有趣内容。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你想制作刷屏的爆款H5，那么，就不妨试试社交性+有趣性相结合的DIY类H5吧！&/p&
自从今年年初的《汪年全家福》刷屏之后，DIY装扮类H5就一直热度不减。今天，鼓仔就给大家来盘点下近期DIY装扮类H5的优秀案例，以及为什么这类H5能一直霸屏。 案例1：《睡姿大比拼》出品方：网易x哒哒技术实现： zepto + iscroll亮点：1、体验：用户操作难度…
&p&&b&说在前面，我对薛之谦本人并没有转黑，反而一直有一点觉得他活得挺幸苦的同情&/b&。我不是很看得懂，他在已经翻红之后为什么不适当减少工作，还一直保持非常高的曝光。有几次好像还进医院出了新闻，是不是他非常害怕一旦停止曝光会回到从前？&/p&&p&我觉得他作为歌手形象不错，作词有些才华，现场也没有很多人黑得那么糟糕，上次华晨宇做嘉宾那场他唱得还可以。虽然不是我喜欢的类型，身边有人偶尔放他最红的几首歌，他被市场所接受，有其存在价值。&/p&&p&————————————————————————————&/p&&p&&b&因为这件事，我觉得薛之谦的粉丝非常好战，事后非常喜欢甩锅洗白，而且可能还不自知。&/b&&/p&&p&起因是一起参加了一个节目，最后薛之谦赛道的选手先全部待定，然后全部晋级（其他赛道都有淘汰），他粉丝就觉得薛之谦受委屈了，人参攻击其他两个星推官。然后因为华晨宇的粉丝比较鸡血防御，说薛之谦才是在卖惨加戏，所以两家有点撕起来了。&/p&&p&这件事源头难道不是薛之谦的粉丝太傻白甜？一个破选秀的选手又不是薛之谦本人有什么好真情实感的？本来占才华赛道就拿了一手比较好打的牌，杨幂还很羡慕你谦呢。就算你们角度看节目不公平，也是赛制本身把各个标准的选手一锅乱炖，关星推官什么事？薛之谦选跑调的，选人气低的就是公平就是爱才？你眼里薛什么都好，爱屋及乌，跟你喜好不同就是错误的吗？&/p&&p&说实话，华晨宇的粉丝都不太喜欢这个节目的前期炒作，其实都在抵制讨论。最近我们只关心什么时候发布演唱会的消息。可是微博一搜索，都是薛之谦的粪叉（他们自称）在带大名骂，一直不翻篇，你知道有多烦吗？！&/p&&p&&b&然后薛之谦的粉丝爱倒打一耙，真的大开眼界！&/b&&/p&&p&动不动就说都是路人声张正义，我家无辜。拜托，那么多截图用薛之谦头像用户名，不是他的粉丝，难道还是华晨宇的。华晨宇又不是什么十八线，你以为取关删博就没粉截图存证吗？&/p&&p&再举个亲眼见证的例子，华晨宇粉丝逼急了直接写了几首歌回击，作者被盗号，于是官博发博提醒各位修改密码，（注意！）并没有说被谁盗号。粪叉主动跳出来说绝对不是我们盗号，你们被害妄想。可是第二天，粪叉自己在我们家话题里面刷他们被盗号，一定是华晨宇家干的。我围观过各圈撕逼，如此双标的还是头一次！&/p&&p&华晨宇的粉丝可谓回击得非常文明了，既没有P黑图也没有人参，难道在撕逼的时候还要顾及面子不能提黑历史？不能提粪叉说过的搞笑言论？这世界上没有这么圣母的事！&/p&&p&&b&最后，给杨幂的粉丝点个赞，我觉得他们怎么不理你们才是对的。&/b&希望三家粉丝都清醒点，这个节目巴不得你们吵起来，挨骂的是星推官，增加的是选手的投票。真心的，都别攻击了，少傻白甜地干帮人抬轿子的事情。&/p&&p&～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～&/p&&p&&b&贴一个歌大家感受一下，有哪句话很过分吗？&/b&&/p&&p&《Diss 隔壁谦友》 &br&创作人：@盐盐ooo &br&&br&?? haters ? ???（现在haters请看个仔细）, &br&?? ?? ??? ???? ??? （你我层次相差犹如天地）, &br&Rap? ?? ?? （rap是我的武器）, &br&??? ??? ?? （你唯一出路是放弃）, &br&Freestyle??? ??? ????（我只用freestyle也能杀死你） &br&&br&Cheaters, listen &br&&br&说实话我也挺羡慕你 &br&傻人有傻福人生也有不少乐趣 &br&穿淘宝爆款摆网红pose &br&吃上上谦喊粪叉yes &br&叫嚣有本事别用金立别吃肯德基 &br&OMG 天真得我不忍欺 &br&&br&可我还是要跟你讲讲道理 &br&为国家九年义务教育普及出一份力 &br&你说英语成绩没到141别跟我谈学历 &br&你说你知道悔改还来得及 &br&我不会再给花花面子明天就全网封杀你 &br&A-YO 大妹子，醒醒！ &br&你莫不是被叶良辰附了体？ &br&&br&再说唱功是歌手最基本业务能力 &br&车祸现场太多我也懒得列举 &br&脑腔共鸣是什么我一脸懵逼 &br&国伦大哥发出会心一击（你没有！） &br&拜托勤加练习多花点心思 &br&光在综艺里尬笑太没意思 &br&知道你忙但是彩排总要去个几次 &br&别让人家宋mino手足无措尴尬笑嘻嘻 &br&就这水平还天天world peace &br&Come on, 我都替你丢了face &br&&br&粉丝大概也随了正主拉踩洗白个中行家 &br&不知道雅诗兰黛只知道膜法世家（are you kidding me?） &br&可惜代言好像全换了别家 &br&别再来装路人粉表演哭瞎 &br&&br&粉丝搜卖惨也算有自知之明 &br&毕竟万瓷王名声传到了好多圈子里 &br&卖人设我们也不会看不起 &br&Sorry, I forgot &br&离过婚谁都了不起 &br&&br&diss到了这里也算接近尾声 &br&还是想对谦友说声抱歉 &br&对不起我素质没你低 &br&对不起我没能力满嘴生殖器 &br&这一次请谦友们长点心看看清 &br&动动脑子别再给敌军点赞助力 &br&&br&说实话你与我的差距不是一天两天 &br&想达到我的咖位再等个十二年 &br&你的拙劣表演我根本看不过眼 &br&只是兴致来了来段即兴表演 &br&奉劝你一句苍天有眼 &br&华晨宇是我底线 &br&别碰他随便你怎么演 &br&&br&我始终相信我们的相遇是种缘分 &br&那天微风正好，你在作妖 &br&也许是离中小学开学还早 &br&也许是暑假作业太少 &br&也许是外面知了太吵 &br&也许是你傻的刚刚好&/p&
说在前面，我对薛之谦本人并没有转黑，反而一直有一点觉得他活得挺幸苦的同情。我不是很看得懂，他在已经翻红之后为什么不适当减少工作，还一直保持非常高的曝光。有几次好像还进医院出了新闻，是不是他非常害怕一旦停止曝光会回到从前？我觉得他作为歌手形…
&p&大家有留意到这一个问题吗？&/p&&p&如果不是影视制作的从业人员，普通的民众很少会接触到企业宣传片。&/p&&p&企业宣传片一般的受众都是企业的内部员工和客户。&/p&&p&我们看到国内的绝大多数宣传片都是一本正经的说教片。&/p&&p&用非人的旁白加上各种“恢弘河蟹大场景”组合而成。&/p&&p&如果你开始着手做宣传片，又毫无头绪，需要从客户那里了解三点信息。&/p&&p&&b&1.客户希望通过这个片子得到什么？&/b&&/p&&p&&b&2.片子的传播受众是谁？对内还是对外？还是老板自己YY？&/b&&/p&&p&&b&3.客户想做成什么类型。&/b&&/p&&p&第三个问题其实是最重要的，也是最难得到答案的。但就像每个人都有喜欢的音乐流派，热爱的服装风格，你需要的是给他做选择题，就算不能知道他要什么，起码知道他排斥什么风格。&/p&&p&于是“样片”就起到非常重要的作用。&/p&&p&一般在收到企业的要求后，根据企业的文化和诉求找几种具有代表性的样片风格作为见面交流时定风格，这很重要。&/p&&p&企宣片的分类：&/p&&p&&b&1.传统说教&/b&&/p&&p&传统的企业宣传片力求面面俱到，一般是恢弘大气的配音加上空镜头，比较死板，但非常常见。开篇就是宏观的局势，经济，市场的分析。大多数的国内企业都愿意做成这样类型，因为负载的信息量很大。&/p&&p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNTM2NzMwMTMy.html%3Ffrom%3Ds1.8-1-1.2& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&光明乳业企宣片—在线播放—优酷网，视频高清在线观看& data-poster=&http://r3.ykimg.com/AA3B96A0A4E73136BBC40& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&光明乳业企宣片—在线播放—优酷网，视频高清在线观看&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
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&/a&&br&&br&&/p&&p&&b&2.歌舞片&/b&&/p&&p&以唱代说，运用唱歌的方式把企业的信息表演出来。国外常见，但是操作难度大，国内还很少尝试，但这类型的影片未来有很大潜力。&/p&&p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNjMzMTIyMjAw.html%3Ffrom%3Ds1.8-1-1.2& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&【（Virgin America）维珍美国航空公司航空安全宣传片】—在线播放—优酷网，视频高清在线观看& data-poster=&http://r3.ykimg.com/F37A2FD739& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&【（Virgin America）维珍美国航空公司航空安全宣传片】—在线播放—优酷网，视频高清在线观看&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
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&/a&&br&&/p&&p&&b&3.人物述说&/b&&/p&&p&一般运用两条主线布局，一条是和企业有关的员工或者客户说自己和企业的故事，要求讲述的内容要细节，故事趣味性。然后从人物的语言里带出另一条线索，一般是企业的发展。这样的叙事方式，起码可以看下去，也容易操作，比较推荐保守的企业尝试这种风格。&/p&&p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNTQ3NTA1Nzcy.html%3Ffrom%3Ds1.8-1-1.2& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&企业宣传片 -Metrohm- 企业宣传片制作公司（北京-巴黎-慕尼黑）—在线播放—优酷网，视频高清在线观看& data-poster=&http://r4.ykimg.com/DF& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&企业宣传片 -Metrohm- 企业宣传片制作公司（北京-巴黎-慕尼黑）—在线播放—优酷网，视频高清在线观看&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
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&/a&&/p&&p&&b&4.以小见大——故事&/b&&/p&&p&一般设计一个和企业紧密关联的故事，最后带出企业的价值观和文化。比如农夫山泉到冰山取水源，用伪纪录片的朴素手法。另外一种是做微电影。&/p&&br&&p&&b&5.概念型——玩的就是调调&/b&&/p&&p&这类的宣传片企业很少用。操作难度比较大，一般在城市宣传片会用的多。&/p&&p&从头到尾基本不会有多余的旁白，用剪辑和快切画面讲述，画面一般都是精致高逼格。其影片内核是一种理念，偏历史人文。&/p&&p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNTk3OTkxOTE2.html%3Ffrom%3Ds1.8-1-1.2& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=& 苏州宣传片-《时间的重量》—在线播放—优酷网，视频高清在线观看& data-poster=&http://r1.ykimg.com/AC156A0A472FC8BE77CD& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&& 苏州宣传片-《时间的重量》—在线播放—优酷网，视频高清在线观看&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
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大家有留意到这一个问题吗？如果不是影视制作的从业人员，普通的民众很少会接触到企业宣传片。企业宣传片一般的受众都是企业的内部员工和客户。我们看到国内的绝大多数宣传片都是一本正经的说教片。用非人的旁白加上各种“恢弘河蟹大场景”组合而成。如果你…
&p&本答案某些内容可能会让部分人感到不适，请慎入。如果你依然来了，并且感受到了不快，那么可以离开，可以反对，但是不要留下不友善评论哦，因为删除评论吼麻烦吼讨厌哒，谢谢配合～&/p&&p&华晨宇是一个非常深沉的人，他的灵魂的层次感纵深性很强，有丰富的组成元素，广度和深度复杂纷繁，他还具有很多高级品质，而这些是社会经济发展还没有推动到一定程度，人们没有意识到的，也正是因为这样，理解华晨宇对于大多数的人民群众来说是一道“超纲题”。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-99d37bf5ca1eebf_b.jpg& data-rawwidth=&575& data-rawheight=&952& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&575& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-99d37bf5ca1eebf_r.jpg&&&/figure&&p&华晨宇看起来是一副眉目温顺，和颜悦色，有些萌萌哒又不失礼仪的样子，待人接物如沐春风又有自己的特点，这是他把自己纯真的一面和作为娱乐圈公众人物的“规则”巧妙的结合起来的成果。如果是他最自然的状态，就会看起来非常的天真，好奇，或者发呆，一不小心就会走进自己的世界任由思维扩散重组出不来，别人就会觉得没有礼貌，不在状态，经常神游，以及给别人带来麻烦，就像他一开始出道的样子，但这是他最舒服的状态，也是他最放松的状态。&/p&&p&华晨宇还有一些有趣的的稀有特点，下面罗列几个典型的：&/p&&p&&b&童真&/b&。首先要说，敢于保护好自己童真的人，都是像勇士一样强大的人，因为软弱的人都会因为成长中遇到坎坷，为了让自己更舒服而麻木了心灵，心里的孩子也就随之消失不见。然后他失去还有1）遇到挫折心灵的自愈能力2）帮助别人的治愈能力3）创新能力。所以反过来，华晨宇以前的日子估计也不怎么好过，但是他灵魂强大到能保护好自己的童真，能扛的下那些折磨，并且修复一些创伤，所以那些经历即使偶尔会给他的心灵留下疤痕，但依然会成为他灵魂升级的经验。而他超强的创新能力，也多来源于他的童真。&/p&&p&&b&寂寞&/b&。他的世界尽头是一块几乎无人能走入的境地。这是来源于他的思维。这种寂寞和普通意义上的“寂寞”是不一样的，更像是一种“空”，可能里面掺杂了一些别的东西，可以总称为“偶尔曲高和寡的烦闷”，但大多数时候他会很喜欢这种以寂寞的方式沉浸在自己创造的世界里的状态。&/p&&p&&b&癫狂&/b&。没错，华晨宇是癫狂的，正如喜欢摇滚的人大多具有的特点，但是他骨子里的癫狂和叛逆很不外显，这来源于他的底线很低，以及他的包容性，一般的事情轻易不会触碰他癫狂的一面，但是在他的音乐里确可以得到肆无忌惮的表达。他的癫狂还有一种不羁的肆意，超脱世俗观念框架的放浪形骸，他本是一个理性而清醒的人，并且他知道很多事情只是追多可能的一种，而规则，都是人类自己制定的，所以，尊重规则，但不看重。能量足够大的人，是可以自己创造规则来让别人遵守的。&/p&&p&&b&高智慧&/b&。华晨宇的智慧，有天生携带的因素，但大多来源于他的思维模式，他可以算是一个思考型的人，他的思考模式很“新奇”：从各种表象中无限抽象出问题现象的最终规律，迅速类比出一些大概率事件的倾向性结论，也可以换个词：&b&闻一知十。&/b&并且他的思维具有一定的系统性和逻辑性，很容易抓到一件事物的核心要素，所以很多事情只要他知道了规则，并且想要做好，就能做好。所以基于他的思维方式和智慧，他必然会对世界上的大多数事物和人感觉无聊，对于套路具有极强的敏锐以及嫌弃。他的世界自成一道，他在其中已经涉足过深，所以很难有人真正走进他的世界，这就是真实版的“一花一世界”。&/p&&p&&b&格局与魄力。&/b&格局呢，一般是由智慧，思维模式，特殊经历，家族传承滋养而成，当然有些时候后两者可以不具有。华晨宇，这些貌似都具有了。怎样形成不研究，就说他有格局的体现：&/p&&p&&b&1.一件事情的发生，他会由这件事情想到对一个大局的影响&/b&&/p&&p&比如，他自己做音乐，会想到和世界的其他国家音乐相对比，以及是否可以在他的角度对中国音乐产生什么积极作用。&/p&&p&比如，在天籁之战，有一个落败的选手是教师，他会考虑教师会对更多喜欢音乐的孩子有不可预知的影响，所以他思考了所有的可能希望能够尽力留下这名教师。&/p&&p&&b&2.敢于打破规则“带节奏”&/b&&/p&&p&还是这期节目里，他为了留下这个和杨坤同票数的教师，提出新的计算选票方法，他说&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-fd40369addf04_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-fd40369addf04_r.jpg&&&/figure&&p&&b&我有一个提议，因为其实每一次我们几位嘉宾，在台上真正点评的时候，你有说我们给出这一票，到底是支持谁，那其实数字屏幕上显示的只是在唱所有的管总的投票器，但其实我们几个人也是观众，如果我们也是观众，我是说有没有这个可能性，我们能够给出这一票，帮到琪哥（选手）。&/b&&/p&&p&在明日之子，他超出淘汰名额范围淘汰了一名选手。他这样说&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7412d7bee40c4f75de794_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7412d7bee40c4f75de794_r.jpg&&&/figure&&p&&b&我现在把你留下来了，但是你的一些问题并不是一个月可以解决的了的，所以说即使我让你待定，下一期我还是会淘汰你，但是你还这么年轻，通过半年一年的时间你可以让你自己变得更好，再回到这个舞台上来。所以我不想浪费一个年轻人的时间，因为年轻人的时间是宝贵的，你现在还不如回去好好想想花花跟你说的所有的话，你去找你自己的问题来解决，一年之后再回到这个舞台上，我觉得这才是对你的负责。&/b&&/p&&p&华晨宇在某些方面的有着一些接近“科学”的认识和思考，并且在很多情况下他的思维能够构建出一些独特但是对他人或者对社会有很好影响的“想法”。虽然不能说其他歌手，或者其他年代的歌手没有，但是大多数的人，更多的也只是可能“有”，或者经过仔细斟酌的思考，觉得可能不会损害一些人的利益吧，然后才小心的透漏一些，或者干脆就三缄其口，把善良都要藏严了才能堪堪明哲保身。所以，在这个以年轻男生为主导的时运里，华晨宇作为具有相当影响力的明星，他的“知行合一”在这个时代有着暗语一样的启示力，在这个有着孱弱精神文化命运脉络的国度，支撑起一片遗世独立的小天地,也让人知道，原来那些不被别人认可，却坚守着多年的正确的事，可以被这样肆无忌惮的守护。&/p&&p&&b&3.心胸宽广&/b&&/p&&p&这包括他的处世之道，他的音乐以及他的为他人想，比如在旅途的花样里，出现事故他都会首先想着别人，包括在歌手里面的一些小细节。&/p&&p&&b&总之&/b&，他的格局可以一个词概括：&b&守正出奇&/b&&/p&&p&&b&我敢大胆推断一下，如果是一个世界在风头浪尖上漂泊的年代，他就是那个敢为天下先的人。&/b&&/p&&p&&b&这样的人，于真于性而近道矣。&/b&&/p&&blockquote&唯之与阿，相去几何？美之与恶，相去若何？人之所畏，不可不畏。荒兮，其未央哉！眾人熙熙，如享太牢，如春登台。我独泊兮，其未兆；吨吨兮，如婴儿之未孩；儡儡兮，若无所归。眾人皆有餘，而我独若遗。我愚人之心也哉，吨吨兮！俗人昭昭，我独昏昏。俗人察察，我独闷闷。淡兮，其若海，望兮，若无止。眾人皆有以，而我独顽似鄙。我独异於人，而贵食母。&br&
《道德经》老子&/blockquote&&p&（译：是非对错，相差几何，真假善恶，相差又在哪里？人们所畏惧的东西，也在畏惧人吗？茫茫无尽的荒漠，又有多少悬而未决的道理。众人喜欢熙攘喧嚣，同享盛宴，春临楼台，我却淡泊恬静，如婴儿刚出世还未学会憨笑，闲散慵懒，仿佛无所归；众人渴望富贵有余，而我却希望扔掉加诸于身的包袱。我的心灵，似愚人，如混沌无知。世俗之人都能明明白白的事情，惟独我仿佛昏昏沉沉；俗世之人都能清清楚楚的事情，惟独我仿佛蒙在鼓里。众人皆有远大的志向，惟独我冥顽不化而且鄙陋寡闻，沉静像地平线上的大海，暗流涌动中隐藏浩瀚的生命动力。我与众人不同的缘由，是因为我与世间一切的本源的链接，并能从中汲取生命的精华和力量。）&/p&&p&以上的这些，只是他比较典型的特征，他还有很多平常或者特殊的性格：&/p&&p&比如：逻辑性 爱心 善良 追求完美（选择恐惧）平权主义 不可论知论者（或者伪装成不可知论者的有神论者）谦和，对事物本质的透视，随心随性随情；质朴，有特殊爱好，某个方面重口味（大概率）有时候借着沉浸在某个音乐的引子发呆，挑剔，邋遢 淘气 敏感 易受外界影响 坚定。。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&华晨宇的音乐&/b&&/p&&p&说到音乐，我非专业，所以只能从某个方面延伸而谈，如果不信不喜的朋友，请移步其他答案。&/p&&p&华晨宇本身具有很强的独特性，他的独特型主要在于他的跨维性：他的灵魂能够感知高维世界，他自己会发现，但是也有可能并不会清晰的意识到是什么。也正是如此，他的某些音乐承载了些许高维信息，而跨维意识也同样代表了关注于一个人的意识，思维，灵魂本身，不被物质界所缚，超脱于可见世界。他的音乐，会以非常见的音乐构成方式，各种音乐元素并同他自己的风格一同揉合成能够表达这些信息的形式。比如他的无字歌，癌，白痴，以及他最近的那首假行僧。&b&然而看似疯魔跳脱的演唱形式，却要有着清醒与癫狂的高度结合，发声处理严谨的控制，声音张力娴熟的运用，才能让人不多不少，丝毫不错的感知到一个完整无瑕疵的异世界。&/b&&/p&&p&类似的艺术家还有梵高&/p&&p&这是&a href=&https://www.zhihu.com/people/18cf8afad0e11bdddea86aaee0f765cd& class=&internal&&@王晶&/a&对梵高作品《星空》的描写：&/p&&blockquote&《星空》是一部使人感到眩晕的作品，因为在这一幅画中，梵高的笔触出现了大量的方向上的对抗，他们全都在延伸，旋转，像激流一样流动。看上面这部分局部，仅仅绿色就出现了浅绿，深绿，深灰绿，棕灰绿，墨绿，而棕色同样出现了五六种。它们之间的递进，纠缠以及肌理上的延伸，构成了具有疯狂动力的前景。&br&&br&梵高用他高度纯属的技艺，描绘出了他眼前的一切。在这一过程中，人们眼中的疯狂仅仅是推动力，是认知的高度异常，技巧的纯熟，绘制中高度的理性与克制，使他最终完成这幅《星空》&/blockquote&&p&他还写到有人说梵高确实是疯了，一个正常的人，无论如何是不可能从星空的场景中看到事物如此疯狂流动的。&/p&&p&而梵高确实可能看到或者感知到了一些常人不解的事物，却不是因为他疯了，同样可能是因为他感知到了一些高维信息，或者是受到了影响，或者是直接画了出来。&/p&&p&他的职业除了画家，还是牧师，并且他出生于牧师家庭。&/p&&blockquote&文森特·威廉·梵·高(Vincent Willem van Gogh,)，别名“梵高”或&梵谷&，荷兰&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//baike.baidu.com/item/%25E5%E5%258D%25B0%25E8%25B1%25A1%25E6%25B4%25BE& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&后印象派&/a&画家。出生于&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//baike.baidu.com/item/%25E6%%25E6%& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&新教&/a&牧师家庭，是后&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//baike.baidu.com/item/%25E5%258D%25B0%25E8%25B1%25A1%25E4%25B8%25BB%25E4%25B9%2589& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&印象主义&/a&的先驱，并深深地影响了&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//baike.baidu.com/item/%25E4%25BA%258C%25E5%258D%%25B8%%25BA%25AA& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&二十世纪&/a&艺术，尤其是&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//baike.baidu.com/item/%25E9%E5%2585%25BD%25E6%25B4%25BE& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&野兽派&/a&与&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//baike.baidu.com/item/%25E8%25A1%25A8%25E7%258E%25B0%25E4%25B8%25BB%25E4%25B9%2589& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&表现主义&/a&。&br&
（百度百科）&/blockquote&&p&很多摄人心魄的艺术作品，都是这样极端的艺术家所作，因为他们首先自己要到达一个极少人能进入的天地，用他们在这里看到的，别人无法感知到的蓬勃纵横交错的情感，来完成一幅幅作品。人们对于艺术的所求，是为了追求忘却，追求带入，追求美好，追求洗礼。只有足够极端的艺术家才能完美的用他的作品创造一个时空，而作品中的“&b&情绪&/b&”则是引领别人的灵魂进到这个世界的桥梁。在这个世界里，有极致的细节，有栩栩如生的音容笑貌，有接近另一个维度的神性光芒，人们走进去，忘记了自己，也忘记了周身的现实环境。他们可能会听到有人和他讲话，也许被唤醒了某些曾经遗忘的记忆残骸，感受了精神的震颤与灵魂的愉悦。在这个世界，他们以为自己终于醒过来了。&/p&&p&&b&这里面多说一句，艺术是表达高维意识的最佳工具，同样是表达，文学虽然也有很大的自主性，但是和编曲，演奏大多数的乐器，以及绘画相比，碎片重塑的能力，张力以及给人的直面感受力都相差太多，这是因为人的语言是把思维意识做了切割，而每个国家的语言因为切割方式不同，导致了某些思维或者概念在另一个国家甚至找不到可以表达的词语，从侧面也反映出了语言传达中的不完整性。而音乐和美术几乎不存在这种问题，这也是艺术无国界的原因。音乐可以让人被动直观感受，而文学需要让人主观体会。退一个维度，艺术承载的高级品质，比如“善良”“力量”“宽容”等等是很容易给社会群众“洗脑”的，让人们接触高端甚至跨维艺术获得的精神力量buff加持，这是要比家长老师耳提面命要有效用十倍百倍的。但是这种益处，有的时候是需要对艺术符号有一定的了解，或者本身具有对音乐敏感的天分才能获取的，比如梵高画中的情绪，对美术不够理解的大多数人是无法体会到的。正如王晶所说，我们的音乐和美术教育极其需要加强。&/b&&/p&&p&然而华晨宇更为幸运的是，这个快速生长的年代，虽然很多很多人，包括专业音乐人依然无法认知到他音乐的艺术性和稀有性，但这是每个时代都注定的无法读取高维信息的大多数，现在已经有很多人能够识别出他的价值，还有那些不喜欢他的音乐风格，却依然为他竖起大拇指的人。&/p&&p&最近几天看到&a href=&https://www.zhihu.com/people/76e05fb2ad4a92dc83bd162a& class=&internal&&@CrazyInDark&/a&对华晨宇的评论，读罢他的文章，他入骨三分的文字让人心绪翻飞，文章的气息萦绕周身久不散去。&/p&&blockquote&华晨宇则不一样，他是敏感的，但他又是坚强和勇敢到可以直面这种切肤锯肉的疼痛的。就像他能唱出至今我还不敢认真听的《癌》，他有着艺术家那种残酷的天赋，始终带着那把钝刀，插在身体里，带着血迹沉着前行。&/blockquote&&p&华晨宇身上的那把刀，也刮破了我自我保护的那层茧。&/p&&p&在年幼的年岁，曾满眼的荆棘，每踩下一处，倒刺勾出血肉，藤蔓化为鞭笞，却依然被推搡着向前走着，任由那些敏锐的神经将透骨的刺痛一路穿针引线送达灵魂的深处，隐忍着无人知晓的千疮百孔，擦拭着止不住的血流成河。&/p&&p&然而，虽然自小喜爱音乐，却没有深埋其中的幸运，无法把这些纷杂交错，撕扯在灵魂中的感知融合成鲜丽的艺术之花，更可能是因为愚钝，空空品尝了多常人几倍的人情苦冷，世态炎凉，求而不得，却只能独自吞咽，挣扎于现实和心灵的喘息之间，偶尔因由片语残音而把满腹心事再一次从灵魂底层钩扯出来，重新凌迟一次。最终终于在魂飞魄散之前淡泊了心性，可也失去了血性。&/p&&p&所以我见到那些能引动心底波痕的事物的都是避而不及的。每天举着及时行乐早日脱离苦海奉为经典，苟延残喘在岌岌可危的悬崖边上，给自己制造一个又一个海市蜃楼，以为就要这样岁岁无忧到最后的时候，却因为和华晨宇以及他的音乐措不及防的相遇，一不小心撞破了我的普天同乐的大梦，而午夜惊醒，又开始一遍一遍的回放着自己封藏起来的噩梦，于是多日难眠，辗转不安，差点疯魔，那个自以为已经躲开的深渊，每日以数十丈的速度退回到我的身边，恶毒的奚落着我的自以为是，残忍的欺凌着我脆弱的心魂。&/p&&p&在浑浑噩噩不知几日之后，终于赫然醒悟，原来那个曾经的自己，竟已离去十几年了。。如今我看着她远去的背影，仿佛依然近在咫尺，却已如前尘，现在的自己，在分裂挣扎也时至于此了，仿佛大梦一场，却觉得依然还未清醒。然而往事终于过去，此生真正的诉求不管多么斑驳陆离，和曾经的初衷却早已注定相去甚远。想来自己也不能算是失败的，有人因运而生，用热血和才华去创造一些辉煌，那么也会有人应劫而生，用尽自己的精力和全部能量来取悦自己，温暖自己，让自己活着，支撑着自己的灵魂与信仰，不毁不灭。&/p&&p&人生数载，看到了那么多命运让自己看到的，听到命运想让自己听到的，感受到命运让自己感受到的，经历命运想让自己经历的，而自己，终于成为了手掌上纹路的浅淡投影。在翘首期待自己粉墨登场演一出皮影的时候，已然不知帷幕早已拉下，有人正在对着你的神情姿态评头论足。每个人都沉浸在剧本里，每个人都以为是自己在做着决定，或者欣喜若狂，或者沉闷悲伤，却是看不见自己身后的条条隐线。。&/p&&p&然而醒来终究是好的，同时又觉得慰藉，有人践行着被世间与自己共同谋杀的热血，奉献着自己因为能量微小而未能给出多少的善良，携带着曾对自己日渐怀疑的特性而立足于一个领域不倒，深感与有荣焉，仿佛那个多年前试图用天性努力存活，却被无数次驱逐的孩子，也终于在这世间有了一席喘息之地。&/p&&p&终不觉夜深风凄凉，冷意侵入脾脏&/p&&p&仿佛梦也被疗伤&/p&&p&我俯首低声浅唱 &/p&&p&欢喜等天亮&/p&&p&&br&&/p&&p&利益相关：不是粉丝，也没有偶像，只是因为欣赏。&/p&&p&&br&&/p&&p&《白痴》&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//m.iqiyi.com/v_19rrequ7co.html%3Fsocial_platform%3Dlink%26p1%3D2_22_221& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《天籁之战2》纯享：华晨宇马璐《白痴》&/a&&/p&&p&《假行僧》&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//m.weibo.cn/status/3092%3Fwm%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&微博正文 - 微博HTML5版&/a&&/p&&p&以及，向intp 小朋友们推荐一首歌&/p&&p&华晨宇单曲《智商二五零》
&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//music.163.com/song/Fuserid%3D& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&music.163.com/song/5091&/span&&span class=&invisible&&35782?userid=&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (@网易云音乐)&/p&&p&&br&&/p&&p&（转载请注明出处）&/p&
本答案某些内容可能会让部分人感到不适，请慎入。如果你依然来了，并且感受到了不快，那么可以离开，可以反对，但是不要留下不友善评论哦，因为删除评论吼麻烦吼讨厌哒，谢谢配合～华晨宇是一个非常深沉的人，他的灵魂的层次感纵深性很强，有丰富的组成元素…
&p&前面的话：这个时代“做好”一个普通人是比成功者“更难”的事。财富、美貌、权威、上流阶级、赢者通吃――成功二字从未如今天一般附加如此多的光环，难为题主首先便感叹“平凡普通不优秀”不知如何去爱。万物生长，不只乔木，亦有幽草，独怜幽草涧边生，谁说小草不惹人爱。成功优越者如日中天，但草木生发除却阳光还有雨露，曝晒不滋润是会枯萎的。外部生存资源的差异与争夺不可避免，内部的心理空间就要注意不被挤压到所剩无几。负面情绪的适度倾诉无碍，反复强调、加深体验则易沉溺上瘾。古往今来有不少卓越的男女光棍，英国战后自得其乐的单身老头老太比比皆是，我们可以没有伴侣，但决不允许焦虑、抑郁、虚无吞噬我们的内心。原答案中的前同事在我离职后，每每想起她，眉头都会不由舒展开。愿每一个普普通通的你我负重上路，轻松前行。&/p&&p&=============以下为原答案========&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&中国人最缺乏的是“自信力”培养，焦虑“不敢爱人”根源在于“不接纳自我”。前同事女，个矮（不到1米5），黑瘦，不好看，自幼家贫，母亲早逝，父亲酗酒，弟弟传销，个人能力够用够养活自己，也并不十分突出。但与她相处，只觉春风拂面，不卑不亢，温柔恬静，生活的苦难，基因的“缺憾”并没有让她畏缩沉底，也并未性格扭曲愤世嫉俗，她就自自然然清清淡淡舒展地活着，不见焦虑的影子，也很快找到了爱人，结婚生子。她极爱读书，也并没有读偏，一路也并没有不得了的名师指点，天意怜幽草吧。执着于批判自己“平凡普通”而不愿意滋养自己内心，自我培养获得成长值的，不好意思，没人会瞧得上。&/p&
前面的话：这个时代“做好”一个普通人是比成功者“更难”的事。财富、美貌、权威、上流阶级、赢者通吃――成功二字从未如今天一般附加如此多的光环，难为题主首先便感叹“平凡普通不优秀”不知如何去爱。万物生长，不只乔木，亦有幽草，独怜幽草涧边生，谁…
&p&黑泽明的一个采访视频。&/p&&a data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/avFshare_medium%3Dandroid%26share_source%3Dcopy_link%26bbid%3D2BF7464B-CD17-4F16-130C36D9243infoc%26ts%3D8& data-image=&https://pic3.zhimg.com/v2-75b1caa9eee57aeafa389e57bc952e3a_r.jpg& data-image-width=&0& data-image-height=&0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&黑泽明给青年导演的建议_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibili&/a&&p&老人很轻松，也很任性。&/p&&p&不是那种看过岁月的恬静，反而是享受过生命的热情。&/p&&p&如果给我选，我想过他那样的人生。&/p&&p&……&/p&&p&无论我说多少遍，青年人都不会听的。因为太苦了，他们受不了。&/p&&p&放弃一次就完蛋了，会变成习惯，所以无论多难多久也要坚持。&/p&&p&写作是很辛苦的事。你必须要忍受一次只能写一个字的寂寞。&/p&&p&登山爱好者会告诉你，登山的第一件事就是不要去看山峰，什么也别想，低头一步步走就是了。&/p&
黑泽明的一个采访视频。老人很轻松，也很任性。不是那种看过岁月的恬静，反而是享受过生命的热情。如果给我选，我想过他那样的人生。……无论我说多少遍，青年人都不会听的。因为太苦了，他们受…
谢邀，楼上已有许多系统的拉伸动作。&br&&b&本回答旨在回答大家：看了那么多示范，依旧做不好牵拉，为什么？&/b&&br&&b&特别鸣谢女神Grace为我们做示范&br&&/b&牵拉可以放松肌肉，缓解酸痛，提高肌肉弹性，降低运动损伤概率。可是，依旧有人说自己的小腿好紧、肌肉好僵……明明认真照着网上的文章跟图片做牵拉，这是为什么?&br&———————我是分割线———————&br&&b&垫上牵拉篇&/b&&br&&b&1、大腿后侧肌群的牵拉：&/b&&br&看看，你是不是就按下图这么拉的！？其实吧，上图这个动作虽然常用，但并不是大腿后侧的最佳牵拉方案。下图那个才是坐姿牵拉的最佳方案，&b&但是&/b&，弯腰弓背就不仅失去了效果，还容易造成脊柱的过大压力。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/59eed9fe6f422bddb49dd0d2b9f0b333_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/59eed9fe6f422bddb49dd0d2b9f0b333_r.jpg&&&/figure&所以，&b&最标准的动作&/b&是这样：坐于瑜伽垫上，屈起一侧腿，另一腿伸直，上半身保持腰背挺直伸手缓慢向前伸。注意，不是一定要抓住脚才有拉伸的效果，只要大腿后侧有牵拉感就行了。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/5dcb90f0cda5d9cacd22bcb557ba1214_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/5dcb90f0cda5d9cacd22bcb557ba1214_r.jpg&&&/figure&&br&当然，许多跑友也会采用下面这个动作，请一定要把膝盖伸直才会有效果，同时也要注意另一条腿不要被拉起来。&br&&b&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/8de9daf74cf_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/8de9daf74cf_r.jpg&&&/figure&2、大腿前侧肌群的牵拉：&/b&&br&这也是常用的大腿前群的牵拉动作。错误动作跟正确动作的区别在哪里？错误动作的大腿有明显的外展！请尝试下图标准动作：大腿并拢，一手抓住小腿脚踝将小腿往大腿折叠。如果这样牵拉还是没有什么感觉，把胯部适度往前顶。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/02cc323e9fadedf7d5241133_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/02cc323e9fadedf7d5241133_r.jpg&&&/figure&当然，采用下图所示跪姿，牵拉大腿前侧感觉会更为强烈，要注意身体不要前倾，前脚膝盖不能超过脚尖（拉伸的同时，也要保护自己的关节）。&br&&b&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/9bebe815c6b71c006f03e7_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/9bebe815c6b71c006f03e7_r.jpg&&&/figure&3、小腿后侧肌群的牵拉&/b&&br&这个动作不用说，每个想瘦小腿的妹子都会，做了之后你的小腿真的瘦了吗？可能并没有……这一动作，脚跟向下踩的同时，注意脚尖一定要朝向正前方！脚尖方向朝外既没有办法充分牵拉到小腿三头肌，还容易拉低足弓导致扁平足，是个严重的错误动作！&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/018eff59fee7c33ce3c0e0_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/018eff59fee7c33ce3c0e0_r.jpg&&&/figure&&br&&b&4、臀部肌肉的牵拉&/b&&br&这个动作看着挺简单的，就是翘个二郎腿往身上拉，但是有些小细节要注意！不要把腰部拉离垫面，头部平躺于垫上。错误动作导致的问题就是：腰椎跟颈椎的压力会比较大。&br&&b&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/fd98adcd2ab4cf7de2bf380c969df960_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/fd98adcd2ab4cf7de2bf380c969df960_r.jpg&&&/figure&5、髂腰肌（髋部前侧）的牵拉&/b&&br&看着跟跪姿的大腿前群牵拉很像，其实不同！弓箭步一定要大，同时要注意腰背挺直，身体不要前倾，这样的错误既没有办法充分的牵拉到髂腰肌，对脊柱跟腰椎也不好；同时注意前腿膝盖尽量不要超过自己的脚尖，防止膝关节压力过大。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/5ebabf1f2c7853fbbe89cde36d476d12_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/5ebabf1f2c7853fbbe89cde36d476d12_r.jpg&&&/figure&&br&当然，也可以采用如下动作增加牵拉力度。但是膝盖一定要朝下，一旦向错误动作一样膝盖向外翻，牵拉效果就会大打折扣了。而且这个动作也可以顺便拉一下前腿的臀肌。&br&&b&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/0416b4dec65266ddbe13_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/0416b4dec65266ddbe13_r.jpg&&&/figure&6、大腿内侧肌群的牵拉&/b&&br&有些跑友牵拉大腿内侧往往是盘腿、脚心相抵，然后就手往前一伸，开始拼命往前蹭……这样其实不对，牵拉不到目标肌肉，还容易造成腰椎的较大压力；正确动作是盘腿、脚心相抵后，在保持腰背挺直的情况下，用手肘将腿往下压就行了。&br&&b&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/af8e33b88c5ee_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/af8e33b88c5ee_r.jpg&&&/figure&7、腓骨长短肌（小腿外侧）的牵拉&/b&&br&这个动作，很多人没有尝试过！记住：一定是轻掰脚踝然后伸腿；千万不要只用力掰脚踝，感觉没拉到然后拼命掰，也许会把自己脚拉崴了……&br&&b&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/bd81fd0af17f4_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/bd81fd0af17f4_r.jpg&&&/figure&8、腰部肌群牵拉&/b&&br&跑步时核心也很重要的！错误动作：有身体的旋转，这样并不能牵拉到目标肌群……正确动作：只侧下腰，只侧下腰，只侧下腰！&br&&b&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/646e9ef48b653f6d074f64_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/646e9ef48b653f6d074f64_r.jpg&&&/figure&9、腹部肌群的牵拉&/b&&br&不能忘记牵拉我们的“巧克力块or马甲线”！错误动作会大大增加腰椎的压力，不建议使用。还是用手肘支撑吧！&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/128ca0a529_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/128ca0a529_r.jpg&&&/figure&&br&———————我是分割线———————&br&&b&站立牵拉篇&/b&&br&&b&1、小腿后侧肌群的牵拉&/b&&br&下图这两种小腿后侧的牵拉方式大家都很熟悉，可是我还是要强调：脚尖一定朝向前方！否则不仅没有牵拉的效果，还会拉低足弓。&br&&b&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/a803fb90dceb7fd30a86e_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/a803fb90dceb7fd30a86e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/0ffd26b8bebb67927a8aaaee947b61d5_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/0ffd26b8bebb67927a8aaaee947b61d5_r.jpg&&&/figure&2、大腿后群的牵拉&/b&&br&其实大腿后群的牵拉并不一定要用手去碰触脚尖，这样的动作对于柔韧性不好的人有很大隐患：容易弯腰驼背造成脊柱的过大压力，同时容易牵拉强度过大。这一动作应该找个适当高度的物体，有牵拉感但不觉疼痛就行，还要保持腰背挺直。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/83d3c762a3c8c87af69bba8_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/83d3c762a3c8c87af69bba8_r.jpg&&&/figure&&br&&b&3、臀部肌群的牵拉&/b&&br&重点还是要注意保持腰背挺直，保护自己的腰椎跟脊柱。&br&&b&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/3ebf103dac794ec19a4cf_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/3ebf103dac794ec19a4cf_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c59c0a6b518f1a_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/c59c0a6b518f1a_r.jpg&&&/figure&4、大腿前侧肌群的牵拉&/b&&br&大腿前群牵拉的主要动作就是大小腿的折叠。注意事项：牵拉腿要紧贴站立腿不要外展，以及腰背挺直。&br&&b&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/1f10249a3feeda1c21ec56_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/1f10249a3feeda1c21ec56_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/0cf92f05cd4d48841a90fcb02c9b32c7_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/0cf92f05cd4d48841a90fcb02c9b32c7_r.jpg&&&/figure&5、髂腰肌（大腿外侧）的牵拉&/b&&br&有些跑友可能深受髂胫束摩擦综合征的困扰，觉得髂胫束一定要“好好”牵拉，于是出现了下图的错误动作：将髋关节过分顶出，追求最大强度牵拉。其实并没有必要，有牵拉感就可以了，若觉得强度不够可以将腿再放的稍远一些。&br&&b&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/9a75c8fa430a7ffb0119d9abc785305a_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/9a75c8fa430a7ffb0119d9abc785305a_r.jpg&&&/figure&6、肩背部的牵拉&/b&&br&这一动作可以牵拉到我们肩背部的背阔肌等肌肉，对大腿后群也有一定的牵拉作用。这一动作做容易出现的错误就是弓背，低头，会增大脊柱的压力，也会影响牵拉的效果。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/f161e0edef337_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/f161e0edef337_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&看完以上这些正误对比，是不是终于知道为什么自己看了那么多牵拉的文章图片，依旧做不好牵拉，达不到牵拉效果甚至还越拉越糟糕的原因了吧？&br&友情提醒，牵拉时不是粗略模仿动作就好，一定要注意小细节！&br&&br&&br&&p&关注微信订阅号“&b&慧跑&/b&”，并回复“&b&慧跑讲座&/b&”，可参加每周的专家线上讲座，讲座老师为体院教授，讲师，明星健身教练等。讲座内容：不限于跑步、健身、减肥等话题。&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/DTqFnbHEjuzxrfX_928f& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/DTqFnbH&/span&&span class=&invisible&&EjuzxrfX_928f&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
谢邀，楼上已有许多系统的拉伸动作。 本回答旨在回答大家：看了那么多示范，依旧做不好牵拉，为什么？ 特别鸣谢女神Grace为我们做示范 牵拉可以放松肌肉，缓解酸痛，提高肌肉弹性，降低运动损伤概率。可是，依旧有人说自己的小腿好紧、肌肉好僵……明明认真…
&p&果然如此&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-dfe015c666ee58ecd0e9d_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&866& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-dfe015c666ee58ecd0e9d_r.jpg&&&/figure&&p&………………（原文）………………&/p&&p&昨天我很怀念GAI。促使我重新看歌手的是他的《沧海一声笑》，一股原生的力，豪气侠气匪气交缠，中华文化的另一面。bang bang和龙拳融合，开头民乐一起，我感到一种无关于这个表演的、无可奈何的忧伤：所谓“中西合璧”是全球化的产物，拿去“宣传”与“融合”的部分，事实上都是符号化的、扁平化的，内里的互博和韧劲儿注定会被解构或忽略。这样的感觉在霍尊来的时候同样也有。他太规整、太谦谦君子、太符合国际视野里的“中国传统文化”了，就像千千万古风歌曲一样，充满现代社会精致的商业感。&/p&&p&“商业感”不是在说不真诚、贪图利益，而是当下最大的语境。“全球化经济”是所有领域全球化的基础和前提，如今我们在讨论一切面向国际的文艺作品时，势必要建立在这个语境包裹的基本逻辑之下——包括利弊权衡，包括脸谱化的文化形象等。传统流行化（或者国际化）跟世界主义理念指导下的世界音乐还不是一回事儿。前者的初衷是降低欣赏门槛以延长寿命，后者是力图重构，建立宏观的“当代”。但不论哪一个，其实都有一点点让人伤感：你总是要丢失一些东西，用它们的消逝换取其他事物的存活。中国最重要（也是最主流）的哲学中庸，里面的“中”字不是和稀泥，是“无过无不及”，讲一个“时”字，宛如走钢丝一般，保持最精妙的平衡。所以我一直认为，就传统文化而言，不论怎样翻新演绎，你始终要在内里蕴藏着一种含蓄的张力，失去这种纵深，就真的只是热闹或优美的皮相。&/p&&p&霍尊《红颜劫》、华晨宇《双截棍》都有这样的意味。华更偏向于世界音乐的路子，他本身也是个摇滚青年，传统对他的意义不如现当代文化对他的意义大。本季歌手在“中国传统文化”这个层面的演绎，我觉得GAI是第一。他的演绎离开了士大夫阶层，一个江湖草莽，命硬学不来弯腰，但他又继承了士大夫文化里的哲学意识，“天地与人”的对话。&/p&&p&腾格尔和吴碧霞的表演是民俗学意义上的。《红高粱》本身就是民俗的作品。中国的民俗有非常奇妙的力量，它有一点宗教氛围，又十分粗糙和强悍，拥有暴力的内核。韩少功《爸爸爸》里提供了一个民俗的原始形象：隐秘、不可解说、性、献祭和巫蛊、愚昧与灵性并存。《红高粱》的调子更明亮，张艺谋大胆的用色在影史留下了浓烈的一笔。那些男性的嘶吼、欲望，和九儿作为一个女性的镇压与坚决，交织得悲壮慷慨，完全迥异于“风萧萧兮易水寒”、“皆白衣冠以送之”的送行。这样野蛮中升腾起的力，在电影的满屏红色中被渲染到极致，也能在腾格尔强悍的演唱中略略窥见一二。但是，这个表演整体是欠缺力度的。《妹妹你大胆地往前走》里虽然有相当的戏谑（调情）的歌词，但本质上，这种喜剧拥有者悲剧的内核。尤其把《九儿》串在一起，就更不能忽略“喜”背后隐藏的悲壮。回想电影里姜文一开口，那种粗糙的旺盛的生命力，无与伦比。这个由殿堂级歌手演绎的作品，反而显得虚弱了。&/p&&p&（岔一嘴，腾格尔老师身上有很高级的喜感。《从头再来》、《倍儿爽》真是挺奇妙的，你感觉他就是一副“老爷子我玩儿嗨了”的样儿，但那种“嗨”就是与众不同。我其实觉得不完全是音乐风格的因素。）&/p&&p&生命感和生命力是两个不同的东西。“生命力”是需要你旁观的事儿，比如张韶涵唱金曲串烧的时候，我觉得她那一刻很有生命力，即使我依旧不喜欢她的歌，但她可以打动我，而且这种动人我心服口服。而“生命感”是需要你完完全全浸入其中体验的，不用你主动，你会被拉进去。鲍家街的汪峰特别有生命感。好像是《狗日的青春》那期，他提到了鲍家街和《晚安北京》，我当时荒谬地希望他决赛能再唱一次《晚安北京》（上一次还是新歌声他的学员刘文天极为震撼的演绎）。这歌很绝望，满满的迷惘困惑，字里行间都是质疑。可是你就是觉得，这是在活着啊。可不是只有蹦蹦跳跳飞的更高才叫活着，这种绝望真是拳拳到肉。甚至这季歌手，他的嘶吼有时都让我觉得挺有生命感，借用华晨宇一句话“你在看偶像演唱会最激动的那个时刻一定是乱喊的”。我完全能理解华晨宇对体育场的迷恋，这真的是经典的人类学场景。&/p&&p&汪峰的选曲我注定失望。不是他想当歌王有什么不对，只是在我心里他远不止于此。《花火》台湾版里有一首歌也叫《我爱你，中国》，大陆版因为众所周知的原因改成了《我爱你，生活》。有时候我感到奇异，这两首出自同一个创作者的同题歌，让人有些撕裂。跪着高歌我爱你中国的汪峰会不会想起他另一首“我爱你中国”？他永远也不会再唱它了，毕竟他剪短了头发成熟了。&/p&&p&我听摇滚之后，变得不介意在公众场合随意一点，喜欢在大风天出门，极其想登高。每次华晨宇踩上他那个铁墩儿，我都会莫名其妙地想踩东西。他真年轻，那么一步就有睥睨天下舍我其谁的感觉。他身上有种很奇特的开阔感：他的艺术是从幽深的狭缝里长出来的，却能攀向“新世界”、“新时代”，一副用力昂起头的姿态，但是根基仍然牢牢扎在那荒凉无人的深谷中。不是所有幽暗都要走向光明，譬如《假行僧》、《癌》，它们标定了一个不可越过的圈，进行着没有结果、循环往复的挣扎。这两个作品结尾回到开头的设计，其实是绝望感的重要一环。像西西弗斯的幽灵，徘徊在每个乐句里。华晨宇是一个很清楚自己创作边界的人，他的作品风格差异特别大，但除了玩玩性质的歌，内核却相当统一。人没有必要老想着颠覆自己，太多人把所谓的“突破”看得过重了，但某种程度上，知道什么时候必须“固步自封”其实是更重要的。&/p&&p&这一场华晨宇的瑕疵真挺多，声带也很疲惫。我一个不太懂声乐的人都听得出小破音，喉咙肌肉紧张，和邓紫棋合唱的时候声音开始有点儿干。《光年之外》更像是绅士地帮邓紫棋打歌，一样的改编思路，但效果不如《南屏晚钟》。这首合唱我并不是很喜欢，并且有点儿惋惜他当晚的状态。但《呐喊》出来后，我觉得无法再去惋惜了。有几处明显的小瑕疵（比如第二遍“杯也从容”的小破、矗立的咬字略飘），以他的水准完全可以有更好的演唱，然而在那种热潮中我在想，是不是只有这样拼命去“够”极限、嘶吼、顶住疲惫，才是真正的呐喊，才配得上“new world”，才是真正的“young”？如果完美的情况下，他睡饱了，没有倦意，像第七期《我管你》那样出色的vocal，从容着激情地唱，又会是什么样的？没有彷徨过的鲁迅，还会不会有那样的呐喊？&/p&&p&这一版《呐喊》和张韶涵已经没什么关系了。词改了，境界格局也改了。中间一段人声乐器仿佛在呼喊他潜藏在深谷里的灵魂，然后他用同一个灵魂攀上高山，又越过高山；用同一个灵魂呼喊着他的时代、他的世界、他年轻的同类。他把麦伸向人群的时候在邀请：来吧，你们喊出来吧，仿佛隐隐地对抗着一种无形的沉默。他纵情嘶吼“Tonight we are young”时我有种错觉，好像他翻越高山后，看到了一片孕育着新生的荒凉，看}
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