找一个文件夹的软件，开始菜单增加文件夹叫E什么的，可以开通三种会员，白银会员可以找回以前的文件。麻烦大家了真的有
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时间：2017-07-15 08:46
&p&用kindle看漫画~&/p&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6efa7171479fef011aae606ccf1ea946_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6efa7171479fef011aae606ccf1ea946_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-aeeeb0ea816a_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-aeeeb0ea816a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-de4f216ebecd9f222438_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-de4f216ebecd9f222438_r.jpg&&&/figure&&p&kindle看漫画真的非常棒，不仅有纸质一般的体验，再加上背光和高清晰度，看久了也不伤眼，缺点就是太容易停不下来了QAQ&/p&&p&用浏览器搜索“vol.moe”就可以了&/p&&p&这个网站里不管是经典的，热门的漫画，还是小众的不可描述的漫画资源（主要是日漫）都有喔，是香港网友维护的，有能力的小伙伴可以去捐助他们~&/p&&p&点赞的人儿会发光☆*:.?. o(≧▽≦)o .?.:*☆&/p&&p&大家有实在弄不好的直接私信我(??ω??)??&/p&&p&————————————————————&/p&&p&当你注册好vol的帐号后，就可以&br&&b&利用kindle内置网页浏览器下载漫画&/b& &b&【推荐！】&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1448& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ec3e606a5bb38c9d5abf9c1c1d125e8b_b.png& data-rawwidth=&1072& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1072& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ec3e606a5bb38c9d5abf9c1c1d125e8b_r.png&&&/figure&&p&我们打开kindle内置浏览器后，在右上方的网址中直接输入：&b&vol.moe&/b&&/p&&p&&b&（内置浏览器在右上角三个点里，不是搜索框！不是搜索框！不是搜索框！）&br&&/b&就可直接转到vol首页，这时我们&b&先登陆注册好的账号&/b&，然后挑选我们想要下载的漫画卷数，点击下载，就会出现询问你是否下载到kindle主页的对话框，点击“是”即可&br&&b&【这里要注意呀，点击“是”后不要动kindle啦，不然就会下载失败QAQ如果wifi网速够快，一下子就下好了，会提示你下载成功的，这时候再返回主页就可以看到下好的漫画了】&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1448& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f9b46c2dcf1aaad8e8b1ec_b.png& data-rawwidth=&1072& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1072& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f9b46c2dcf1aaad8e8b1ec_r.png&&&/figure&&p&————————————————————&br&还可以&b&通过电脑端勾选大批量漫画一次性推送到你的kindle&/b&&br&【&b&不推荐！此方法操作复杂而且有着推送下载速度慢，画质不够清晰的缺点，如果没有特殊需求可以跳过这个教程&/b&】&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&288& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-173e2e7fc9ad030a0d38ab28a54bb642_b.png& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-173e2e7fc9ad030a0d38ab28a54bb642_r.png&&&/figure&&p&1.首先是注册一个vol的账号，进入网站后点击右上角的登陆然后点击免费注册即可（&b&注意不要用kindle的推送邮箱地址啊，这个只是个登陆账号&/b&）&br&2.注册好就登陆，然后会来到首页，这个时候我们要推送漫画是不行的，会显示出这个&/p&&figure&&img data-rawheight=&38& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-72ee8bfe9e15f7cf19bac6_b.png& data-rawwidth=&309& class=&content_image& width=&309&&&/figure&&p&好辣我们就去绑定kindle，点这个链接，或者直接点网页右上角的我的设置&/p&&figure&&img data-rawheight=&28& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-02e4fa12aa59ca4af42cc61_b.png& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-02e4fa12aa59ca4af42cc61_r.png&&&/figure&&p&然后进入推送设置选项卡，点击马上设置后会出现这个&/p&&figure&&img data-rawheight=&218& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-98728aaebe50fcf9873e06baafa5be8e_b.png& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-98728aaebe50fcf9873e06baafa5be8e_r.png&&&/figure&&p&这里的绑定方法如果不懂的话点击那个蓝字“如何添加？我的设置邮箱是什么？”，里面写得十分明确，就不赘述了。&br&&b&大家要注意！敲黑板！我这里用红线标出来的部分是你的账号id，而推送邮箱是和你的id一样的，所以有些同学在创建多个账号搞事情的话，要注意在亚马逊那边添加新的文档发件人，不然是推送不过去的！（不要问我怎么知道QAQ）&/b&&br&3.设置好后，vol会发送一个验证码到你的kindle上（&b&以个人文档的形式！不是电子书！&/b&），这时候不要急，亚马逊的网速都很慢的，要保持kindle联网，如果10分钟都还没发来，而且同步你的kindle也没有用的话，就可能是你的设置出了问题，根据他的提示检查一遍，可能就是哪里弄错了呢~&/p&&figure&&img data-rawheight=&315& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2691afbd9b03a5c3679deb12dcd902b2_b.png& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2691afbd9b03a5c3679deb12dcd902b2_r.png&&&/figure&&p&4.设置好后就可以到首页挑选喜欢的漫画啦，比如说我选了海贼83,84卷&/p&&figure&&img data-rawheight=&78& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9a4b8edbdfb920a6e38d_b.png& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-9a4b8edbdfb920a6e38d_r.png&&&/figure&&p&勾好后，点击上面的推送已选漫画就好啦&/p&&figure&&img data-rawheight=&87& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-87cfbe4b65cde30b7488ea_b.png& data-rawwidth=&348& class=&content_image& width=&348&&&/figure&&p&（电脑端也可以下载后用数据线导入kindle本地，和用kindle内置浏览器下载异曲同工）&br&&br&&/p&&p&&b&用kindle内置浏览器下载的好处有：&/b&&/p&&p&&b&漫画清晰（画质相当于下载是超清，推送是高清哦），质量高，方便快速&/b&&/p&&br&&p&&b&用电脑端推送的话好处有：&/b&&/p&&p&&b&可以批量推送，节省操作时间，漫画占内存少，可以订阅漫画更新&/b& &/p&&p&&b&大家可以酌情选择哦OVO&/b&&br&&br&&/p&&p&有的同学和我反映下载或推送完了找不到文件在哪里，大家要把kindle上边的分类调成“已下载”和“个人文档”喔，像这样OVO&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1836& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-70abcf2aa5b4b5c846f74c_b.jpg& data-rawwidth=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-70abcf2aa5b4b5c846f74c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&更新&br&常见问：我下载/推送了一集漫画，结果没有成功，额度也扣掉了，怎么办？&br&&br&&br&答：没事，同一个ID同一天下载/推送的同一集漫画，扣掉了相应额度后，在那一天是可以重复下载/推送的，不会再扣掉多余额度。&br&&br&可以说是十分良心了，不要再评论私信问我这个问题了，谢谢。&br&&p&以上&/p&
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&p&痘肌美白全攻略，牛顿看后都忍不住打CAll。如何让痘肌皮肤变白，白到发光，我觉得要从牛顿说起。知友们的回答和建议很好，但又缺少了什么。大家一定要认真看完和收藏，如果点赞我会感动哭的，写这一篇累的我元气大伤，写给所有痘肌患者，&b&提醒下痘肌美白的前提是：你脸上不在长痘，或者稳定很长时间不再长痘。&/b&&/p&&hr&&p&1666年牛顿通过著名的三棱镜光色散实验，发现光可以色散成为不同种颜色（&b&红、橙、黄、绿、青、蓝、紫&/b&），而不是单一的我们通常认为的“白光”。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b71e41825daa00e265b27_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&226& class=&content_image& width=&360&&&figcaption&白光通过三棱镜&/figcaption&&/figure&&p&以前网络上有一句鸡汤话：你是什么样的人，你的眼睛就会看到什么样的世界。&/p&&p&同样，你眼睛看到物体是什么颜色，取决于什么颜色的光进入你的眼睛。&/p&&p&&b&我本人虽然是一位理科生，但是很多年不接触物理光学了，如果有表述错误的地方，欢迎知友们批评指正。&/b&&/p&&p&海豚君做了两个比较直观的光学导图【1】。我们眼中大红灯笼是之所以红色，香蕉之所以是黄色，原来是这样来的：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-134efb4af6acc3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1431& data-rawheight=&1063& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1431& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-134efb4af6acc3_r.jpg&&&/figure&&p&另外物质的表面光滑程度，物质的透光度等都会影响你眼睛，存在视觉差异，如下图：光滑冰面和柏油马路地面。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-12d0ab857f35b1fec3ef598_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1584& data-rawheight=&909& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1584& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-12d0ab857f35b1fec3ef598_r.jpg&&&/figure&&p&看过上面2张图你应该知道，其实我真正想想说的是：&/p&&p&大部分人脸上长过痘痘后，都会留下痘坑和痘印，痘坑应该叫做“&b&凹陷性疤痕/萎缩性疤痕&/b&”。一旦形成痘坑，就意味着你的脸就如同柏油马路一样凹凸不平（&b&稍微夸张了点，当然你的皮肤肯定没有柏油马路那么黑&/b&），表面不平整的痘痘肌皮肤容易产生光散射，加上炎症后的色素沉着，视觉上就会感觉到自己的皮肤粗糙暗沉，而光滑平整的皮肤，就像冰面一样，光反射率/透光率高，如果没有明显的黑色素沉着，皮肤就会呈现白皙状态。&/p&&p&其实你观察下那些身边满脸痘坑的人，他们的皮肤真的是很难恢复白皙状态的，我本人脸上也是有痘坑之人，深有体会，太阳穴部位因为挤痘痘导致痘坑很深，几年了也很难消下去。所以即使是他们每天喝N桶薏米水，涂N瓶美白精华，睡N年觉，痘坑如果存在皮肤依然是不会有明显的白皙感。比如：&/p&&p&给你们看一只鸡的美鸡秀秀：磨皮+美白处理后，很直观啊：&b&暗沉鸡——白皮鸡&/b&。惊艳吧？&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d0dc3e6b7e0eb9_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&277& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d0dc3e6b7e0eb9_r.jpg&&&figcaption&美鸡秀秀&/figcaption&&/figure&&p&给鸡磨皮的过程就相对于给痘疤（痘坑+增生性痘疤）处理光滑；&/p&&p&给鸡美白的过程就相对于给痘肌皮肤打光祛痘印祛色素沉着。&/p&&p&所以长过痘痘脸，&b&想要恢复皮肤变白，特别是留下痘坑和痘印的脸，治疗好痘坑和痘印才是关键，也是本文侧重回答的方面。&/b& &/p&&hr&&p&&b&一，如何预防痘坑？&/b&&/p&&p&既然痘坑很可怕，那么海豚君作为过来人，和你们说说，如何最大化的减轻痘坑，为后期皮肤变白做准备：&/p&&p&1.有痘就要及早治疗，预防微粉刺很重要，针对粉刺可以尝试使用阿达帕林或者果酸换肤，避免变成炎症性痘痘，有研究显示，痘坑的形成98%来自于丘疹痘痘和炎性后的皮损。&b&总之，该抹药就抹药，该吃药就吃药，该刷果酸就刷该做光动力就做，一切听医生的，不要听网络上的各种偏方，延迟或者错误治疗最终还是会害了你。&/b&&/p&&p&2.少挤痘痘，挤压的过程都容易破坏真皮内部的毛囊壁，导致炎性分泌物释放到周围组织，引发炎症（炎性丘疹，囊肿和脓肿）加重、导致毛孔粗大，诱发痘坑的形成。损伤在真皮层你挤不挤都会留坑。这个我以后会单独写，为什么我不建议你们挤痘痘？&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6e29cdb084e65eb0ae2a79b2ea6c1437_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&431& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&431& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-6e29cdb084e65eb0ae2a79b2ea6c1437_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b60dd4b8e59acae160e4c1d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&445& data-rawheight=&193& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&445& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b60dd4b8e59acae160e4c1d_r.jpg&&&/figure&&p&3.当粉刺变成丘疹等炎症痘痘时，部分炎症性痘痘很多时靠药膏很难治疗好，需要配合口服。因为炎症过程中的MMPs会降解真皮基质，引起痘坑，治疗痘痘首选第二代四环素多西环素等，它不仅是抗生素，还兼有抗炎效果，也可以预防真皮萎缩性痘坑！&/p&&p&4.治痘的过程中配合红蓝光或者光子等手段也有一定的效果，比如红光则可穿作用于深层纤维细胞，促使细胞分泌产生胶原蛋白而加速新皮再生，减少痘坑的形成。&/p&&hr&&p&&b&二，如何治疗痘坑？&/b&&/p&&p&医学上痘坑一般分为：凿冰/冰锥痘坑/滚筒痘坑/厢车状（也有其他大同小异的称呼），当然还有另外一种增生痘疤（此文略，以后会写）。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d1daeed8655e9_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1117& data-rawheight=&476& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1117& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d1daeed8655e9_r.jpg&&&figcaption&痘坑类型&/figcaption&&/figure&&p&如下面图，&b&很多时候3种痘坑类型都是共存的，加大了治疗难度&/b&：&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-47a94d808a5ded78e83b66_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&504& data-rawheight=&199& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&504& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-47a94d808a5ded78e83b66_r.jpg&&&figcaption&滚筒状痘坑&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c07685a1dccb10b36c9e78_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&495& data-rawheight=&231& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&495& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c07685a1dccb10b36c9e78_r.jpg&&&figcaption&凿冰状和厢车状&/figcaption&&/figure&&p&痘坑治疗一般通过激光治疗是不错的选择，但是激光的治疗不是万能的，治疗效果也是有限的，激光对冰凿状痘坑和部分车厢状痘坑可能没有好的效果，通常还需要手术切割，填充，最常见的联合&b&皮下分离。&/b&&/p&&p&总体目前最常用的激光：&b&C02点阵激光，射频点阵等&/b&，具体医美方案，以面诊确定，此文略，知乎也有很多知友写的医美经历，可以供你们参考。&/p&&p&&b&少挤痘痘，少挤痘痘，少挤痘痘，会给你以省很多钱，重要的事情要说3遍。&/b&&/p&&hr&&p&&b&三，如何治疗痘印？&/b&&/p&&p&其实很多护肤品，药膏治疗痘印很多都是安慰剂效应，最快最有效果的还是医美手段，海豚君归纳了常见治疗痘印医美手段如下：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-961d989ba363ebbf146dc1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&827& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&827& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-961d989ba363ebbf146dc1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&红色痘印治疗策略：&/b&&/p&&p&红色痘印是一种炎症毛细血管扩张反应，使用美白产品基本上没有任何效果的。&/p&&p&&b&1.如果想用护肤品改善可以选择：&/b&&/p&&p&一些抗炎舒缓抑制红血丝成分：比如马齿苋提取物，洋甘菊提取物，红没药醇，七树叶提取物，三七提取物，甘草黄酮，烟酰胺等等。&/p&&p&护肤品：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c4fa055cc926_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1260& data-rawheight=&1612& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1260& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c4fa055cc926_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&上述成分确实对部分人加速红色痘印的消退有一定效果。但由于深入皮肤的程度有限，且没有相关的数据证明祛痘印效果，只能说大家可以尝试尝试看看。&/p&&p&&b&2.如果想用药膏改善：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3f713d85c2cc8f103e6c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&724& data-rawheight=&962& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&724& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3f713d85c2cc8f103e6c_r.jpg&&&/figure&&p&可以选择含肝素类成分和积雪草成分的药膏，上述药膏除康瑞保贵点，其他价格在20-50元左右。比如上述推荐的喜辽妥，康瑞保，积雪苷乳膏，不建议选择维A酸和水杨酸和果酸之类的产品，这些产品基本上是没有什么效果的，或者效果很慢。前几天&b&微博网友反馈使用积雪苷乳膏祛痘印效果如下，她使用的积雪苷乳膏好像才12元一支。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9bb4f1ff892aaf8c2e8562_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&825& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9bb4f1ff892aaf8c2e8562_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&3.医美手段&/b&&/p&&p&其实治疗红痘印最好的手段还是医美，红色痘印是炎症后色素沉着（PIH）的最初阶段，如果在PIH初期不做任何处理，待痘印变成黑色，恢复时间将大大延长。对于红痘印不建议使用果酸换肤，首选强脉冲/光子嫩肤。&/p&&p&&b&4.防晒，防晒，防晒，重要的事情要说3遍&/b&&/p&&p&&b&--------------------------------------&/b&&/p&&p&&b&黑色痘印解决策略：&/b&&/p&&p&对于黑色痘印护肤品，我们可以选择一些美白精华，这里首选左旋维C，当然你可以尝试含有曲酸，传明酸，4MSK，熊果苷，烟酰胺等成分的美白产品，虽然上面已经说了，可能效果不大，还有现在平价我不喜欢的乐敦CC，你们都比我懂护肤知识，黛珂，资生堂，欧珀莱，薇诺娜等美白产品含有这些成分。比如：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ebbbd066e9cdcb5d8b2a7af_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1173& data-rawheight=&2402& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1173& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ebbbd066e9cdcb5d8b2a7af_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&美白成分太多了，所以你们可以自己去寻找更多的产品啦。&/p&&p&&b&2.药膏：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-45467f52bdd1dbfa3658836d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1185& data-rawheight=&732& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1185& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-45467f52bdd1dbfa3658836d_r.jpg&&&/figure&&p&对于黑色痘印，维A酸乳膏，达芙文，壬二酸，水杨酸，果酸，杏仁酸等是可以选择的，对表皮分化具有调整作用，在另一方面，它能促进真皮胶原合成，改善皮肤纹理和弹性，适量外用可以加速痘印的去除。比如&b&下图微博网友给我反馈，使用阿达帕林2个月，额头闭口粉刺没有了，痘印也淡化了，皮肤整体白皙很多，美白效果也是很不错的。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-722cf2db51bad2e55c8c91dfe68cfcb7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-722cf2db51bad2e55c8c91dfe68cfcb7_r.jpg&&&/figure&&p&还有复方肝素钠尿囊素凝胶（康瑞保）等药物因其抗炎和促进皮肤愈合的作用积雪苷霜：改善皮肤微血管、促进创面的愈合，减轻色素沉着，这里不建议使用喜辽妥和氢醌霜。&br&&br&&/p&&p&&b&3.医美手段：&/b&&/p&&p&最有效果是还是医美手段，上述介绍4种，可以选择光子和果酸换肤，目前最经济的医美手段可能就是果酸换肤了，正规标准的果酸治疗，不会让皮肤越变越薄。目前中国医院使用比较多的果酸：和瑞士合作的百植萃果酸，中国的薇诺娜果酸，美国的芯丝翠果酸，芯丝翠使用最广。薇诺娜果酸换肤价格在460元左右一次，芯丝翠果酸换肤价格在700-800元左右一次。果酸最适合的痤疮类型是粉刺。其次是痤疮遗留的痘印和色斑，尤其对黑色痘印和毛孔粗大非常好。一般4次一个疗程。使用果酸换肤也是有爆痘风险的，选对时机很重要，爆痘后可以在医生指导下口服多西环素或者米诺环素，外涂夫西地酸乳膏，配合红蓝光。不过现在果酸换肤，是医院很常规的项目了，比较经济的解决顽固粉刺闭口，痘印，毛孔粗大的手段之一，选择果酸换肤时，一定仔细咨询医生，不是人人适合。&/p&&p&&b&4.防晒，防晒，防晒，重要的事情要说3遍。&/b&&/p&&hr&&p&&b&四，如何正确的防晒？&/b&&/p&&p&我上面不厌其烦强调：防晒，防晒，防晒。因为正在愈合的伤口如果受到紫外线照射，可能会留下永久性的黑色素瘢痕。&/p&&p&1.我们是怎么样被晒黑的呢？根据中国皮肤防晒指南：&/p&&p&&b&表皮底层的黑色素细胞感受到紫外线后，会加速分泌黑色素，输入到周围的表皮细胞，黑色素细胞的体积也会膨大，最终导致肤色变黑&/b&【2】&/p&&p&2.晒黑后为什么很难再白回来？&/p&&p&a.在室内被日光灯照射8小时，相当于室外晒太阳1分钟，尤其是夏季相当惨烈啊，黑色素如果能还原的话就可以变成无色，紫外线刺激性下，黑色素失去还原能力，皮肤抗氧化能力下降，就会变黑色。&/p&&p&b.黑色素记忆效应，上次被晒伤后如果再遇到强紫外线，黑色素细胞会反应更快，让人皮肤迅速变黑，这也是人体的一种保护机制。&/p&&p&所以如果&b&想要痘肌皮肤变白就要不断的防晒。&/b&世界卫生组织提倡的防晒ABC原则：不被晒到，是最好的防晒；首选硬防晒；没有哪一种防晒霜能与硬防晒相比。；在必要时涂防晒霜。&/p&&p&A：Avoid，避免晒。B：Block，遮挡，防止被晒到。C: Cream，防晒霜。在A、B不能满足防晒需求的时候，采用C补足。&b&昨天晚上微博上的一位姑娘给出了很好的硬防示范，我要为她打Call。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-be1597a4c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&459& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-be1597a4c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&造成晒黑的主要元凶是UVA，它的穿透能力特别强，如果想不被晒黑，选择防晒关键指标之一就是PA值，而不是SPF值&/b&。SPF遮蔽率换算公式：(SPF-1)/SPF100%=遮蔽率(%)，比如：SPF 30 = (30-1)/30x100%=96.33% 即只有3.67%的UVB能照射到皮肤上；同理SPF 50 即只有2%的UVB能照射到皮肤上，&b&SPF50要比SPF30高很多，实际遮蔽率仅仅提高了1.67%。所以，不要盲目追求SPF数值，而忽略了PA值。&/b&海豚君就简单介绍几款，我认为性价比效果好的防晒霜：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-67d04ce2bd3b9f7f3efbd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&474& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&474& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-67d04ce2bd3b9f7f3efbd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&还有身体防晒和硬防也要注意：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b24bd5ea56abdea364f4_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1227& data-rawheight=&2364& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1227& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b24bd5ea56abdea364f4_r.jpg&&&figcaption&身体防晒&/figcaption&&/figure&&hr&&p&&b&五，如何告别皮肤发黄暗沉，让皮肤发白？&/b&&/p&&p&&b&1.一定要用充足的睡眠：&/b&&/p&&p&首先说，这点我做的不好。&/p&&p&和白天相比，晚上皮肤的血液流得更快，因而夜间皮肤的温度比白天的要高。因为皮肤细胞由血液来提供养分，所以我们睡眠期间形成的血液循环，在维持皮肤年轻方面起了重要的作用。因此，为了拥有好皮肤，最晚也要晚上12点以前睡觉。&/p&&p&&b&2.适当的去角质：&/b&&/p&&p&皮肤细胞以28天为周期进行新陈代谢，角质如果不能正常的脱落而会堆积在皮肤表面，一方面堆积较多时会造成肤色暗沉，另一方面也会影响护肤品吸收，而且这些角质会引起皱纹、青春痘等皮肤问题，所以可以适当是去角质，来改善肤色，可以使用磨砂洁面，&b&注意根据清洁指南，磨砂洁面每个月只能使用1-2次，男生也不要每天使用磨砂洁面。&/b&也可以使用含果酸和水杨酸或者其他具有剥脱作用的护肤品，但是千万不要过度，使用后也要注意防晒。&b&一般只建议油性或者老化的皮肤去适当的去角质，过度去角质会影响皮肤屏障功能。&/b&&/p&&p&&b&3.适度的运动：&/b&&/p&&p&每天保证规律运动，可以提高皮肤的协氧能力，强化身体的心肺功能，可以帮助皮肤提供更多的营养，同时也能大大改善血液循环，皮肤久而久之也能出现红润的光泽。不喜欢剧烈运动的，也可饭后散步，也是比较好的一种运动的运动方式。&/p&&p&&b&4.使用抗氧化护肤品：&/b&&/p&&p&要想皮肤不暗沉没有黄气，也可以可以吃的抗氧化食品，其他还有内服葡萄籽，白藜芦醇等，不过也有研究说口服抗氧化保健品可能加大致癌的几率，毕竟研究不多，口服抗氧化保健品需要谨慎，更多的是安慰剂。我们也还可以使用抗氧化精华：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7e8cbe4afbe23039fdbd23_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1258& data-rawheight=&2214& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1258& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7e8cbe4afbe23039fdbd23_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5.保养好肠胃：&/b&&/p&&p&如果你想要皮肤好，不论是男生还是女生一定要关爱自己的肠胃，如果每天三餐食物吃进去，却不能被身体充分利用，身吃得再好也白搭啊，缺乏一定的营养，这些都会在脸上表现出现出来，&b&皮肤蜡黄，缺乏光泽和神采，痘痘暴长，这些可能都是因为胃消化系统不好导致的，下面做了一张个人对比思维导图【3】。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-00693fdaf32bfa8ef25d27_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1028& data-rawheight=&726& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1028& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-00693fdaf32bfa8ef25d27_r.jpg&&&/figure&&p&海豚君，这里想强调一点，如果你真的有胃肠道疾病，不要想着靠食补了，先去看医生把胃肠道疾病治好，再慢慢养胃。（少吃坏油，图片打错一个字）&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&&b&六，使用彩妆：&/b&&/p&&p&&b&一项研究显示修饰性化妆对损容性皮肤病患者有积极作用，通过化妆可遮盖可见的疾病特征并使其最小化，可以快速改善患者的心理状态和生活质量&/b&【4】。所以如果你问我，最快祛黑眼圈，最快去痘印的方法，最快的美白方法，我的回答一定是化妆。比如现在有色隔离，也是通过色彩和光线来达到“迷惑”双眼的效果。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d6e97319cdd6844de5dec0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1028& data-rawheight=&807& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1028& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d6e97319cdd6844de5dec0_r.jpg&&&/figure&&p&化妆所用到的彩妆产品主要&b&遮盖，修饰，美化，填充&/b&来达到你所想要的视觉效果，我是鼓励不论是男生还是女生，都是可以考虑化妆遮盖痘印的，经济方便有效，只是我不是彩妆爱好者，所以不能给你过多的建议。&b&只是提醒大家，皮肤有问题还是需要去正规医院治疗，而不是通过化妆来遮盖皮肤病，比如脸上痘痘很严重，皮炎很严重，不去治疗单纯的靠化妆来解决，无异于饮鸩止渴，会让你的皮肤问题越来越严重。&/b&&/p&&p&有人会问化妆对脸上痘痘有影响吗？&/p&&p&&b&其实选择合适的粉底对于轻度痤疮患者有很好的遮瑕效果,且不会加重痤疮&/b&【5】，同时粉底中的高岭土等粉末可以吸附部分皮脂，对皮肤也是有好处的。海豚君建议化妆后，&b&记得使用散粉，散粉可以帮助你更好的吸附掉多余的皮脂，毕竟痤疮丙酸杆菌，马拉色菌可喜欢皮脂了。&/b&面积红肿或者丘疹痘痘较多患者，还是建议少用彩妆产品，破损的皮损有感染的风险，同时频繁的卸妆，二次清洁也会加重皮肤负担，关键是看个人，你觉得化妆不加重痘痘那就可以放心使用，加重就停用，就是这样简单粗暴。&/p&&hr&&p&&b&七，关于我的美白观：&/b&&/p&&p&很多人都邀请我回答“如何白的发光？”，以后可能会回答，我是怎么美白的。我想说：人生苦短，何必有那么多执念。&/p&&p&全年365天防晒，我做不到；每天涂抹N层美白精华，我做不到；把自己当做小白鼠尝试知乎或者网络上各种美白偏方，我做不到；过度沉迷医美，我做不到；每天喝N瓶薏米水，我也做不到......，太多太多我做不到，我想这就是我不能“白的发光”的众多原因吧，能做到的都成男神和女神了吧。&/p&&p&好像体内没有黑色素就是一件花天喜地的事情，那你听说白化病吗？你知道美白强效药膏氢琨霜导致外源性黄褐斑吗？我相信很多人都听说过芙丽芳丝，那么你知道芙丽芳丝所属集团佳丽宝旗下的美白产品含杜鹃醇导致日本女性皮肤出现永久性白斑事件吗？光子嫩肤真的安全吗，操作设备的很多医生或者技术人员通常不是正规医学院培训出来的，而是由设备生产商提供培训的，医美神话背后总会有我们看不到的一面。&/p&&p&不要把黑色素当做你的敌人，它们也是可以保护皮肤不受紫外线侵害，清除自由基的。其实无疾病，平滑，有光泽的皮肤就是好肌肤。要记住：&/p&&p&可以适当美白，但不要着了魔一样的美白发光，&b&你的肤色，其实就是你最好的保护色。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4ec15c83adeedaafd3ecdbd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4ec15c83adeedaafd3ecdbd_r.jpg&&&/figure&&p&&b&如果对你有帮助记得点赞支持海豚君，会有小鱼干吃。&/b&&/p&&p&参考资料：&/p&&p&[1]PanSci泛科学网：想要皮膚白裡透紅，消除黑色素就可以了嗎?&/p&&p&[2]皮肤防晒专家共识（2017）《中华皮肤科杂志》2017年5月第50卷第5期&/p&&p&[3]范志红：《不懂健康，难做美丽女人》&/p&&p&[4]S Seité, P Deshayes, B Dréno et al. Interest of corrective makeup in the management of patients in dermatology. Clin Cosmet Investig Dermatol. -128.&/p&&p&[5]水包油粉底对轻度痤疮皮损的影响 《临床皮肤科杂志》2010年第7期&/p&&p&更多护肤与祛痘知识参考：&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&海豚可爱多君：怎样才能用最少的钱把皮肤养好？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&海豚可爱多君：有哪些让你相见恨晚的美容妙招？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&海豚可爱多君：日常生活中你有哪些能让皮肤变好的小习惯?&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&海豚可爱多君：哪些护肤品和化妆品是代购炒出来但实际并不好用？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&海豚可爱多君：天猫旗舰店卖的化妆品护肤品都是真的吗?&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&海豚可爱多君：12款治疗痤疮（痘痘）药膏介绍及使用方法大介绍&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&海豚可爱多君：如何通过小细节改变外貌？&/a&&/p&
痘肌美白全攻略，牛顿看后都忍不住打CAll。如何让痘肌皮肤变白，白到发光，我觉得要从牛顿说起。知友们的回答和建议很好，但又缺少了什么。大家一定要认真看完和收藏，如果点赞我会感动哭的，写这一篇累的我元气大伤，写给所有痘肌患者，提醒下痘肌美白的前…
&b&2.EaseUS Partition Master【&/b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.easeus.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&easeus.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&b&】&/b&&br&磁盘分区管理软件。&b&如果你的C盘不够用，又不想重装系统，那么这个软件能帮你重新划分磁盘空间。&/b&如图所示，C盘空间调整前及调整后的空间。简直是利器。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/adea68b2cc10_b.png& data-rawwidth=&528& data-rawheight=&129& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&528& data-original=&https://pic1.zhimg.com/adea68b2cc10_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/e85bfc483fc9dfdd3db10f82_b.png& data-rawwidth=&518& data-rawheight=&125& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&518& data-original=&https://pic3.zhimg.com/e85bfc483fc9dfdd3db10f82_r.png&&&/figure&&br&&br&&b&3.Clover【&/b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//cn.ejie.me/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&cn.ejie.me/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&b&】&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ba2abde229dbd125d3e8_b.png& data-rawwidth=&1105& data-rawheight=&622& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1105& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ba2abde229dbd125d3e8_r.png&&&/figure&类似Chrome的资源管理器，优点在于能多标签打开文件夹，以及收藏常用的文件夹，如果要相互复制，Clover的单窗口多标签绝对是提高效率的良品。&br&&br&&b&4.Listary【&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.listary.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Listary - Fabulous search utility&/a&】&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/c321db66e82dc2628313ba_b.png& data-rawwidth=&367& data-rawheight=&430& class=&content_image& width=&367&&&/figure&全局本地搜索的便捷工具，设置Hotkey后，能在任何环境下调出窗口搜索文件，如我设置的是'Win+F'，想要找某文件时按下Win+F调出小长条搜索框就能进行实时搜索，非常便捷。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/22d3daecc637da01a7f466cb_b.png& data-rawwidth=&1917& data-rawheight=&1158& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1917& data-original=&https://pic4.zhimg.com/22d3daecc637da01a7f466cb_r.png&&&/figure&&br&&br&&b&5.MadAppLauncher【&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//sites.google.com/site/madapplauncher/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&sites.google.com/site/m&/span&&span class=&invisible&&adapplauncher/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&】&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/533c4e839d5e851d446de_b.png& data-rawwidth=&981& data-rawheight=&490& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&981& data-original=&https://pic1.zhimg.com/533c4e839d5e851d446de_r.png&&&/figure&把电脑中的软件启动快捷方式放到MadAppLauncher(MAL)中，设置键盘Hotkey，如我设置的是'Alt+Space'，只要我想打开某软件，按下Alt+Space调出MAL窗口，选择需要的软件即可。&br&优点在于，随调随出，能让你的桌面变得很干净。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/634b5b8a1c53fa1a006b8aa4c34a7e17_b.png& data-rawwidth=&1366& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1366& data-original=&https://pic4.zhimg.com/634b5b8a1c53fa1a006b8aa4c34a7e17_r.png&&&/figure&&br&&b&6.CloseADs【&/b&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2426&/span&&span class=&invisible&&5718/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&b&】&/b&&br&屏蔽右下角弹窗的小工具，知友制作，使用效果非常不错，工作看片时免去弹窗广告的干扰。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/dd8d07dbb08a_b.png& data-rawwidth=&445& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&445& data-original=&https://pic3.zhimg.com/dd8d07dbb08a_r.png&&&/figure&&br&&b&7.维棠FLV视频下载软件【&/b&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.vidown.cn/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&vidown.cn/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/b&&b&】&/b&&br&复制视频网站地址，利用维棠能够下载网页中的流视频，支持国内200+视频网站，还是比较方便的。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/25e4f47b29d372cbf9c2_b.png& data-rawwidth=&846& data-rawheight=&577& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&846& data-original=&https://pic3.zhimg.com/25e4f47b29d372cbf9c2_r.png&&&/figure&&br&&br&&br&8.未完待续，各位随意收藏下载...and别忘了点赞(^_^)
2.EaseUS Partition Master【】 磁盘分区管理软件。如果你的C盘不够用，又不想重装系统，那么这个软件能帮你重新划分磁盘空间。如图所示，C盘空间调整前及调整后的空间。简直是利器。 3.Clover【】 类似Chrome的资…
&ul&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//y.qq.com/%23type%3Dmymusic%26p%3Dsonglist_import.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&虾米导入QQ音乐&/a&&br&&/li&&/ul&&p&1.打开虾米网&我的音乐，鼠标框选歌曲列表，将选中的文本粘贴到打开网址的文本框中，点击“匹配歌曲”。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/641b035f9b0c_b.png& data-rawwidth=&764& data-rawheight=&406& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&764& data-original=&https://pic1.zhimg.com/641b035f9b0c_r.png&&&/figure&&p&2.选择识别出的歌曲，点击导入歌单。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/f11c0da1ab83d47c57f317c_b.png& data-rawwidth=&764& data-rawheight=&329& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&764& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f11c0da1ab83d47c57f317c_r.png&&&/figure&&br&&p&3.1-2分钟后可在QQ音乐客户端&我的音乐中查看已导入的歌曲。&/p&&ul&&li&虾米导入网易云&/li&&/ul&&blockquote&文／SlowWalker（简书作者）&br&原文链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.jianshu.com/p/21bafe882455& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【Xiamilist】手动导出虾米歌单至网易云音乐工具&/a&&br&&br&&p&登录虾米账号之后，点击顶栏「我的音乐」，然后点击「音乐库」下面的「收藏的歌曲」Tab，得到的链接就是你的收藏歌曲的链接。或者进入某个精选集主页，得到精选集链接。然后复制到 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//xiamilist.sinaapp.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&导出虾米歌单&/a& 的输入框中即可，点击开始导出。&/p&&p&得到收藏歌曲的链接的时候一定要点一下「收藏的歌曲」Tab，不然得到的链接是错的。&br&收藏歌曲的链接形式 ? &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiami.com/space/lib-song/u/Fspm%3Dxxxx& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Music@Show收藏的歌曲&/a&&br&精选集的链接形式 ? &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiami.com/collect/Fspm%3Dxxx& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&xiami.com/collect/12345&/span&&span class=&invisible&&6?spm=xxx&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&导出 .kgl 文件后，去网易云音乐点击右上角的头像选「导入歌单」，然后在「导入酷狗播放列表」里把它上传即可。&/p&&br&&p&&b&生成的kgl文件待用&/b&&/p&&p& 接下来我们再打开网易云音乐的网页并登陆账号，在右上角点击“导入歌单”。&br&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/a9f12df0b87c496f5fe069f67fceec08_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/a9f12df0b87c496f5fe069f67fceec08_r.png&&&/figure&&br&&strong&点击“导入歌单”&/strong&&/p&&p& 在新的页面中直接点击“上传”，这里无视“导入酷狗播放列表”的说明，因为我们要的就是上传kgl格式文件。将“xiami.kgl”进行上传。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ff26eca144cfec_b.png& data-rawwidth=&639& data-rawheight=&321& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&639& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ff26eca144cfec_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/0ee82f3f1fbefbb0dfd4f891_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&345& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/0ee82f3f1fbefbb0dfd4f891_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/a11c06229abbb7a250738a_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&407& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/a11c06229abbb7a250738a_r.png&&&/figure&&br&&p& 这会再看看我们网易云音乐的“我的音乐”里是不是已经添加完成了“虾米红心”的歌单？而且这个歌单是云同步的，在手机和桌面的网易云音乐客户端里都会同步上。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/70a11db571be08d8237fdd0e_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&428& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/70a11db571be08d8237fdd0e_r.jpg&&&/figure&&br&&p& 至此，我们在虾米上收藏的歌曲就全部导入网易云音乐了。最后，我们全选中“虾米红心”歌单中的所有音乐，右键操作选择“收藏”，这样这些音乐都成为你在网易云音乐中收藏的音乐了，有利于网易云音乐学习你的听歌喜好，提高推荐质量。&/p&&/blockquote&
1.打开虾米网&我的音乐，鼠标框选歌曲列表，将选中的文本粘贴到打开网址的文本框中，点击“匹配歌曲”。2.选择识别出的歌曲，点击导入歌单。 3.1-2分钟后可在QQ音乐客户端&我的音乐中查看已导入的歌曲。虾米导入网易云文／SlowWalker（简书…
这也能成为问题？&b&错就是错，看盗版本质当然就是错的。&/b&&br&&br&首先盗版是对是错这个根本不应该成为问题。看盗版本身就是不正当的，你享受了别人的作品，但是别人没有得到应有的回报。实在是很基本的逻辑，后果就是内容创作者本身受到伤害，这就是最恶劣的影响。另外确实一个人自己看好像无所谓，可如果大家都无所谓都等着看盗版看就没人买正版了。辛辛苦苦创作出作品，结果没有回报，没正版收入作者也就没动力继续创作了，这样造成最坏的结果就是以后大家都没得看。&br&&br&就这么简单的道理，你说是对是错？&br&&br&当然，在国内相关法律还不健全的情况下，没有形成好的大氛围的情况下，你自己犯错，确实可以理解。我自己也玩过盗版游戏看过盗版碟，但我知道这是不好的事情，总要慢慢尝试去克服。至少要有个对错概念在心里，而不是心安理得。人难免犯错，谁都不是完人，都有经不住诱惑的时候，&b&但这只是解释你行为的原因，而不是让其成为正确的理由。&/b&&br&&br&我觉得悲哀的就是一些观点对此的故意混淆，包括上述某些答案，真是让人看不下去。一副我弱我有理，我错我骄傲，我三观不正还优越满满的态度，莫名其妙。还什么最后盗版都被封杀了，正版就垄断了，一副忧心忡忡的样子？垄断这个词是这样用的？我只知道好人一直被伤害，好人越来越少，到最后大家都变成坏人是一件很可怕的事情。原来盗版最终消亡，产业走向健康规范也会让您这么害怕啊？还能以一副看透一切，忧国忧民的语气说出来，您的立场真是让人充满遐想。&br&&br&只是自己安静看，本来就不会有人把你怎么样啊。你不说谁知道你看了盗版？偷偷在家看盗版我能罚你款还是抓你坐牢？按我国目前法律，涉及违法的主要还是盗版的传播者和用以谋利者，你自己在家看警察叔叔也不会来找你。&br&&br&但是某些人，看就看了，还要到处炫耀。被人批评还恼羞成怒，不要脸地为之辩护然后跟人撕逼的，那就是大错特错，怎么黑都不为过。什么理由都是白扯，你自己看没人管，被知道了就要做好被喷的准备。不好意思，别人就是可以在你面前优越。对，就是正版党可以优越。为什么做出正确的行为的人都不能优越了，还必须照顾占了便宜还卖乖的犯错者的玻璃心？这世界还没荒唐到那个地步，就是这么简单的道理，逻辑实在一点不复杂，就是没有任何好辩的余地。&br&&br&做件错事真的不要紧，确实也不是谁都是圣人。贪点小便宜，钻点法律小漏洞，只要没到杀人放火的程度，确实也能理解。确实要考虑现实现状，大家都不是圣人，没必要那么上纲上线。这个问题也好，&b&但是某些人的荒谬之处就在于ＴＡ得寸进尺，本来你做错了大家理解你还不够，还要全世界承认你这件事都是没有错的，连说都说不得。连对错都不承认了，占了便宜了还要强行洗白把自己变得理直气壮，这就是典型的当xx还要立xx。&/b&&br&&br&题主举例的LL演唱会来说。确实大部分人不懂日语，能看字幕组精心制作的熟肉版本当然好啊，确实许多人负担不起，或者不知道怎么购买日本正版，想要看只能在网上找资源。我也知道你们大多数肯定都是因为热爱来欣赏作品而不是为了拿去谋利。我自己就是LLer，我当然入了大量正版，但是也享受过很多盗版资源，因为有时候确实没有正常途径能搞到。&b&但是出现这种情况时我心中一直是这样的观点，这是在为这种狂热爱好买单，而不是值得骄傲的事情。是我品格不够高贵，在这个点上我的兴趣爱好超过了要坚持原则的信念，我在牺牲了自己的品行和侵犯了他人权利的情况下满足了自己的欲望，那么我就要承担这个犯错的代价，而不是拿这个动机去洗白自己犯错的行为。&/b&这个问题之所以充满争议的核心逻辑就在于此，除开那些洗地的伸手党，为什么还是会有答主支持盗版或者认可盗版有正当的意义呢？因为在他们看来确实存在一种无奈——由于制度或者其他条件限制，我们欣赏或者享用某些高质量的作品的唯一途径就是盗版，盗版客观上让更多的人享受了值得被更多人享受的精品。确实如此，但是这跟承认这种行为本身是错的有什么关系呢？无论是出于爱好还是对只是的渴求，只能通过非法的手段获取，这个是完全可以理解的，但是真没必要把它说成是正义的。使用盗版无非就是一种成本，一种现行环境下无奈的成本。那么闷声发大财就行了，不用去宣扬群嘲也别去洗白争辩了好吗？否则你到底在乎的是作品本身还是自己的名声呢？否则你到底是真的如此渴求高质量的作品以至于即使犯下小错心中有愧也要获取，还是仅仅只是为了不劳而获地傲慢索取还要给自己立牌坊不准人家说呢？&br&&br&就像前面一直强调的——&b&这些只能成为我这样做的原因，而不是我这个行为变得正当的理由&/b&。&br&&br&其实我们无非就是都站在自己作为内容享用者的身份立场上，才会有这么多的讨论。你哪天自己是作者了才会明白盗版是多么伤害人的行为了，就比如知乎，哪天自己辛苦写的答案被营销号随便转载了还无视你的时候，你就知道版权不被尊重是多么过分的事情了，很多时候我们无非是不肯换位思考而已。&br&&br&说得残酷点，不懂日语怪我咯？买不起或者买不到正版BD怪别人咯？&b&一个正规商业产品，你没有正规购买本来就没资格享用。&/b&换成另外的场景，走在商场里，看中一件商品，自己钱不够，正常的选择难道不是放弃购买吗？世界又不是围着某一个人转的，你喜欢这件东西，又买不起，别人就要吃亏白送你？法律和商业基本原则都被狗吃了？你去说，我真的是出于热爱啊，我不会去倒卖的，我多么多么喜欢啊，必须要这个啊，这样只会被保安打死吧。&br&&br&确实，游戏、文学艺术作品这些东西，本身有其特殊性，因为可以轻易复制。所以你买不起的车买不起就没办法开，但是买不起的游戏，看不了的电影，盗版却可以几乎完美地复制体验。我个人而言真的不是要站在多么高的地方来批判题主，相反我觉得在现下的环境中这也是可以理解的。&br&&br&但是就像我前面说的，自己心中要有个基本的是非概念，并且总要试着去往好的方向改变。没钱的时候看盗版，有收入了能负担得起的时候是不是能支持一下正版呢？&br&&br&又说回LL。题主见过这张图吗？&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/38afd2f7c7db87ad702b8e_b.jpg& data-rawwidth=&359& data-rawheight=&603& class=&content_image& width=&359&&&/figure&&br&六年前，μ‘s一单发售的时候，徳井青空在空无一人的展台前的自拍。&br&&br&434张——一单最后的总销量，大部分还是成员自己发动亲友购买的。看一看六年前空丸这张笑脸，我觉得不需要多说什么了。&br&&br&从434张到终单首周近10万的销量。从空无一人到红白舞台，五万人的东京巨蛋。这个企划的主题叫“大家一起实现的故事”，真正了解LoveLive的人都知道它绝对配得上这样的奇迹。但是奇迹是怎么来的？成员再努力，没有观众和粉丝的支持怎么可能？没有“大家一起”的努力怎么会实现？别说什么liveBD，如果没有最开始那些观众购买正版唱片支持她们，根本不会有后来的live、动画、小说、游戏这一切。&br&&br&题主如果是喜欢LL的人，应该知道LL正是最能代表这种正能量精神的最好的例子。努力付出有回报，情感的互动需要现实的商业行为来体现价值。既有感性方面的这些美好励志的元素，又没有脱离实际，是靠着真金白银商业成就一步一步成功的。她们努力，观众支持，大家都收获了最美好的东西，这才有了这个奇迹。&br&&br&不要被楼上某些回答洗脑了。哦你跟我说世界就是这个鸟样，你跟我说社会多么黑暗，你也用过盗版所以没资格喷我，大家都用过那谁也别说谁了继续这样下去吧，我是圣母我站在道德之高度显摆优越。&br&&br&最好笑的是往往这类人自己还优越感爆棚，以为自己多么深刻成熟，看透了社会本质一样，实际上这样才是最幼稚的表现。社会有法规约束，商业是真金白银的交易，作者没有收入就没有内容产出，付出金钱享用商品天经地义，这才叫现实。&br&&br&但这些从头到尾真正付出了的就是一点网费和迅雷会员还叫嚣得最凶的人，先别扯什么对作品的理解热爱，价格版权，制度环境那些虚的东西。你有本事自己去做字幕搞汉化、自己去动手用技术拦截卫星源、自己去电影院盗摄、自己去一个字一个字地把正版书抄出来、自己去反编译去破解游戏......我还能信你是真正出于对这些作品本质的热爱而用尽手段。&br&&br&当然他们是不会的，&b&因为背负着罪恶默默奉献让更多人受益的字幕组们是沉默的，而这些出来大放厥词叫的最凶的本来就是一群坐享其成的伸手党，看盗版也压根就不是因为上述他们为之辩护的理由——他们就是被揭穿了恼羞成怒而已。&/b&&br&&br&用鸣人的那句话来说——&br&&blockquote&&b&“如果这就是所谓的聪明的话，那我宁愿当一辈子傻瓜。”&/b&&/blockquote&&br&题主，看盗版可以理解，但它确实就是不对的。我说这么多针对的并非是你，只是想提醒你这件事的严重性，互相勉励。我们生而为人总要有点起码的尊严，犯错不可怕，可怕的是不知道或者不承认自己错了。大家都非圣人，但是总能尝试着多做些正确的事情，让世界变得更好。自己顺着这条逻辑捋一捋，最后我们肯定不是吃亏的那个，我们和我们喜欢的作品的作者都会是受益者，何乐而不为？&br&&br&&blockquote&&b&其有曾行恶事，后自改悔，诸恶莫作，众善奉行，久久必获吉庆，所谓转祸为福也。&/b&&/blockquote&&br&与诸君共勉。
这也能成为问题？错就是错，看盗版本质当然就是错的。 首先盗版是对是错这个根本不应该成为问题。看盗版本身就是不正当的，你享受了别人的作品，但是别人没有得到应有的回报。实在是很基本的逻辑，后果就是内容创作者本身受到伤害，这就是最恶劣的影响。另…
&b&即使是到现在，如果有人用像这样一段台词的内容来和我交谈，我还是会感到惊愕、羞愧、无地自容以及内心被各个击破，承认自己的幼稚，承认自己的无知，承认自己可笑的浅薄与可耻的狂妄。&/b&&br&&br&&b&因为每一句话所传递出来的真理，都能戳中要害，让你深以为然，让你羞愧难当。&/b&&br&&br&&b&这样一段话适合任何阶段的你时不时地看一遍，以作自我警醒：&/b&&br&&br&&blockquote&如果我问你艺术,你可能会提出艺术书籍中的粗浅论调。&br&&br&有关米开朗基罗,你知道很多，他的满腔政治热情，与教皇相交莫逆，耽于性爱，你对他很清楚吧？&br&&br&但你连西斯汀教堂的气味也不曾嗅到？你未曾站在那儿，昂首眺望天花板上的名画吧？可是我见过。&br&&br&如果我问关于女人的事，你大可以向我如数家珍，你可能上过几次床。但你没法说出当自己在女人身旁醒来时，那份涌自内心真正的喜悦。&br&&br&你年轻彪悍，我如果和你谈论战争，你会向我大抛莎士比亚，朗诵“共赴战场，亲爱的朋友”&br&&br&但你从未亲临战阵，未试过把挚友的头拥入怀里，看着他吸着最后一口气，凝望着你，垂死向你求助。&br&&br&我问你何为爱情，你可能只会吟风弄月，但你未曾试过全情投入真心倾倒。&br&&br&四目交投时彼此了解对方的心，好比上帝安排天使下凡只献给你，把你从地狱深渊拯救出来&br&&br&对她百般关怀的感受你也从未体会，你从未对她情深款款矢志厮守，明知她患了绝症也在所不惜，你从未尝试过痛失挚爱的感受。&br&&br&你也从未经历过在她的病床前坚定不移地陪伴，紧握着她的纤手，因为医生知道你根本就不在乎“探访时间”的明文约束。&br&&br&&b&你不了解真正的失去，唯有爱别人胜于自己才能体会&/b&。我怀疑你从未付出过这样的爱。&br&&br&现在我看着你，眼前所见并非一位聪敏、自信的男人，而是一个无耻狂妄、内心恐惧的孩子。&br&&br&但是你是个天才，威尔。这是毋庸置疑的。没人可以完全认识到你的深度。&br&&br&但是你在我的油画上瞥过一眼、就以为了解了我的一切？你的狂言糟蹋了我的人生！&br&&br&你是个孤儿吧？但你认为我能看穿你的悲惨生活、认识你的全部，仅仅因为我读过《雾都孤儿》？莫非它能简化你的人生？&br&&br&个人而言，我对此莫不关心。因为你知道吗？我无法通过一些破书来认识你的一点一滴。&br&&br&除非你先谈论自己，告诉我你到底是谁。于是我对此着迷，我愿意来帮助你。但是你并不想这么做，是吗？你甚至还怕你会被说出来的话吓到。&/blockquote&&br&这一段台词源于电影&b&《心灵捕手》&/b&，已故知名演员罗宾·威廉姆斯饰演的肖恩教授坐在一个环境清雅的公园里不急不慢地对马特·达蒙饰演的“天才小子”威尔说的一段话。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/fffa6aada7affffad8ff985_b.jpg& data-rawwidth=&529& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&529& data-original=&https://pic2.zhimg.com/fffa6aada7affffad8ff985_r.jpg&&&/figure&&br&影片里，那个狂妄自大，喜欢打架，依靠自己的聪明才智戏耍他人的威尔在听到这样一段话之后，没有说出任何一句话，有的，只是红着脸，低着头，羞愧得毫无锐气。&br&&br&我们总是这样，仗着自己年轻，仗着自己有那么几分聪明，仗着自己有那么几分才智，仗着自己有那么一些所谓的“条件”，就觉得自己牛逼，觉得其他人傻逼，觉得自己可以干翻全世界。&br&&br&轻蔑这个，鄙视那个，眼高手低，好高骛远，有点料就忍不住到处兜售，各种场合谈笑风生，读了两本书就觉得自己掌握了所有，去过几个地方就觉得自己见到了世界。自以为可以凭着听别人讲两句话，写两个字就能判断他是个怎样的人，殊不知，自己的视野、格局，比起那些经历过的人而言，简直就是个笑话。&br&&b&&br&不要轻易因为自己莫名其妙的优越感而暴露自己的浅薄，世界那么大，你未曾见过、感受过、经历过的事情还很多很多。&/b&&br&&br&如今，我常常会在“一想到还有那么多的知识、风景、人和事等着自己去发现、感受和经历”的时候，就觉得生活特别有奔头。&br&&br&这便是生活有意义的地方之一。&br&&br&PS：电影里，肖恩对他妻子那深沉的爱令人感动，而他有一段描述他妻子一个“有趣”的小细节的台词令我印象深刻。其中，他说到的一句话如下图所示：&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/e6e330a4b5d0bdd430af7e_b.jpg& data-rawwidth=&376& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&376&&&/figure&我也不知道，一个人要经历多少，才能真正的领悟这些道理。&br&&br&我觉得我自己很无知，尤其是面对爱情的时候......。&br&&br&本文图片均源于网络，未经授权，请勿转载。更饱满的文章发于公众号【木易的岛】（muyidd2015），以及知乎专栏：&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/happymuyi/& class=&internal&&一个人要经历多少，才能真正有所领悟？ - 木易聊影 - 知乎专栏&/a&欢迎关注和交流
即使是到现在，如果有人用像这样一段台词的内容来和我交谈，我还是会感到惊愕、羞愧、无地自容以及内心被各个击破，承认自己的幼稚，承认自己的无知，承认自己可笑的浅薄与可耻的狂妄。 因为每一句话所传递出来的真理，都能戳中要害，让你深以为然，让你羞…
&p&理论结合实际的部分收录在另一个答案之中：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何理论结合实践的解决最适合自己的发型问题？ - Jennyyy 的回答&/a&此处作为理论性的回答。&/p&&p&除我的专栏活动外不接受个体咨询。谢谢谅解！&/p&&br&&p&————————————&/p&&br&&br&&p&本答案不定期缓慢更新中，严禁转载。&/p&&br&&p&谢邀！一个人选择什么样的发型（男女适用），答主认为应考虑到其：&/p&&p&1. &b&&u&三庭五眼、四高三低&/u&&/b&：男女适用，此为一个人是否端正是否耐看的标准，可允许少量误差，但大框架向三庭五眼靠是没错的；&/p&&br&&p&2.&b&&u&下巴形状&/u&&/b&：对于女生，有尖下巴小下巴加分，方下巴圆下巴要遮下颌角；对于男生，现在的审美还是喜欢小方下巴，如果下巴短或者太方（短会显得方，方又会显得短）要尽量使视线上移。关于下巴的审美每个人不同，但调整思路是下巴好看可以抗住全遮型刘海（将额头完全遮盖住）带来的视线下移，但下巴不好看优先选用露额头的发型，起码要露出额头的上下线条，以提高视线，避免让人将视线过多的集中在下巴，刘海形状对于提高视线的效果大小对比为：全露型刘海&露一部分额头上下线条的刘海&全遮型刘海。&/p&&br&&p&3. &b&&u&五官优劣&/u&&/b&：与下巴形状同理，一般来讲，要调节刘海和头顶，以使得&b&视线集中在五官的优势部位&/b&：比如说眼睛好看，那么就尽量露出额头垫高/梳高头顶；鼻子好看眼睛不好看，就可以留锅盖刘海强调鼻子线条（但前提是下巴不能太难看）；嘴巴难看，就要上移视线以及加强眼妆以分散注意；但需要注意的是，即使嘴巴下巴好看，如果鼻子不好看，视线下移带来的效果可能不会好，因此对于男女来说，加强眉眼都是比较广泛适合的打扮思路。&/p&&br&&p&4. &b&&u&脸型走向&/u&&/b&：在三庭五眼下巴形状五官之外，脸型走向流畅的人（年少的刘亦菲）都是适合全露的，相对的，如果有太阳穴凹陷颧骨外扩脸太方等问题的女生，建议使用侧刘海全部遮住算数，男生的话，由于不能留长发，可以通过“遮住可以遮住的”（比如说凹陷的太阳穴），“用头型营造假的曲线掩饰不可以遮住的以营造流畅的头部线条”（比如说颧骨宽的话可以让头顶的头发长一点，发散的更开一点，视觉上使颧骨不是整个头部最宽的部分）来完成。&/p&&p&因为有人说看不懂，所以手残的我画了示意图：&/p&&figure&&img data-rawheight=&847& data-rawwidth=&600& src=&https://pic2.zhimg.com/2a86d593c40cf07db3ae39_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/2a86d593c40cf07db3ae39_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&847& data-rawwidth=&600& src=&https://pic1.zhimg.com/baabd7cc9d7d787b93544c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/baabd7cc9d7d787b93544c_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&847& data-rawwidth=&600& src=&https://pic3.zhimg.com/8ac388aab1a871bf1617a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/8ac388aab1a871bf1617a_r.jpg&&&/figure&&br&&p&5. &b&&u&头型&/u&&/b&：主要分为两方面：一个是头大还是脸大，一个是颅高（这个直接影响视觉上的发量）——头大于脸是好头型，脸大于头要走蓬松头发扩大头部路线；颅顶高显头发多是好的，颅顶低显头发少，因此要通过往下的刘海或者向上梳的头发又或者垫高的头顶来增加发量。&/p&&p&头大脸小：&/p&&figure&&img data-rawheight=&847& data-rawwidth=&600& src=&https://pic4.zhimg.com/91ef7ad0f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/91ef7ad0f_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&847& data-rawwidth=&600& src=&https://pic2.zhimg.com/b4cad6693d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/b4cad6693d_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&847& data-rawwidth=&600& src=&https://pic4.zhimg.com/df6941d7dffabede9da9c3f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/df6941d7dffabede9da9c3f_r.jpg&&&/figure&&p&颅顶高：&/p&&figure&&img data-rawheight=&847& data-rawwidth=&600& src=&https://pic1.zhimg.com/4de3f0a6cc7fe121f76ecd0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/4de3f0a6cc7fe121f76ecd0_r.jpg&&&/figure&&p&7. &b&&u&面部毛发量&/u&&/b&：无论男女，都尽量做到发际线清晰，无杂发，显得比较干净。对于男生来说，由于有胡子这一变量的存在，所以面部毛发量比较容易控制，如果头发少，可以通过胡子来显得毛发量没有那么少（现在的贝克汉姆），相对的，如果胡子很多也刮不干净，尽量保证上发际线的干净利落（换言之，不要留向下的刘海），以免显得邋遢（留胡子的吴秀波）。&/p&&br&&p&其中，第1点在答主关于颜值低的女生如何搭配的回答中已有论述，但可能不够详细；2、3、4、6都很直白，因此也不更多的特别加以说明，而是穿插在讲三庭与发型中说明。&/p&关于第5点，再上几个实例。&br&&p&什么是优秀的头型？头大于脸，即头要包的住脸，这种人一般头型脸型立体，而且是小脸（头大于脸又进一步显脸小），而且面部线条流畅，光看头型，这些人就是人生赢家，俗话说骨相长的美，才是真的美（好吧答主头比脸小先哭一会去），这些人就是赢在起跑线上的人生赢家，他们有：&/p&&br&&p&男有钟汉良，虽然这张脸色不太好，但是可以看出脸是紧紧镶嵌在头里的，头的大小和脸的大小很协调，发际线往上，发际线往两边头发的部分，都很合乎比例，整个脸都并未超出头颅的形状。↓↓↓&/p&&figure&&img data-rawheight=&407& data-rawwidth=&480& src=&https://pic4.zhimg.com/3ffeba04de5f144ecbd5f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic4.zhimg.com/3ffeba04de5f144ecbd5f_r.jpg&&&/figure&&br&&p&俗话说有对比才有真理，同样是帅哥，看看严宽：他大而线条优美的五官非常夺目，然而于此相对这种大五官往往脸型难以规则，颧骨宽，这张侧面照很完整的反映了他头顶尖的问题，对比脸，是否有头包不住脸的感觉——这就是为什么他最帅的时刻一定是古装，因为古装的头部会有很大修饰，由于头上有一大坨东西，加大了头部，因此头脸比一下就正常了，也就耐看了。↓↓↓&/p&&figure&&img data-rawheight=&1425& data-rawwidth=&950& src=&https://pic1.zhimg.com/8fccb4c9484e8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&950& data-original=&https://pic1.zhimg.com/8fccb4c9484e8_r.jpg&&&/figure&&br&&p&女有王祖贤：她五官脸型全都合乎比例，肌肉走向完美，有这样的骨相和脸型，五官什么的真的随便长长都美，还架不住她乌发雪肤，眼波流转↓↓↓：&/p&&figure&&img data-rawheight=&390& data-rawwidth=&550& src=&https://pic4.zhimg.com/caeabecfcdecfbff_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic4.zhimg.com/caeabecfcdecfbff_r.jpg&&&/figure&&br&&p&对比也是大美女李嘉欣，同理严宽，夺目的五官超过了比例，骨头也需要做出相应调整，因此她是不规则脸型，但是非常美，如果五官到了这样的程度，其实脸型已经不那么重要了。她也是头小脸大的类型，最舒服的照片一定是做蓬松头顶的（她不适合古装是因为五官太西式）。↓↓↓&/p&&figure&&img data-rawheight=&600& data-rawwidth=&455& src=&https://pic1.zhimg.com/0c2be90facc456dcd29a8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&455& data-original=&https://pic1.zhimg.com/0c2be90facc456dcd29a8_r.jpg&&&/figure&↑↑↑头顶没处理好加直发，只剩一声叹息&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&513& data-rawwidth=&450& src=&https://pic2.zhimg.com/5bdaef94180e8bd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic2.zhimg.com/5bdaef94180e8bd_r.jpg&&&/figure&&p&↑↑↑卷发蓬松一下就美了，而且她的照片通常不照头顶的，我认为是因为不好看&/p&&br&&p&骨相美人没有那么夺目，但非常耐看，而且合照时通常是人生赢家↓↓↓：&/p&&figure&&img data-rawheight=&500& data-rawwidth=&600& src=&https://pic4.zhimg.com/37ea888a10fda6de70bb5b7f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/37ea888a10fda6de70bb5b7f_r.jpg&&&/figure&&br&&p&总结：&b&对于男女来说，脸大于头，首要点就是让头顶头发蓬松，以使得通过头发可以达到头可以包住脸的效果。&/b&&/p&&br&&p&再讲颅顶，什么是颅顶呢？答主的定义是由发际线上端到头顶这一部分的高度，这一部分高，由于脸上面可以看到很大一部分头发，所以看起来头发多，另外，颅顶高是古典审美，所以也给人古典的感觉。而这一部分短，即使本身头发不少，从正面还是会给人头发少得感觉，因此在发型选择上，还要进一步通过蓬松来扩展发量（男生还可以通过多种选择的刘海和胡子）。由于发际线后移，发量看起来会变少，处理方法也同理短颅顶。&/p&&br&&p&骨相美人依旧是钟汉良，请记住他发际线到头顶的高度↓↓↓。&/p&&figure&&img data-rawheight=&600& data-rawwidth=&398& src=&https://pic2.zhimg.com/44d0891bcf7dfd758c67baca2347f2ad_b.jpg& class=&content_image& width=&398&&&/figure&&br&&p&下面有请黄晓明，他是真的五官派，对比一下，这个高度是差很多的。再加上他头发本身不多，发际线靠后，以及额头是斜的（不满足额头是一个最高点的四高三低），所以他爱刘海和垫高头顶也不完全是为了身高↓↓↓&/p&&figure&&img data-rawheight=&1024& data-rawwidth=&682& src=&https://pic4.zhimg.com/f75bc648d896bd228f92cfb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&682& data-original=&https://pic4.zhimg.com/f75bc648d896bd228f92cfb_r.jpg&&&/figure&&br&&p&女生方面，古典女神刘亦菲，她就很喜欢梳高头发，不知道是因为她母亲的审美，还是说她想进一步提升古典气质。看，头完美的包住脸部，基本上这个角度头顶还有这么一大段↓↓↓。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1023& data-rawwidth=&769& src=&https://pic3.zhimg.com/7f5d2aeb451ffe_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&769& data-original=&https://pic3.zhimg.com/7f5d2aeb451ffe_r.jpg&&&/figure&&br&&p&另一位曾经的第一美女，其实从年轻时就开始为发际线烦恼，她似乎确实头发也少，我不确定她是不是做过发际线因为她和孙菲菲现在的发际线几乎是同出一辙，但是如果头发和颅顶条件像她这样，最好还是打消做发际线的念头，调节上庭有很多办法，但是头发少了真的是很难补回来的↓↓↓。&/p&&figure&&img data-rawheight=&730& data-rawwidth=&500& src=&https://pic4.zhimg.com/beefeb6aadaf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/beefeb6aadaf_r.jpg&&&/figure&&br&&p&现在的女明星统统会通过垫高头发，挑高头发等来增加颅顶；男生选择面更广，梳高刘海垫高头顶更容易。总体来说，颅顶低不怕，只要调节好发量，还是可以做一个安静的美男/美女子的。&/p&&br&&p&总结一下：&/p&&p&头型的影响就是如果头包不住脸，要尽量让头顶部分蓬松，使得视觉上头可以包住脸，忌贴脑门的发型。如果头发实在是细软少，可以考虑烫发根。&/p&&br&&p&颅顶的影响就是，如果颅顶低，那么看起来头发会少，如果本身头脸比较长，那么可以使用向下的刘海增加视觉上的发量，如果本身头脸就比较宽圆，那么可以上梳也可以增加视觉上的发量，总而言之如果颅顶低就不要作死去搞发际线，在给自己设计发型的过程中要谨记把握发量这一点。&/p&常见的脸型问题之二是方腮：&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&847& data-rawwidth=&600& src=&https://pic4.zhimg.com/0da26d664eaeabb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/0da26d664eaeabb_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&847& data-rawwidth=&600& src=&https://pic4.zhimg.com/8fbbf9c20d1bef8f239262f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/8fbbf9c20d1bef8f239262f_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&847& data-rawwidth=&600& src=&https://pic1.zhimg.com/ebae4a1d2c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ebae4a1d2c_r.jpg&&&/figure&&p&下面说三庭五眼，之前写的不够系统，答主整理了一下思路，重新开始写。三庭五眼大家应该百度一下就知道什么意思，那么，下面先讲讲一般来讲调整的思路是什么，然后再结合五官等各种情况，以明星为例，说明具体怎么调整。&/p&&br&&p&首先，上庭是最好调整的，因为它距离头发很近。调整上庭有两个思路，一个是调整发际线（通过侧分或者刘海等），一个是虽然保留发际线但是做高头顶，视觉上使得上庭变长。&/p&&br&&p&以下方法可以使得上庭视觉上变长：&/p&&br&&p&(1)女生梳大光明，加挑高头顶：&/p&&figure&&img data-rawheight=&452& data-rawwidth=&323& src=&https://pic3.zhimg.com/9a41ea985e5e9c874c7d02d1f638050e_b.jpg& class=&content_image& width=&323&&&/figure&&br&&br&&p&(2)如果不垫高，露出额头最高处：&/p&&figure&&img data-rawheight=&819& data-rawwidth=&1024& src=&https://pic4.zhimg.com/abfccebc537afe644df84abb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/abfccebc537afe644df84abb_r.jpg&&&/figure&&br&&p&(3)女生把刘海往上吹，使得刘海有一个向上再向下的弧度：&/p&&figure&&img data-rawheight=&591& data-rawwidth=&420& src=&https://pic1.zhimg.com/467f3dc2c5b54aa5189c_b.jpg& class=&content_image& width=&420&&&/figure&&br&&p&(4)男生/女生大光明加垫高头顶：&/p&&figure&&img data-rawheight=&430& data-rawwidth=&349& src=&https://pic2.zhimg.com/ee372d810c0e63e4a3eefd_b.jpg& class=&content_image& width=&349&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&600& data-rawwidth=&600& src=&https://pic4.zhimg.com/f6b87bd196fa58a18c1c0bbdc915abeb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/f6b87bd196fa58a18c1c0bbdc915abeb_r.jpg&&&/figure&&br&&p&(5)无论男女生，如果一定要留遮住额头的刘海，起码要留出一部分使得脸部上下走向的线条没有被完全切断——此种方法与其说是增加上庭不如说是不要减少上庭：&/p&&figure&&img data-rawheight=&1200& data-rawwidth=&1600& src=&https://pic4.zhimg.com/5e75aebf2bae8644ceef7eb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/5e75aebf2bae8644ceef7eb_r.jpg&&&/figure&&br&&p&事实上上庭长一般不是问题，除非因为上庭长而颅顶短进而显得发量少，那么解决方法同颅顶低导致发量少，上庭造成困扰一般是因为脑门宽，这一方面大脑门不好看，另一方面容易显的头发少，所以如果是上庭宽造成的不好看，要针对宽而不是高来解决。&/p&&br&&p&(1)上庭太高可以通过留向下的刘海，刘海界限应刚好达到露出的额头使得三庭均等：&/p&&figure&&img data-rawheight=&274& data-rawwidth=&240& src=&https://pic1.zhimg.com/7e429a39eca3bf99bbfc7c_b.jpg& class=&content_image& width=&240&&&/figure&&br&&p&(2)或者是可以使用侧刘海（前提是侧刘海分界线处发际线比较低）：&/p&&figure&&img data-rawheight=&960& data-rawwidth=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/c10283defe11f0f30a83a7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/c10283defe11f0f30a83a7_r.jpg&&&/figure&&p&(3)如果不仅是发际线太高而且额头太宽，那么要用头发遮住侧边的发际线：&/p&&figure&&img data-rawheight=&769& data-rawwidth=&640& src=&https://pic4.zhimg.com/ae45dfa74f4f50ff932a23_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ae45dfa74f4f50ff932a23_r.jpg&&&/figure&↑↑↑右上角那一撮头发遮住了实际的侧发际线&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&375& data-rawwidth=&270& src=&https://pic4.zhimg.com/e78fa6dab4f309c66fd327_b.jpg& class=&content_image& width=&270&&&/figure&↑↑↑不遮就变成这样了。&br&&br&&br&说完了上庭来说中庭，一般中庭是很难改变的，一般只能通过调节上庭来相对的调节中庭的长度。另一种方法就是改变眉毛的形状，平眉相对侵占额头空间少，因此可以拉长上庭减少中庭，挑眉相反（所以外国人多适合挑眉是因为他们一般自带大额头）。如果中庭长，可以通过拉长上庭（拉长上庭的方法如上述）来使得中庭不那么突兀。中庭短（虽然一般三庭是以中庭为基础的，所以很少说中庭短）的话，如果鼻子不是很大很宽，可以通过侧刘海使脸部更瘦长以视觉上使得中庭拉长。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&473& data-rawwidth=&330& src=&https://pic3.zhimg.com/535b3fd82765efd66df65c4337ff86be_b.jpg& class=&content_image& width=&330&&&/figure&&p&↑↑↑一种思路向上延伸上庭。&/p&&figure&&img data-rawheight=&417& data-rawwidth=&400& src=&https://pic2.zhimg.com/cd2b93df762a768e678a08c_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&↑↑↑另一种思路让你看不到发际线于是你就不知道上庭到底多长&br&&br&&br&下庭的思路其实和中庭相同，很难遮，只能通过调节上庭来相对调节，比如说下巴长就使得上庭长使得总体算比较协调，下庭长得不好看（不只指比例而是指骨骼结构，包括下颌角——决定脸型是方是圆是尖和下巴——是否后缩是否鞋拔和嘴唇是否好看等都很重要。下庭有缺陷的人要尽量避免视线下移。&br&&p&除了调整三庭，五眼可以通过斜刘海或者侧刘海来遮住眼睛到两边太阳穴的距离来调节，无论是这段距离过宽还是过短都可以通过遮住来调节。&/p&在实战中，&b&&u&一个人的五官优劣和下巴形状往往更具有决定性&/u&&/b&，下文使用三庭来分析，仅仅是因为这个框架比较系统，&br&&br&并不代表三庭比五官重要！&br&并不代表三庭比五官重要！&br&并不代表三庭比五官重要！&br&&br&重三。&b&&u&如果觉得这么说太难，不如简单理解成，上半张脸好看就尽量不要留向下的刘海（侧刘海可以），下半张脸难看同理。脸宽就要留侧刘海让脸变窄，脸窄可以留向下的刘海让脸变短因此视觉上变宽&/u&&/b&。&br&&p&好的，一般性的东西讲完了，让我们进入实战部分，为了大家能够快速掌握，现附上答主总结的表格一张：&/p&&figure&&img data-rawheight=&738& data-rawwidth=&1294& src=&https://pic3.zhimg.com/b6d4e5fdcde5d2010f2dca_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1294& data-original=&https://pic3.zhimg.com/b6d4e5fdcde5d2010f2dca_r.jpg&&&/figure&对于五官优劣的分析会夹杂在个案中。下面实战：&br&&br&（一）&b&上庭长+中庭短+下庭短&/b&&br&&br&&p&女生篇：&/p&&br&&p&叶蕴仪和糖糖娘娘的区别在于额头的形状，叶蕴仪额头高但形状好，可以全露；后两者额头不仅高，而且宽阔。&/p&&br&&p&对于叶蕴仪型来说遮不遮额头取决于下巴形状，如果下巴形状尖，那么全遮或者全露都可以，全遮导致视线下移鼻子要好看，全露导致视线上移眉眼要好看，侧刘海调节发际线一般普遍适用；下巴不尖的问题在下巴篇讲。&/p&&figure&&img data-rawheight=&487& data-rawwidth=&450& src=&https://pic3.zhimg.com/476216cbfe14b4cb19cbc8a5e8d9822e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic3.zhimg.com/476216cbfe14b4cb19cbc8a5e8d9822e_r.jpg&&&/figure&&p&↑↑↑萝莉脸比例，大额头，全露出来也好看&/p&&figure&&img data-rawheight=&507& data-rawwidth=&446& src=&https://pic2.zhimg.com/18be147b0a5e671b4f1ad5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&446& data-original=&https://pic2.zhimg.com/18be147b0a5e671b4f1ad5_r.jpg&&&/figure&&p&↑↑↑稍微有刘海但是看的到额头视线略下移，她下巴长得好，没问题&/p&&p&对于糖糖娘娘比起叶蕴仪关键还多一个发际线太宽，两位都属于眉眼好看，所以又不能完全遮住额头，起码要留出上下走向的线条，关键是要遮住两侧的发际线。&br&&/p&&p&额头很高但是并不是过宽的孙娘娘——好吧我错了也挺宽的，但她下巴方不能齐刘海都遮住扛不住视线下移↓↓↓&/p&&figure&&img data-rawheight=&831& data-rawwidth=&550& src=&https://pic4.zhimg.com/e9a326d481b6a0c60cb058cb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic4.zhimg.com/e9a326d481b6a0c60cb058cb_r.jpg&&&/figure&&p&（其实仔细看看她}
用kindle看漫画~kindle看漫画真的非常棒，不仅有纸质一般的体验，再加上背光和高清晰度，看久了也不伤眼，缺点就是太容易停不下来了QAQ用浏览器搜索“vol.moe”就可以了这个网站里不管是经典的，热门的漫画，还是小众的不可描述的漫画资源（主要是日漫）都…
&p&痘肌美白全攻略，牛顿看后都忍不住打CAll。如何让痘肌皮肤变白，白到发光，我觉得要从牛顿说起。知友们的回答和建议很好，但又缺少了什么。大家一定要认真看完和收藏，如果点赞我会感动哭的，写这一篇累的我元气大伤，写给所有痘肌患者，&b&提醒下痘肌美白的前提是：你脸上不在长痘，或者稳定很长时间不再长痘。&/b&&/p&&hr&&p&1666年牛顿通过著名的三棱镜光色散实验，发现光可以色散成为不同种颜色（&b&红、橙、黄、绿、青、蓝、紫&/b&），而不是单一的我们通常认为的“白光”。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b71e41825daa00e265b27_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&226& class=&content_image& width=&360&&&figcaption&白光通过三棱镜&/figcaption&&/figure&&p&以前网络上有一句鸡汤话：你是什么样的人，你的眼睛就会看到什么样的世界。&/p&&p&同样，你眼睛看到物体是什么颜色，取决于什么颜色的光进入你的眼睛。&/p&&p&&b&我本人虽然是一位理科生，但是很多年不接触物理光学了，如果有表述错误的地方，欢迎知友们批评指正。&/b&&/p&&p&海豚君做了两个比较直观的光学导图【1】。我们眼中大红灯笼是之所以红色，香蕉之所以是黄色，原来是这样来的：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-134efb4af6acc3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1431& data-rawheight=&1063& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1431& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-134efb4af6acc3_r.jpg&&&/figure&&p&另外物质的表面光滑程度，物质的透光度等都会影响你眼睛，存在视觉差异，如下图：光滑冰面和柏油马路地面。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-12d0ab857f35b1fec3ef598_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1584& data-rawheight=&909& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1584& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-12d0ab857f35b1fec3ef598_r.jpg&&&/figure&&p&看过上面2张图你应该知道，其实我真正想想说的是：&/p&&p&大部分人脸上长过痘痘后，都会留下痘坑和痘印，痘坑应该叫做“&b&凹陷性疤痕/萎缩性疤痕&/b&”。一旦形成痘坑，就意味着你的脸就如同柏油马路一样凹凸不平（&b&稍微夸张了点，当然你的皮肤肯定没有柏油马路那么黑&/b&），表面不平整的痘痘肌皮肤容易产生光散射，加上炎症后的色素沉着，视觉上就会感觉到自己的皮肤粗糙暗沉，而光滑平整的皮肤，就像冰面一样，光反射率/透光率高，如果没有明显的黑色素沉着，皮肤就会呈现白皙状态。&/p&&p&其实你观察下那些身边满脸痘坑的人，他们的皮肤真的是很难恢复白皙状态的，我本人脸上也是有痘坑之人，深有体会，太阳穴部位因为挤痘痘导致痘坑很深，几年了也很难消下去。所以即使是他们每天喝N桶薏米水，涂N瓶美白精华，睡N年觉，痘坑如果存在皮肤依然是不会有明显的白皙感。比如：&/p&&p&给你们看一只鸡的美鸡秀秀：磨皮+美白处理后，很直观啊：&b&暗沉鸡——白皮鸡&/b&。惊艳吧？&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d0dc3e6b7e0eb9_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&277& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d0dc3e6b7e0eb9_r.jpg&&&figcaption&美鸡秀秀&/figcaption&&/figure&&p&给鸡磨皮的过程就相对于给痘疤（痘坑+增生性痘疤）处理光滑；&/p&&p&给鸡美白的过程就相对于给痘肌皮肤打光祛痘印祛色素沉着。&/p&&p&所以长过痘痘脸，&b&想要恢复皮肤变白，特别是留下痘坑和痘印的脸，治疗好痘坑和痘印才是关键，也是本文侧重回答的方面。&/b& &/p&&hr&&p&&b&一，如何预防痘坑？&/b&&/p&&p&既然痘坑很可怕，那么海豚君作为过来人，和你们说说，如何最大化的减轻痘坑，为后期皮肤变白做准备：&/p&&p&1.有痘就要及早治疗，预防微粉刺很重要，针对粉刺可以尝试使用阿达帕林或者果酸换肤，避免变成炎症性痘痘，有研究显示，痘坑的形成98%来自于丘疹痘痘和炎性后的皮损。&b&总之，该抹药就抹药，该吃药就吃药，该刷果酸就刷该做光动力就做，一切听医生的，不要听网络上的各种偏方，延迟或者错误治疗最终还是会害了你。&/b&&/p&&p&2.少挤痘痘，挤压的过程都容易破坏真皮内部的毛囊壁，导致炎性分泌物释放到周围组织，引发炎症（炎性丘疹，囊肿和脓肿）加重、导致毛孔粗大，诱发痘坑的形成。损伤在真皮层你挤不挤都会留坑。这个我以后会单独写，为什么我不建议你们挤痘痘？&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6e29cdb084e65eb0ae2a79b2ea6c1437_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&431& data-rawheight=&215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&431& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-6e29cdb084e65eb0ae2a79b2ea6c1437_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b60dd4b8e59acae160e4c1d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&445& data-rawheight=&193& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&445& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b60dd4b8e59acae160e4c1d_r.jpg&&&/figure&&p&3.当粉刺变成丘疹等炎症痘痘时，部分炎症性痘痘很多时靠药膏很难治疗好，需要配合口服。因为炎症过程中的MMPs会降解真皮基质，引起痘坑，治疗痘痘首选第二代四环素多西环素等，它不仅是抗生素，还兼有抗炎效果，也可以预防真皮萎缩性痘坑！&/p&&p&4.治痘的过程中配合红蓝光或者光子等手段也有一定的效果，比如红光则可穿作用于深层纤维细胞，促使细胞分泌产生胶原蛋白而加速新皮再生，减少痘坑的形成。&/p&&hr&&p&&b&二，如何治疗痘坑？&/b&&/p&&p&医学上痘坑一般分为：凿冰/冰锥痘坑/滚筒痘坑/厢车状（也有其他大同小异的称呼），当然还有另外一种增生痘疤（此文略，以后会写）。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d1daeed8655e9_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1117& data-rawheight=&476& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1117& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d1daeed8655e9_r.jpg&&&figcaption&痘坑类型&/figcaption&&/figure&&p&如下面图，&b&很多时候3种痘坑类型都是共存的，加大了治疗难度&/b&：&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-47a94d808a5ded78e83b66_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&504& data-rawheight=&199& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&504& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-47a94d808a5ded78e83b66_r.jpg&&&figcaption&滚筒状痘坑&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c07685a1dccb10b36c9e78_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&495& data-rawheight=&231& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&495& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c07685a1dccb10b36c9e78_r.jpg&&&figcaption&凿冰状和厢车状&/figcaption&&/figure&&p&痘坑治疗一般通过激光治疗是不错的选择，但是激光的治疗不是万能的，治疗效果也是有限的，激光对冰凿状痘坑和部分车厢状痘坑可能没有好的效果，通常还需要手术切割，填充，最常见的联合&b&皮下分离。&/b&&/p&&p&总体目前最常用的激光：&b&C02点阵激光，射频点阵等&/b&，具体医美方案，以面诊确定，此文略，知乎也有很多知友写的医美经历，可以供你们参考。&/p&&p&&b&少挤痘痘，少挤痘痘，少挤痘痘，会给你以省很多钱，重要的事情要说3遍。&/b&&/p&&hr&&p&&b&三，如何治疗痘印？&/b&&/p&&p&其实很多护肤品，药膏治疗痘印很多都是安慰剂效应，最快最有效果的还是医美手段，海豚君归纳了常见治疗痘印医美手段如下：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-961d989ba363ebbf146dc1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&827& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&827& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-961d989ba363ebbf146dc1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&红色痘印治疗策略：&/b&&/p&&p&红色痘印是一种炎症毛细血管扩张反应，使用美白产品基本上没有任何效果的。&/p&&p&&b&1.如果想用护肤品改善可以选择：&/b&&/p&&p&一些抗炎舒缓抑制红血丝成分：比如马齿苋提取物，洋甘菊提取物，红没药醇，七树叶提取物，三七提取物，甘草黄酮，烟酰胺等等。&/p&&p&护肤品：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c4fa055cc926_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1260& data-rawheight=&1612& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1260& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c4fa055cc926_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&上述成分确实对部分人加速红色痘印的消退有一定效果。但由于深入皮肤的程度有限，且没有相关的数据证明祛痘印效果，只能说大家可以尝试尝试看看。&/p&&p&&b&2.如果想用药膏改善：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3f713d85c2cc8f103e6c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&724& data-rawheight=&962& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&724& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3f713d85c2cc8f103e6c_r.jpg&&&/figure&&p&可以选择含肝素类成分和积雪草成分的药膏，上述药膏除康瑞保贵点，其他价格在20-50元左右。比如上述推荐的喜辽妥，康瑞保，积雪苷乳膏，不建议选择维A酸和水杨酸和果酸之类的产品，这些产品基本上是没有什么效果的，或者效果很慢。前几天&b&微博网友反馈使用积雪苷乳膏祛痘印效果如下，她使用的积雪苷乳膏好像才12元一支。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9bb4f1ff892aaf8c2e8562_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&825& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9bb4f1ff892aaf8c2e8562_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&3.医美手段&/b&&/p&&p&其实治疗红痘印最好的手段还是医美，红色痘印是炎症后色素沉着（PIH）的最初阶段，如果在PIH初期不做任何处理，待痘印变成黑色，恢复时间将大大延长。对于红痘印不建议使用果酸换肤，首选强脉冲/光子嫩肤。&/p&&p&&b&4.防晒，防晒，防晒，重要的事情要说3遍&/b&&/p&&p&&b&--------------------------------------&/b&&/p&&p&&b&黑色痘印解决策略：&/b&&/p&&p&对于黑色痘印护肤品，我们可以选择一些美白精华，这里首选左旋维C，当然你可以尝试含有曲酸，传明酸，4MSK，熊果苷，烟酰胺等成分的美白产品，虽然上面已经说了，可能效果不大，还有现在平价我不喜欢的乐敦CC，你们都比我懂护肤知识，黛珂，资生堂，欧珀莱，薇诺娜等美白产品含有这些成分。比如：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ebbbd066e9cdcb5d8b2a7af_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1173& data-rawheight=&2402& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1173& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ebbbd066e9cdcb5d8b2a7af_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&美白成分太多了，所以你们可以自己去寻找更多的产品啦。&/p&&p&&b&2.药膏：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-45467f52bdd1dbfa3658836d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1185& data-rawheight=&732& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1185& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-45467f52bdd1dbfa3658836d_r.jpg&&&/figure&&p&对于黑色痘印，维A酸乳膏，达芙文，壬二酸，水杨酸，果酸，杏仁酸等是可以选择的，对表皮分化具有调整作用，在另一方面，它能促进真皮胶原合成，改善皮肤纹理和弹性，适量外用可以加速痘印的去除。比如&b&下图微博网友给我反馈，使用阿达帕林2个月，额头闭口粉刺没有了，痘印也淡化了，皮肤整体白皙很多，美白效果也是很不错的。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-722cf2db51bad2e55c8c91dfe68cfcb7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-722cf2db51bad2e55c8c91dfe68cfcb7_r.jpg&&&/figure&&p&还有复方肝素钠尿囊素凝胶（康瑞保）等药物因其抗炎和促进皮肤愈合的作用积雪苷霜：改善皮肤微血管、促进创面的愈合，减轻色素沉着，这里不建议使用喜辽妥和氢醌霜。&br&&br&&/p&&p&&b&3.医美手段：&/b&&/p&&p&最有效果是还是医美手段，上述介绍4种，可以选择光子和果酸换肤，目前最经济的医美手段可能就是果酸换肤了，正规标准的果酸治疗，不会让皮肤越变越薄。目前中国医院使用比较多的果酸：和瑞士合作的百植萃果酸，中国的薇诺娜果酸，美国的芯丝翠果酸，芯丝翠使用最广。薇诺娜果酸换肤价格在460元左右一次，芯丝翠果酸换肤价格在700-800元左右一次。果酸最适合的痤疮类型是粉刺。其次是痤疮遗留的痘印和色斑，尤其对黑色痘印和毛孔粗大非常好。一般4次一个疗程。使用果酸换肤也是有爆痘风险的，选对时机很重要，爆痘后可以在医生指导下口服多西环素或者米诺环素，外涂夫西地酸乳膏，配合红蓝光。不过现在果酸换肤，是医院很常规的项目了，比较经济的解决顽固粉刺闭口，痘印，毛孔粗大的手段之一，选择果酸换肤时，一定仔细咨询医生，不是人人适合。&/p&&p&&b&4.防晒，防晒，防晒，重要的事情要说3遍。&/b&&/p&&hr&&p&&b&四，如何正确的防晒？&/b&&/p&&p&我上面不厌其烦强调：防晒，防晒，防晒。因为正在愈合的伤口如果受到紫外线照射，可能会留下永久性的黑色素瘢痕。&/p&&p&1.我们是怎么样被晒黑的呢？根据中国皮肤防晒指南：&/p&&p&&b&表皮底层的黑色素细胞感受到紫外线后，会加速分泌黑色素，输入到周围的表皮细胞，黑色素细胞的体积也会膨大，最终导致肤色变黑&/b&【2】&/p&&p&2.晒黑后为什么很难再白回来？&/p&&p&a.在室内被日光灯照射8小时，相当于室外晒太阳1分钟，尤其是夏季相当惨烈啊，黑色素如果能还原的话就可以变成无色，紫外线刺激性下，黑色素失去还原能力，皮肤抗氧化能力下降，就会变黑色。&/p&&p&b.黑色素记忆效应，上次被晒伤后如果再遇到强紫外线，黑色素细胞会反应更快，让人皮肤迅速变黑，这也是人体的一种保护机制。&/p&&p&所以如果&b&想要痘肌皮肤变白就要不断的防晒。&/b&世界卫生组织提倡的防晒ABC原则：不被晒到，是最好的防晒；首选硬防晒；没有哪一种防晒霜能与硬防晒相比。；在必要时涂防晒霜。&/p&&p&A：Avoid，避免晒。B：Block，遮挡，防止被晒到。C: Cream，防晒霜。在A、B不能满足防晒需求的时候，采用C补足。&b&昨天晚上微博上的一位姑娘给出了很好的硬防示范，我要为她打Call。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-be1597a4c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&459& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-be1597a4c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&造成晒黑的主要元凶是UVA，它的穿透能力特别强，如果想不被晒黑，选择防晒关键指标之一就是PA值，而不是SPF值&/b&。SPF遮蔽率换算公式：(SPF-1)/SPF100%=遮蔽率(%)，比如：SPF 30 = (30-1)/30x100%=96.33% 即只有3.67%的UVB能照射到皮肤上；同理SPF 50 即只有2%的UVB能照射到皮肤上，&b&SPF50要比SPF30高很多，实际遮蔽率仅仅提高了1.67%。所以，不要盲目追求SPF数值，而忽略了PA值。&/b&海豚君就简单介绍几款，我认为性价比效果好的防晒霜：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-67d04ce2bd3b9f7f3efbd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&474& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&474& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-67d04ce2bd3b9f7f3efbd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&还有身体防晒和硬防也要注意：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b24bd5ea56abdea364f4_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1227& data-rawheight=&2364& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1227& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b24bd5ea56abdea364f4_r.jpg&&&figcaption&身体防晒&/figcaption&&/figure&&hr&&p&&b&五，如何告别皮肤发黄暗沉，让皮肤发白？&/b&&/p&&p&&b&1.一定要用充足的睡眠：&/b&&/p&&p&首先说，这点我做的不好。&/p&&p&和白天相比，晚上皮肤的血液流得更快，因而夜间皮肤的温度比白天的要高。因为皮肤细胞由血液来提供养分，所以我们睡眠期间形成的血液循环，在维持皮肤年轻方面起了重要的作用。因此，为了拥有好皮肤，最晚也要晚上12点以前睡觉。&/p&&p&&b&2.适当的去角质：&/b&&/p&&p&皮肤细胞以28天为周期进行新陈代谢，角质如果不能正常的脱落而会堆积在皮肤表面，一方面堆积较多时会造成肤色暗沉，另一方面也会影响护肤品吸收，而且这些角质会引起皱纹、青春痘等皮肤问题，所以可以适当是去角质，来改善肤色，可以使用磨砂洁面，&b&注意根据清洁指南，磨砂洁面每个月只能使用1-2次，男生也不要每天使用磨砂洁面。&/b&也可以使用含果酸和水杨酸或者其他具有剥脱作用的护肤品，但是千万不要过度，使用后也要注意防晒。&b&一般只建议油性或者老化的皮肤去适当的去角质，过度去角质会影响皮肤屏障功能。&/b&&/p&&p&&b&3.适度的运动：&/b&&/p&&p&每天保证规律运动，可以提高皮肤的协氧能力，强化身体的心肺功能，可以帮助皮肤提供更多的营养，同时也能大大改善血液循环，皮肤久而久之也能出现红润的光泽。不喜欢剧烈运动的，也可饭后散步，也是比较好的一种运动的运动方式。&/p&&p&&b&4.使用抗氧化护肤品：&/b&&/p&&p&要想皮肤不暗沉没有黄气，也可以可以吃的抗氧化食品，其他还有内服葡萄籽，白藜芦醇等，不过也有研究说口服抗氧化保健品可能加大致癌的几率，毕竟研究不多，口服抗氧化保健品需要谨慎，更多的是安慰剂。我们也还可以使用抗氧化精华：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7e8cbe4afbe23039fdbd23_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1258& data-rawheight=&2214& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1258& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7e8cbe4afbe23039fdbd23_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5.保养好肠胃：&/b&&/p&&p&如果你想要皮肤好，不论是男生还是女生一定要关爱自己的肠胃，如果每天三餐食物吃进去，却不能被身体充分利用，身吃得再好也白搭啊，缺乏一定的营养，这些都会在脸上表现出现出来，&b&皮肤蜡黄，缺乏光泽和神采，痘痘暴长，这些可能都是因为胃消化系统不好导致的，下面做了一张个人对比思维导图【3】。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-00693fdaf32bfa8ef25d27_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1028& data-rawheight=&726& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1028& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-00693fdaf32bfa8ef25d27_r.jpg&&&/figure&&p&海豚君，这里想强调一点，如果你真的有胃肠道疾病，不要想着靠食补了，先去看医生把胃肠道疾病治好，再慢慢养胃。（少吃坏油，图片打错一个字）&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&&b&六，使用彩妆：&/b&&/p&&p&&b&一项研究显示修饰性化妆对损容性皮肤病患者有积极作用，通过化妆可遮盖可见的疾病特征并使其最小化，可以快速改善患者的心理状态和生活质量&/b&【4】。所以如果你问我，最快祛黑眼圈，最快去痘印的方法，最快的美白方法，我的回答一定是化妆。比如现在有色隔离，也是通过色彩和光线来达到“迷惑”双眼的效果。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d6e97319cdd6844de5dec0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1028& data-rawheight=&807& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1028& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d6e97319cdd6844de5dec0_r.jpg&&&/figure&&p&化妆所用到的彩妆产品主要&b&遮盖，修饰，美化，填充&/b&来达到你所想要的视觉效果，我是鼓励不论是男生还是女生，都是可以考虑化妆遮盖痘印的，经济方便有效，只是我不是彩妆爱好者，所以不能给你过多的建议。&b&只是提醒大家，皮肤有问题还是需要去正规医院治疗，而不是通过化妆来遮盖皮肤病，比如脸上痘痘很严重，皮炎很严重，不去治疗单纯的靠化妆来解决，无异于饮鸩止渴，会让你的皮肤问题越来越严重。&/b&&/p&&p&有人会问化妆对脸上痘痘有影响吗？&/p&&p&&b&其实选择合适的粉底对于轻度痤疮患者有很好的遮瑕效果,且不会加重痤疮&/b&【5】，同时粉底中的高岭土等粉末可以吸附部分皮脂，对皮肤也是有好处的。海豚君建议化妆后，&b&记得使用散粉，散粉可以帮助你更好的吸附掉多余的皮脂，毕竟痤疮丙酸杆菌，马拉色菌可喜欢皮脂了。&/b&面积红肿或者丘疹痘痘较多患者，还是建议少用彩妆产品，破损的皮损有感染的风险，同时频繁的卸妆，二次清洁也会加重皮肤负担，关键是看个人，你觉得化妆不加重痘痘那就可以放心使用，加重就停用，就是这样简单粗暴。&/p&&hr&&p&&b&七，关于我的美白观：&/b&&/p&&p&很多人都邀请我回答“如何白的发光？”，以后可能会回答，我是怎么美白的。我想说：人生苦短，何必有那么多执念。&/p&&p&全年365天防晒，我做不到；每天涂抹N层美白精华，我做不到；把自己当做小白鼠尝试知乎或者网络上各种美白偏方，我做不到；过度沉迷医美，我做不到；每天喝N瓶薏米水，我也做不到......，太多太多我做不到，我想这就是我不能“白的发光”的众多原因吧，能做到的都成男神和女神了吧。&/p&&p&好像体内没有黑色素就是一件花天喜地的事情，那你听说白化病吗？你知道美白强效药膏氢琨霜导致外源性黄褐斑吗？我相信很多人都听说过芙丽芳丝，那么你知道芙丽芳丝所属集团佳丽宝旗下的美白产品含杜鹃醇导致日本女性皮肤出现永久性白斑事件吗？光子嫩肤真的安全吗，操作设备的很多医生或者技术人员通常不是正规医学院培训出来的，而是由设备生产商提供培训的，医美神话背后总会有我们看不到的一面。&/p&&p&不要把黑色素当做你的敌人，它们也是可以保护皮肤不受紫外线侵害，清除自由基的。其实无疾病，平滑，有光泽的皮肤就是好肌肤。要记住：&/p&&p&可以适当美白，但不要着了魔一样的美白发光，&b&你的肤色，其实就是你最好的保护色。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4ec15c83adeedaafd3ecdbd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4ec15c83adeedaafd3ecdbd_r.jpg&&&/figure&&p&&b&如果对你有帮助记得点赞支持海豚君，会有小鱼干吃。&/b&&/p&&p&参考资料：&/p&&p&[1]PanSci泛科学网：想要皮膚白裡透紅，消除黑色素就可以了嗎?&/p&&p&[2]皮肤防晒专家共识（2017）《中华皮肤科杂志》2017年5月第50卷第5期&/p&&p&[3]范志红：《不懂健康，难做美丽女人》&/p&&p&[4]S Seité, P Deshayes, B Dréno et al. Interest of corrective makeup in the management of patients in dermatology. Clin Cosmet Investig Dermatol. -128.&/p&&p&[5]水包油粉底对轻度痤疮皮损的影响 《临床皮肤科杂志》2010年第7期&/p&&p&更多护肤与祛痘知识参考：&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&海豚可爱多君：怎样才能用最少的钱把皮肤养好？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&海豚可爱多君：有哪些让你相见恨晚的美容妙招？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&海豚可爱多君：日常生活中你有哪些能让皮肤变好的小习惯?&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&海豚可爱多君：哪些护肤品和化妆品是代购炒出来但实际并不好用？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&海豚可爱多君：天猫旗舰店卖的化妆品护肤品都是真的吗?&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&海豚可爱多君：12款治疗痤疮（痘痘）药膏介绍及使用方法大介绍&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&海豚可爱多君：如何通过小细节改变外貌？&/a&&/p&
痘肌美白全攻略，牛顿看后都忍不住打CAll。如何让痘肌皮肤变白，白到发光，我觉得要从牛顿说起。知友们的回答和建议很好，但又缺少了什么。大家一定要认真看完和收藏，如果点赞我会感动哭的，写这一篇累的我元气大伤，写给所有痘肌患者，提醒下痘肌美白的前…
&b&2.EaseUS Partition Master【&/b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.easeus.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&easeus.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&b&】&/b&&br&磁盘分区管理软件。&b&如果你的C盘不够用，又不想重装系统，那么这个软件能帮你重新划分磁盘空间。&/b&如图所示，C盘空间调整前及调整后的空间。简直是利器。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/adea68b2cc10_b.png& data-rawwidth=&528& data-rawheight=&129& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&528& data-original=&https://pic1.zhimg.com/adea68b2cc10_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/e85bfc483fc9dfdd3db10f82_b.png& data-rawwidth=&518& data-rawheight=&125& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&518& data-original=&https://pic3.zhimg.com/e85bfc483fc9dfdd3db10f82_r.png&&&/figure&&br&&br&&b&3.Clover【&/b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//cn.ejie.me/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&cn.ejie.me/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&b&】&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ba2abde229dbd125d3e8_b.png& data-rawwidth=&1105& data-rawheight=&622& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1105& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ba2abde229dbd125d3e8_r.png&&&/figure&类似Chrome的资源管理器，优点在于能多标签打开文件夹，以及收藏常用的文件夹，如果要相互复制，Clover的单窗口多标签绝对是提高效率的良品。&br&&br&&b&4.Listary【&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.listary.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Listary - Fabulous search utility&/a&】&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/c321db66e82dc2628313ba_b.png& data-rawwidth=&367& data-rawheight=&430& class=&content_image& width=&367&&&/figure&全局本地搜索的便捷工具，设置Hotkey后，能在任何环境下调出窗口搜索文件，如我设置的是'Win+F'，想要找某文件时按下Win+F调出小长条搜索框就能进行实时搜索，非常便捷。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/22d3daecc637da01a7f466cb_b.png& data-rawwidth=&1917& data-rawheight=&1158& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1917& data-original=&https://pic4.zhimg.com/22d3daecc637da01a7f466cb_r.png&&&/figure&&br&&br&&b&5.MadAppLauncher【&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//sites.google.com/site/madapplauncher/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&sites.google.com/site/m&/span&&span class=&invisible&&adapplauncher/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&】&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/533c4e839d5e851d446de_b.png& data-rawwidth=&981& data-rawheight=&490& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&981& data-original=&https://pic1.zhimg.com/533c4e839d5e851d446de_r.png&&&/figure&把电脑中的软件启动快捷方式放到MadAppLauncher(MAL)中，设置键盘Hotkey，如我设置的是'Alt+Space'，只要我想打开某软件，按下Alt+Space调出MAL窗口，选择需要的软件即可。&br&优点在于，随调随出，能让你的桌面变得很干净。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/634b5b8a1c53fa1a006b8aa4c34a7e17_b.png& data-rawwidth=&1366& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1366& data-original=&https://pic4.zhimg.com/634b5b8a1c53fa1a006b8aa4c34a7e17_r.png&&&/figure&&br&&b&6.CloseADs【&/b&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2426&/span&&span class=&invisible&&5718/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&b&】&/b&&br&屏蔽右下角弹窗的小工具，知友制作，使用效果非常不错，工作看片时免去弹窗广告的干扰。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/dd8d07dbb08a_b.png& data-rawwidth=&445& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&445& data-original=&https://pic3.zhimg.com/dd8d07dbb08a_r.png&&&/figure&&br&&b&7.维棠FLV视频下载软件【&/b&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.vidown.cn/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&vidown.cn/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/b&&b&】&/b&&br&复制视频网站地址，利用维棠能够下载网页中的流视频，支持国内200+视频网站，还是比较方便的。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/25e4f47b29d372cbf9c2_b.png& data-rawwidth=&846& data-rawheight=&577& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&846& data-original=&https://pic3.zhimg.com/25e4f47b29d372cbf9c2_r.png&&&/figure&&br&&br&&br&8.未完待续，各位随意收藏下载...and别忘了点赞(^_^)
2.EaseUS Partition Master【】 磁盘分区管理软件。如果你的C盘不够用，又不想重装系统，那么这个软件能帮你重新划分磁盘空间。如图所示，C盘空间调整前及调整后的空间。简直是利器。 3.Clover【】 类似Chrome的资…
&ul&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//y.qq.com/%23type%3Dmymusic%26p%3Dsonglist_import.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&虾米导入QQ音乐&/a&&br&&/li&&/ul&&p&1.打开虾米网&我的音乐，鼠标框选歌曲列表，将选中的文本粘贴到打开网址的文本框中，点击“匹配歌曲”。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/641b035f9b0c_b.png& data-rawwidth=&764& data-rawheight=&406& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&764& data-original=&https://pic1.zhimg.com/641b035f9b0c_r.png&&&/figure&&p&2.选择识别出的歌曲，点击导入歌单。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/f11c0da1ab83d47c57f317c_b.png& data-rawwidth=&764& data-rawheight=&329& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&764& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f11c0da1ab83d47c57f317c_r.png&&&/figure&&br&&p&3.1-2分钟后可在QQ音乐客户端&我的音乐中查看已导入的歌曲。&/p&&ul&&li&虾米导入网易云&/li&&/ul&&blockquote&文／SlowWalker（简书作者）&br&原文链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.jianshu.com/p/21bafe882455& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【Xiamilist】手动导出虾米歌单至网易云音乐工具&/a&&br&&br&&p&登录虾米账号之后，点击顶栏「我的音乐」，然后点击「音乐库」下面的「收藏的歌曲」Tab，得到的链接就是你的收藏歌曲的链接。或者进入某个精选集主页，得到精选集链接。然后复制到 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//xiamilist.sinaapp.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&导出虾米歌单&/a& 的输入框中即可，点击开始导出。&/p&&p&得到收藏歌曲的链接的时候一定要点一下「收藏的歌曲」Tab，不然得到的链接是错的。&br&收藏歌曲的链接形式 ? &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiami.com/space/lib-song/u/Fspm%3Dxxxx& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Music@Show收藏的歌曲&/a&&br&精选集的链接形式 ? &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiami.com/collect/Fspm%3Dxxx& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&xiami.com/collect/12345&/span&&span class=&invisible&&6?spm=xxx&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&导出 .kgl 文件后，去网易云音乐点击右上角的头像选「导入歌单」，然后在「导入酷狗播放列表」里把它上传即可。&/p&&br&&p&&b&生成的kgl文件待用&/b&&/p&&p& 接下来我们再打开网易云音乐的网页并登陆账号，在右上角点击“导入歌单”。&br&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/a9f12df0b87c496f5fe069f67fceec08_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/a9f12df0b87c496f5fe069f67fceec08_r.png&&&/figure&&br&&strong&点击“导入歌单”&/strong&&/p&&p& 在新的页面中直接点击“上传”，这里无视“导入酷狗播放列表”的说明，因为我们要的就是上传kgl格式文件。将“xiami.kgl”进行上传。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ff26eca144cfec_b.png& data-rawwidth=&639& data-rawheight=&321& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&639& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ff26eca144cfec_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/0ee82f3f1fbefbb0dfd4f891_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&345& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/0ee82f3f1fbefbb0dfd4f891_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/a11c06229abbb7a250738a_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&407& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/a11c06229abbb7a250738a_r.png&&&/figure&&br&&p& 这会再看看我们网易云音乐的“我的音乐”里是不是已经添加完成了“虾米红心”的歌单？而且这个歌单是云同步的，在手机和桌面的网易云音乐客户端里都会同步上。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/70a11db571be08d8237fdd0e_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&428& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/70a11db571be08d8237fdd0e_r.jpg&&&/figure&&br&&p& 至此，我们在虾米上收藏的歌曲就全部导入网易云音乐了。最后，我们全选中“虾米红心”歌单中的所有音乐，右键操作选择“收藏”，这样这些音乐都成为你在网易云音乐中收藏的音乐了，有利于网易云音乐学习你的听歌喜好，提高推荐质量。&/p&&/blockquote&
1.打开虾米网&我的音乐，鼠标框选歌曲列表，将选中的文本粘贴到打开网址的文本框中，点击“匹配歌曲”。2.选择识别出的歌曲，点击导入歌单。 3.1-2分钟后可在QQ音乐客户端&我的音乐中查看已导入的歌曲。虾米导入网易云文／SlowWalker（简书…
这也能成为问题？&b&错就是错，看盗版本质当然就是错的。&/b&&br&&br&首先盗版是对是错这个根本不应该成为问题。看盗版本身就是不正当的，你享受了别人的作品，但是别人没有得到应有的回报。实在是很基本的逻辑，后果就是内容创作者本身受到伤害，这就是最恶劣的影响。另外确实一个人自己看好像无所谓，可如果大家都无所谓都等着看盗版看就没人买正版了。辛辛苦苦创作出作品，结果没有回报，没正版收入作者也就没动力继续创作了，这样造成最坏的结果就是以后大家都没得看。&br&&br&就这么简单的道理，你说是对是错？&br&&br&当然，在国内相关法律还不健全的情况下，没有形成好的大氛围的情况下，你自己犯错，确实可以理解。我自己也玩过盗版游戏看过盗版碟，但我知道这是不好的事情，总要慢慢尝试去克服。至少要有个对错概念在心里，而不是心安理得。人难免犯错，谁都不是完人，都有经不住诱惑的时候，&b&但这只是解释你行为的原因，而不是让其成为正确的理由。&/b&&br&&br&我觉得悲哀的就是一些观点对此的故意混淆，包括上述某些答案，真是让人看不下去。一副我弱我有理，我错我骄傲，我三观不正还优越满满的态度，莫名其妙。还什么最后盗版都被封杀了，正版就垄断了，一副忧心忡忡的样子？垄断这个词是这样用的？我只知道好人一直被伤害，好人越来越少，到最后大家都变成坏人是一件很可怕的事情。原来盗版最终消亡，产业走向健康规范也会让您这么害怕啊？还能以一副看透一切，忧国忧民的语气说出来，您的立场真是让人充满遐想。&br&&br&只是自己安静看，本来就不会有人把你怎么样啊。你不说谁知道你看了盗版？偷偷在家看盗版我能罚你款还是抓你坐牢？按我国目前法律，涉及违法的主要还是盗版的传播者和用以谋利者，你自己在家看警察叔叔也不会来找你。&br&&br&但是某些人，看就看了，还要到处炫耀。被人批评还恼羞成怒，不要脸地为之辩护然后跟人撕逼的，那就是大错特错，怎么黑都不为过。什么理由都是白扯，你自己看没人管，被知道了就要做好被喷的准备。不好意思，别人就是可以在你面前优越。对，就是正版党可以优越。为什么做出正确的行为的人都不能优越了，还必须照顾占了便宜还卖乖的犯错者的玻璃心？这世界还没荒唐到那个地步，就是这么简单的道理，逻辑实在一点不复杂，就是没有任何好辩的余地。&br&&br&做件错事真的不要紧，确实也不是谁都是圣人。贪点小便宜，钻点法律小漏洞，只要没到杀人放火的程度，确实也能理解。确实要考虑现实现状，大家都不是圣人，没必要那么上纲上线。这个问题也好，&b&但是某些人的荒谬之处就在于ＴＡ得寸进尺，本来你做错了大家理解你还不够，还要全世界承认你这件事都是没有错的，连说都说不得。连对错都不承认了，占了便宜了还要强行洗白把自己变得理直气壮，这就是典型的当xx还要立xx。&/b&&br&&br&题主举例的LL演唱会来说。确实大部分人不懂日语，能看字幕组精心制作的熟肉版本当然好啊，确实许多人负担不起，或者不知道怎么购买日本正版，想要看只能在网上找资源。我也知道你们大多数肯定都是因为热爱来欣赏作品而不是为了拿去谋利。我自己就是LLer，我当然入了大量正版，但是也享受过很多盗版资源，因为有时候确实没有正常途径能搞到。&b&但是出现这种情况时我心中一直是这样的观点，这是在为这种狂热爱好买单，而不是值得骄傲的事情。是我品格不够高贵，在这个点上我的兴趣爱好超过了要坚持原则的信念，我在牺牲了自己的品行和侵犯了他人权利的情况下满足了自己的欲望，那么我就要承担这个犯错的代价，而不是拿这个动机去洗白自己犯错的行为。&/b&这个问题之所以充满争议的核心逻辑就在于此，除开那些洗地的伸手党，为什么还是会有答主支持盗版或者认可盗版有正当的意义呢？因为在他们看来确实存在一种无奈——由于制度或者其他条件限制，我们欣赏或者享用某些高质量的作品的唯一途径就是盗版，盗版客观上让更多的人享受了值得被更多人享受的精品。确实如此，但是这跟承认这种行为本身是错的有什么关系呢？无论是出于爱好还是对只是的渴求，只能通过非法的手段获取，这个是完全可以理解的，但是真没必要把它说成是正义的。使用盗版无非就是一种成本，一种现行环境下无奈的成本。那么闷声发大财就行了，不用去宣扬群嘲也别去洗白争辩了好吗？否则你到底在乎的是作品本身还是自己的名声呢？否则你到底是真的如此渴求高质量的作品以至于即使犯下小错心中有愧也要获取，还是仅仅只是为了不劳而获地傲慢索取还要给自己立牌坊不准人家说呢？&br&&br&就像前面一直强调的——&b&这些只能成为我这样做的原因，而不是我这个行为变得正当的理由&/b&。&br&&br&其实我们无非就是都站在自己作为内容享用者的身份立场上，才会有这么多的讨论。你哪天自己是作者了才会明白盗版是多么伤害人的行为了，就比如知乎，哪天自己辛苦写的答案被营销号随便转载了还无视你的时候，你就知道版权不被尊重是多么过分的事情了，很多时候我们无非是不肯换位思考而已。&br&&br&说得残酷点，不懂日语怪我咯？买不起或者买不到正版BD怪别人咯？&b&一个正规商业产品，你没有正规购买本来就没资格享用。&/b&换成另外的场景，走在商场里，看中一件商品，自己钱不够，正常的选择难道不是放弃购买吗？世界又不是围着某一个人转的，你喜欢这件东西，又买不起，别人就要吃亏白送你？法律和商业基本原则都被狗吃了？你去说，我真的是出于热爱啊，我不会去倒卖的，我多么多么喜欢啊，必须要这个啊，这样只会被保安打死吧。&br&&br&确实，游戏、文学艺术作品这些东西，本身有其特殊性，因为可以轻易复制。所以你买不起的车买不起就没办法开，但是买不起的游戏，看不了的电影，盗版却可以几乎完美地复制体验。我个人而言真的不是要站在多么高的地方来批判题主，相反我觉得在现下的环境中这也是可以理解的。&br&&br&但是就像我前面说的，自己心中要有个基本的是非概念，并且总要试着去往好的方向改变。没钱的时候看盗版，有收入了能负担得起的时候是不是能支持一下正版呢？&br&&br&又说回LL。题主见过这张图吗？&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/38afd2f7c7db87ad702b8e_b.jpg& data-rawwidth=&359& data-rawheight=&603& class=&content_image& width=&359&&&/figure&&br&六年前，μ‘s一单发售的时候，徳井青空在空无一人的展台前的自拍。&br&&br&434张——一单最后的总销量，大部分还是成员自己发动亲友购买的。看一看六年前空丸这张笑脸，我觉得不需要多说什么了。&br&&br&从434张到终单首周近10万的销量。从空无一人到红白舞台，五万人的东京巨蛋。这个企划的主题叫“大家一起实现的故事”，真正了解LoveLive的人都知道它绝对配得上这样的奇迹。但是奇迹是怎么来的？成员再努力，没有观众和粉丝的支持怎么可能？没有“大家一起”的努力怎么会实现？别说什么liveBD，如果没有最开始那些观众购买正版唱片支持她们，根本不会有后来的live、动画、小说、游戏这一切。&br&&br&题主如果是喜欢LL的人，应该知道LL正是最能代表这种正能量精神的最好的例子。努力付出有回报，情感的互动需要现实的商业行为来体现价值。既有感性方面的这些美好励志的元素，又没有脱离实际，是靠着真金白银商业成就一步一步成功的。她们努力，观众支持，大家都收获了最美好的东西，这才有了这个奇迹。&br&&br&不要被楼上某些回答洗脑了。哦你跟我说世界就是这个鸟样，你跟我说社会多么黑暗，你也用过盗版所以没资格喷我，大家都用过那谁也别说谁了继续这样下去吧，我是圣母我站在道德之高度显摆优越。&br&&br&最好笑的是往往这类人自己还优越感爆棚，以为自己多么深刻成熟，看透了社会本质一样，实际上这样才是最幼稚的表现。社会有法规约束，商业是真金白银的交易，作者没有收入就没有内容产出，付出金钱享用商品天经地义，这才叫现实。&br&&br&但这些从头到尾真正付出了的就是一点网费和迅雷会员还叫嚣得最凶的人，先别扯什么对作品的理解热爱，价格版权，制度环境那些虚的东西。你有本事自己去做字幕搞汉化、自己去动手用技术拦截卫星源、自己去电影院盗摄、自己去一个字一个字地把正版书抄出来、自己去反编译去破解游戏......我还能信你是真正出于对这些作品本质的热爱而用尽手段。&br&&br&当然他们是不会的，&b&因为背负着罪恶默默奉献让更多人受益的字幕组们是沉默的，而这些出来大放厥词叫的最凶的本来就是一群坐享其成的伸手党，看盗版也压根就不是因为上述他们为之辩护的理由——他们就是被揭穿了恼羞成怒而已。&/b&&br&&br&用鸣人的那句话来说——&br&&blockquote&&b&“如果这就是所谓的聪明的话，那我宁愿当一辈子傻瓜。”&/b&&/blockquote&&br&题主，看盗版可以理解，但它确实就是不对的。我说这么多针对的并非是你，只是想提醒你这件事的严重性，互相勉励。我们生而为人总要有点起码的尊严，犯错不可怕，可怕的是不知道或者不承认自己错了。大家都非圣人，但是总能尝试着多做些正确的事情，让世界变得更好。自己顺着这条逻辑捋一捋，最后我们肯定不是吃亏的那个，我们和我们喜欢的作品的作者都会是受益者，何乐而不为？&br&&br&&blockquote&&b&其有曾行恶事，后自改悔，诸恶莫作，众善奉行，久久必获吉庆，所谓转祸为福也。&/b&&/blockquote&&br&与诸君共勉。
这也能成为问题？错就是错，看盗版本质当然就是错的。 首先盗版是对是错这个根本不应该成为问题。看盗版本身就是不正当的，你享受了别人的作品，但是别人没有得到应有的回报。实在是很基本的逻辑，后果就是内容创作者本身受到伤害，这就是最恶劣的影响。另…
&b&即使是到现在，如果有人用像这样一段台词的内容来和我交谈，我还是会感到惊愕、羞愧、无地自容以及内心被各个击破，承认自己的幼稚，承认自己的无知，承认自己可笑的浅薄与可耻的狂妄。&/b&&br&&br&&b&因为每一句话所传递出来的真理，都能戳中要害，让你深以为然，让你羞愧难当。&/b&&br&&br&&b&这样一段话适合任何阶段的你时不时地看一遍，以作自我警醒：&/b&&br&&br&&blockquote&如果我问你艺术,你可能会提出艺术书籍中的粗浅论调。&br&&br&有关米开朗基罗,你知道很多，他的满腔政治热情，与教皇相交莫逆，耽于性爱，你对他很清楚吧？&br&&br&但你连西斯汀教堂的气味也不曾嗅到？你未曾站在那儿，昂首眺望天花板上的名画吧？可是我见过。&br&&br&如果我问关于女人的事，你大可以向我如数家珍，你可能上过几次床。但你没法说出当自己在女人身旁醒来时，那份涌自内心真正的喜悦。&br&&br&你年轻彪悍，我如果和你谈论战争，你会向我大抛莎士比亚，朗诵“共赴战场，亲爱的朋友”&br&&br&但你从未亲临战阵，未试过把挚友的头拥入怀里，看着他吸着最后一口气，凝望着你，垂死向你求助。&br&&br&我问你何为爱情，你可能只会吟风弄月，但你未曾试过全情投入真心倾倒。&br&&br&四目交投时彼此了解对方的心，好比上帝安排天使下凡只献给你，把你从地狱深渊拯救出来&br&&br&对她百般关怀的感受你也从未体会，你从未对她情深款款矢志厮守，明知她患了绝症也在所不惜，你从未尝试过痛失挚爱的感受。&br&&br&你也从未经历过在她的病床前坚定不移地陪伴，紧握着她的纤手，因为医生知道你根本就不在乎“探访时间”的明文约束。&br&&br&&b&你不了解真正的失去，唯有爱别人胜于自己才能体会&/b&。我怀疑你从未付出过这样的爱。&br&&br&现在我看着你，眼前所见并非一位聪敏、自信的男人，而是一个无耻狂妄、内心恐惧的孩子。&br&&br&但是你是个天才，威尔。这是毋庸置疑的。没人可以完全认识到你的深度。&br&&br&但是你在我的油画上瞥过一眼、就以为了解了我的一切？你的狂言糟蹋了我的人生！&br&&br&你是个孤儿吧？但你认为我能看穿你的悲惨生活、认识你的全部，仅仅因为我读过《雾都孤儿》？莫非它能简化你的人生？&br&&br&个人而言，我对此莫不关心。因为你知道吗？我无法通过一些破书来认识你的一点一滴。&br&&br&除非你先谈论自己，告诉我你到底是谁。于是我对此着迷，我愿意来帮助你。但是你并不想这么做，是吗？你甚至还怕你会被说出来的话吓到。&/blockquote&&br&这一段台词源于电影&b&《心灵捕手》&/b&，已故知名演员罗宾·威廉姆斯饰演的肖恩教授坐在一个环境清雅的公园里不急不慢地对马特·达蒙饰演的“天才小子”威尔说的一段话。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/fffa6aada7affffad8ff985_b.jpg& data-rawwidth=&529& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&529& data-original=&https://pic2.zhimg.com/fffa6aada7affffad8ff985_r.jpg&&&/figure&&br&影片里，那个狂妄自大，喜欢打架，依靠自己的聪明才智戏耍他人的威尔在听到这样一段话之后，没有说出任何一句话，有的，只是红着脸，低着头，羞愧得毫无锐气。&br&&br&我们总是这样，仗着自己年轻，仗着自己有那么几分聪明，仗着自己有那么几分才智，仗着自己有那么一些所谓的“条件”，就觉得自己牛逼，觉得其他人傻逼，觉得自己可以干翻全世界。&br&&br&轻蔑这个，鄙视那个，眼高手低，好高骛远，有点料就忍不住到处兜售，各种场合谈笑风生，读了两本书就觉得自己掌握了所有，去过几个地方就觉得自己见到了世界。自以为可以凭着听别人讲两句话，写两个字就能判断他是个怎样的人，殊不知，自己的视野、格局，比起那些经历过的人而言，简直就是个笑话。&br&&b&&br&不要轻易因为自己莫名其妙的优越感而暴露自己的浅薄，世界那么大，你未曾见过、感受过、经历过的事情还很多很多。&/b&&br&&br&如今，我常常会在“一想到还有那么多的知识、风景、人和事等着自己去发现、感受和经历”的时候，就觉得生活特别有奔头。&br&&br&这便是生活有意义的地方之一。&br&&br&PS：电影里，肖恩对他妻子那深沉的爱令人感动，而他有一段描述他妻子一个“有趣”的小细节的台词令我印象深刻。其中，他说到的一句话如下图所示：&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/e6e330a4b5d0bdd430af7e_b.jpg& data-rawwidth=&376& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&376&&&/figure&我也不知道，一个人要经历多少，才能真正的领悟这些道理。&br&&br&我觉得我自己很无知，尤其是面对爱情的时候......。&br&&br&本文图片均源于网络，未经授权，请勿转载。更饱满的文章发于公众号【木易的岛】（muyidd2015），以及知乎专栏：&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/happymuyi/& class=&internal&&一个人要经历多少，才能真正有所领悟？ - 木易聊影 - 知乎专栏&/a&欢迎关注和交流
即使是到现在，如果有人用像这样一段台词的内容来和我交谈，我还是会感到惊愕、羞愧、无地自容以及内心被各个击破，承认自己的幼稚，承认自己的无知，承认自己可笑的浅薄与可耻的狂妄。 因为每一句话所传递出来的真理，都能戳中要害，让你深以为然，让你羞…
&p&理论结合实际的部分收录在另一个答案之中：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何理论结合实践的解决最适合自己的发型问题？ - Jennyyy 的回答&/a&此处作为理论性的回答。&/p&&p&除我的专栏活动外不接受个体咨询。谢谢谅解！&/p&&br&&p&————————————&/p&&br&&br&&p&本答案不定期缓慢更新中，严禁转载。&/p&&br&&p&谢邀！一个人选择什么样的发型（男女适用），答主认为应考虑到其：&/p&&p&1. &b&&u&三庭五眼、四高三低&/u&&/b&：男女适用，此为一个人是否端正是否耐看的标准，可允许少量误差，但大框架向三庭五眼靠是没错的；&/p&&br&&p&2.&b&&u&下巴形状&/u&&/b&：对于女生，有尖下巴小下巴加分，方下巴圆下巴要遮下颌角；对于男生，现在的审美还是喜欢小方下巴，如果下巴短或者太方（短会显得方，方又会显得短）要尽量使视线上移。关于下巴的审美每个人不同，但调整思路是下巴好看可以抗住全遮型刘海（将额头完全遮盖住）带来的视线下移，但下巴不好看优先选用露额头的发型，起码要露出额头的上下线条，以提高视线，避免让人将视线过多的集中在下巴，刘海形状对于提高视线的效果大小对比为：全露型刘海&露一部分额头上下线条的刘海&全遮型刘海。&/p&&br&&p&3. &b&&u&五官优劣&/u&&/b&：与下巴形状同理，一般来讲，要调节刘海和头顶，以使得&b&视线集中在五官的优势部位&/b&：比如说眼睛好看，那么就尽量露出额头垫高/梳高头顶；鼻子好看眼睛不好看，就可以留锅盖刘海强调鼻子线条（但前提是下巴不能太难看）；嘴巴难看，就要上移视线以及加强眼妆以分散注意；但需要注意的是，即使嘴巴下巴好看，如果鼻子不好看，视线下移带来的效果可能不会好，因此对于男女来说，加强眉眼都是比较广泛适合的打扮思路。&/p&&br&&p&4. &b&&u&脸型走向&/u&&/b&：在三庭五眼下巴形状五官之外，脸型走向流畅的人（年少的刘亦菲）都是适合全露的，相对的，如果有太阳穴凹陷颧骨外扩脸太方等问题的女生，建议使用侧刘海全部遮住算数，男生的话，由于不能留长发，可以通过“遮住可以遮住的”（比如说凹陷的太阳穴），“用头型营造假的曲线掩饰不可以遮住的以营造流畅的头部线条”（比如说颧骨宽的话可以让头顶的头发长一点，发散的更开一点，视觉上使颧骨不是整个头部最宽的部分）来完成。&/p&&p&因为有人说看不懂，所以手残的我画了示意图：&/p&&figure&&img data-rawheight=&847& data-rawwidth=&600& src=&https://pic2.zhimg.com/2a86d593c40cf07db3ae39_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/2a86d593c40cf07db3ae39_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&847& data-rawwidth=&600& src=&https://pic1.zhimg.com/baabd7cc9d7d787b93544c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/baabd7cc9d7d787b93544c_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&847& data-rawwidth=&600& src=&https://pic3.zhimg.com/8ac388aab1a871bf1617a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/8ac388aab1a871bf1617a_r.jpg&&&/figure&&br&&p&5. &b&&u&头型&/u&&/b&：主要分为两方面：一个是头大还是脸大，一个是颅高（这个直接影响视觉上的发量）——头大于脸是好头型，脸大于头要走蓬松头发扩大头部路线；颅顶高显头发多是好的，颅顶低显头发少，因此要通过往下的刘海或者向上梳的头发又或者垫高的头顶来增加发量。&/p&&p&头大脸小：&/p&&figure&&img data-rawheight=&847& data-rawwidth=&600& src=&https://pic4.zhimg.com/91ef7ad0f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/91ef7ad0f_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&847& data-rawwidth=&600& src=&https://pic2.zhimg.com/b4cad6693d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/b4cad6693d_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&847& data-rawwidth=&600& src=&https://pic4.zhimg.com/df6941d7dffabede9da9c3f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/df6941d7dffabede9da9c3f_r.jpg&&&/figure&&p&颅顶高：&/p&&figure&&img data-rawheight=&847& data-rawwidth=&600& src=&https://pic1.zhimg.com/4de3f0a6cc7fe121f76ecd0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/4de3f0a6cc7fe121f76ecd0_r.jpg&&&/figure&&p&7. &b&&u&面部毛发量&/u&&/b&：无论男女，都尽量做到发际线清晰，无杂发，显得比较干净。对于男生来说，由于有胡子这一变量的存在，所以面部毛发量比较容易控制，如果头发少，可以通过胡子来显得毛发量没有那么少（现在的贝克汉姆），相对的，如果胡子很多也刮不干净，尽量保证上发际线的干净利落（换言之，不要留向下的刘海），以免显得邋遢（留胡子的吴秀波）。&/p&&br&&p&其中，第1点在答主关于颜值低的女生如何搭配的回答中已有论述，但可能不够详细；2、3、4、6都很直白，因此也不更多的特别加以说明，而是穿插在讲三庭与发型中说明。&/p&关于第5点，再上几个实例。&br&&p&什么是优秀的头型？头大于脸，即头要包的住脸，这种人一般头型脸型立体，而且是小脸（头大于脸又进一步显脸小），而且面部线条流畅，光看头型，这些人就是人生赢家，俗话说骨相长的美，才是真的美（好吧答主头比脸小先哭一会去），这些人就是赢在起跑线上的人生赢家，他们有：&/p&&br&&p&男有钟汉良，虽然这张脸色不太好，但是可以看出脸是紧紧镶嵌在头里的，头的大小和脸的大小很协调，发际线往上，发际线往两边头发的部分，都很合乎比例，整个脸都并未超出头颅的形状。↓↓↓&/p&&figure&&img data-rawheight=&407& data-rawwidth=&480& src=&https://pic4.zhimg.com/3ffeba04de5f144ecbd5f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic4.zhimg.com/3ffeba04de5f144ecbd5f_r.jpg&&&/figure&&br&&p&俗话说有对比才有真理，同样是帅哥，看看严宽：他大而线条优美的五官非常夺目，然而于此相对这种大五官往往脸型难以规则，颧骨宽，这张侧面照很完整的反映了他头顶尖的问题，对比脸，是否有头包不住脸的感觉——这就是为什么他最帅的时刻一定是古装，因为古装的头部会有很大修饰，由于头上有一大坨东西，加大了头部，因此头脸比一下就正常了，也就耐看了。↓↓↓&/p&&figure&&img data-rawheight=&1425& data-rawwidth=&950& src=&https://pic1.zhimg.com/8fccb4c9484e8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&950& data-original=&https://pic1.zhimg.com/8fccb4c9484e8_r.jpg&&&/figure&&br&&p&女有王祖贤：她五官脸型全都合乎比例，肌肉走向完美，有这样的骨相和脸型，五官什么的真的随便长长都美，还架不住她乌发雪肤，眼波流转↓↓↓：&/p&&figure&&img data-rawheight=&390& data-rawwidth=&550& src=&https://pic4.zhimg.com/caeabecfcdecfbff_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic4.zhimg.com/caeabecfcdecfbff_r.jpg&&&/figure&&br&&p&对比也是大美女李嘉欣，同理严宽，夺目的五官超过了比例，骨头也需要做出相应调整，因此她是不规则脸型，但是非常美，如果五官到了这样的程度，其实脸型已经不那么重要了。她也是头小脸大的类型，最舒服的照片一定是做蓬松头顶的（她不适合古装是因为五官太西式）。↓↓↓&/p&&figure&&img data-rawheight=&600& data-rawwidth=&455& src=&https://pic1.zhimg.com/0c2be90facc456dcd29a8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&455& data-original=&https://pic1.zhimg.com/0c2be90facc456dcd29a8_r.jpg&&&/figure&↑↑↑头顶没处理好加直发，只剩一声叹息&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&513& data-rawwidth=&450& src=&https://pic2.zhimg.com/5bdaef94180e8bd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic2.zhimg.com/5bdaef94180e8bd_r.jpg&&&/figure&&p&↑↑↑卷发蓬松一下就美了，而且她的照片通常不照头顶的，我认为是因为不好看&/p&&br&&p&骨相美人没有那么夺目，但非常耐看，而且合照时通常是人生赢家↓↓↓：&/p&&figure&&img data-rawheight=&500& data-rawwidth=&600& src=&https://pic4.zhimg.com/37ea888a10fda6de70bb5b7f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/37ea888a10fda6de70bb5b7f_r.jpg&&&/figure&&br&&p&总结：&b&对于男女来说，脸大于头，首要点就是让头顶头发蓬松，以使得通过头发可以达到头可以包住脸的效果。&/b&&/p&&br&&p&再讲颅顶，什么是颅顶呢？答主的定义是由发际线上端到头顶这一部分的高度，这一部分高，由于脸上面可以看到很大一部分头发，所以看起来头发多，另外，颅顶高是古典审美，所以也给人古典的感觉。而这一部分短，即使本身头发不少，从正面还是会给人头发少得感觉，因此在发型选择上，还要进一步通过蓬松来扩展发量（男生还可以通过多种选择的刘海和胡子）。由于发际线后移，发量看起来会变少，处理方法也同理短颅顶。&/p&&br&&p&骨相美人依旧是钟汉良，请记住他发际线到头顶的高度↓↓↓。&/p&&figure&&img data-rawheight=&600& data-rawwidth=&398& src=&https://pic2.zhimg.com/44d0891bcf7dfd758c67baca2347f2ad_b.jpg& class=&content_image& width=&398&&&/figure&&br&&p&下面有请黄晓明，他是真的五官派，对比一下，这个高度是差很多的。再加上他头发本身不多，发际线靠后，以及额头是斜的（不满足额头是一个最高点的四高三低），所以他爱刘海和垫高头顶也不完全是为了身高↓↓↓&/p&&figure&&img data-rawheight=&1024& data-rawwidth=&682& src=&https://pic4.zhimg.com/f75bc648d896bd228f92cfb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&682& data-original=&https://pic4.zhimg.com/f75bc648d896bd228f92cfb_r.jpg&&&/figure&&br&&p&女生方面，古典女神刘亦菲，她就很喜欢梳高头发，不知道是因为她母亲的审美，还是说她想进一步提升古典气质。看，头完美的包住脸部，基本上这个角度头顶还有这么一大段↓↓↓。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1023& data-rawwidth=&769& src=&https://pic3.zhimg.com/7f5d2aeb451ffe_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&769& data-original=&https://pic3.zhimg.com/7f5d2aeb451ffe_r.jpg&&&/figure&&br&&p&另一位曾经的第一美女，其实从年轻时就开始为发际线烦恼，她似乎确实头发也少，我不确定她是不是做过发际线因为她和孙菲菲现在的发际线几乎是同出一辙，但是如果头发和颅顶条件像她这样，最好还是打消做发际线的念头，调节上庭有很多办法，但是头发少了真的是很难补回来的↓↓↓。&/p&&figure&&img data-rawheight=&730& data-rawwidth=&500& src=&https://pic4.zhimg.com/beefeb6aadaf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/beefeb6aadaf_r.jpg&&&/figure&&br&&p&现在的女明星统统会通过垫高头发，挑高头发等来增加颅顶；男生选择面更广，梳高刘海垫高头顶更容易。总体来说，颅顶低不怕，只要调节好发量，还是可以做一个安静的美男/美女子的。&/p&&br&&p&总结一下：&/p&&p&头型的影响就是如果头包不住脸，要尽量让头顶部分蓬松，使得视觉上头可以包住脸，忌贴脑门的发型。如果头发实在是细软少，可以考虑烫发根。&/p&&br&&p&颅顶的影响就是，如果颅顶低，那么看起来头发会少，如果本身头脸比较长，那么可以使用向下的刘海增加视觉上的发量，如果本身头脸就比较宽圆，那么可以上梳也可以增加视觉上的发量，总而言之如果颅顶低就不要作死去搞发际线，在给自己设计发型的过程中要谨记把握发量这一点。&/p&常见的脸型问题之二是方腮：&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&847& data-rawwidth=&600& src=&https://pic4.zhimg.com/0da26d664eaeabb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/0da26d664eaeabb_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&847& data-rawwidth=&600& src=&https://pic4.zhimg.com/8fbbf9c20d1bef8f239262f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/8fbbf9c20d1bef8f239262f_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&847& data-rawwidth=&600& src=&https://pic1.zhimg.com/ebae4a1d2c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ebae4a1d2c_r.jpg&&&/figure&&p&下面说三庭五眼，之前写的不够系统，答主整理了一下思路，重新开始写。三庭五眼大家应该百度一下就知道什么意思，那么，下面先讲讲一般来讲调整的思路是什么，然后再结合五官等各种情况，以明星为例，说明具体怎么调整。&/p&&br&&p&首先，上庭是最好调整的，因为它距离头发很近。调整上庭有两个思路，一个是调整发际线（通过侧分或者刘海等），一个是虽然保留发际线但是做高头顶，视觉上使得上庭变长。&/p&&br&&p&以下方法可以使得上庭视觉上变长：&/p&&br&&p&(1)女生梳大光明，加挑高头顶：&/p&&figure&&img data-rawheight=&452& data-rawwidth=&323& src=&https://pic3.zhimg.com/9a41ea985e5e9c874c7d02d1f638050e_b.jpg& class=&content_image& width=&323&&&/figure&&br&&br&&p&(2)如果不垫高，露出额头最高处：&/p&&figure&&img data-rawheight=&819& data-rawwidth=&1024& src=&https://pic4.zhimg.com/abfccebc537afe644df84abb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/abfccebc537afe644df84abb_r.jpg&&&/figure&&br&&p&(3)女生把刘海往上吹，使得刘海有一个向上再向下的弧度：&/p&&figure&&img data-rawheight=&591& data-rawwidth=&420& src=&https://pic1.zhimg.com/467f3dc2c5b54aa5189c_b.jpg& class=&content_image& width=&420&&&/figure&&br&&p&(4)男生/女生大光明加垫高头顶：&/p&&figure&&img data-rawheight=&430& data-rawwidth=&349& src=&https://pic2.zhimg.com/ee372d810c0e63e4a3eefd_b.jpg& class=&content_image& width=&349&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&600& data-rawwidth=&600& src=&https://pic4.zhimg.com/f6b87bd196fa58a18c1c0bbdc915abeb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/f6b87bd196fa58a18c1c0bbdc915abeb_r.jpg&&&/figure&&br&&p&(5)无论男女生，如果一定要留遮住额头的刘海，起码要留出一部分使得脸部上下走向的线条没有被完全切断——此种方法与其说是增加上庭不如说是不要减少上庭：&/p&&figure&&img data-rawheight=&1200& data-rawwidth=&1600& src=&https://pic4.zhimg.com/5e75aebf2bae8644ceef7eb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/5e75aebf2bae8644ceef7eb_r.jpg&&&/figure&&br&&p&事实上上庭长一般不是问题，除非因为上庭长而颅顶短进而显得发量少，那么解决方法同颅顶低导致发量少，上庭造成困扰一般是因为脑门宽，这一方面大脑门不好看，另一方面容易显的头发少，所以如果是上庭宽造成的不好看，要针对宽而不是高来解决。&/p&&br&&p&(1)上庭太高可以通过留向下的刘海，刘海界限应刚好达到露出的额头使得三庭均等：&/p&&figure&&img data-rawheight=&274& data-rawwidth=&240& src=&https://pic1.zhimg.com/7e429a39eca3bf99bbfc7c_b.jpg& class=&content_image& width=&240&&&/figure&&br&&p&(2)或者是可以使用侧刘海（前提是侧刘海分界线处发际线比较低）：&/p&&figure&&img data-rawheight=&960& data-rawwidth=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/c10283defe11f0f30a83a7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/c10283defe11f0f30a83a7_r.jpg&&&/figure&&p&(3)如果不仅是发际线太高而且额头太宽，那么要用头发遮住侧边的发际线：&/p&&figure&&img data-rawheight=&769& data-rawwidth=&640& src=&https://pic4.zhimg.com/ae45dfa74f4f50ff932a23_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ae45dfa74f4f50ff932a23_r.jpg&&&/figure&↑↑↑右上角那一撮头发遮住了实际的侧发际线&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&375& data-rawwidth=&270& src=&https://pic4.zhimg.com/e78fa6dab4f309c66fd327_b.jpg& class=&content_image& width=&270&&&/figure&↑↑↑不遮就变成这样了。&br&&br&&br&说完了上庭来说中庭，一般中庭是很难改变的，一般只能通过调节上庭来相对的调节中庭的长度。另一种方法就是改变眉毛的形状，平眉相对侵占额头空间少，因此可以拉长上庭减少中庭，挑眉相反（所以外国人多适合挑眉是因为他们一般自带大额头）。如果中庭长，可以通过拉长上庭（拉长上庭的方法如上述）来使得中庭不那么突兀。中庭短（虽然一般三庭是以中庭为基础的，所以很少说中庭短）的话，如果鼻子不是很大很宽，可以通过侧刘海使脸部更瘦长以视觉上使得中庭拉长。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&473& data-rawwidth=&330& src=&https://pic3.zhimg.com/535b3fd82765efd66df65c4337ff86be_b.jpg& class=&content_image& width=&330&&&/figure&&p&↑↑↑一种思路向上延伸上庭。&/p&&figure&&img data-rawheight=&417& data-rawwidth=&400& src=&https://pic2.zhimg.com/cd2b93df762a768e678a08c_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&↑↑↑另一种思路让你看不到发际线于是你就不知道上庭到底多长&br&&br&&br&下庭的思路其实和中庭相同，很难遮，只能通过调节上庭来相对调节，比如说下巴长就使得上庭长使得总体算比较协调，下庭长得不好看（不只指比例而是指骨骼结构，包括下颌角——决定脸型是方是圆是尖和下巴——是否后缩是否鞋拔和嘴唇是否好看等都很重要。下庭有缺陷的人要尽量避免视线下移。&br&&p&除了调整三庭，五眼可以通过斜刘海或者侧刘海来遮住眼睛到两边太阳穴的距离来调节，无论是这段距离过宽还是过短都可以通过遮住来调节。&/p&在实战中，&b&&u&一个人的五官优劣和下巴形状往往更具有决定性&/u&&/b&，下文使用三庭来分析，仅仅是因为这个框架比较系统，&br&&br&并不代表三庭比五官重要！&br&并不代表三庭比五官重要！&br&并不代表三庭比五官重要！&br&&br&重三。&b&&u&如果觉得这么说太难，不如简单理解成，上半张脸好看就尽量不要留向下的刘海（侧刘海可以），下半张脸难看同理。脸宽就要留侧刘海让脸变窄，脸窄可以留向下的刘海让脸变短因此视觉上变宽&/u&&/b&。&br&&p&好的，一般性的东西讲完了，让我们进入实战部分，为了大家能够快速掌握，现附上答主总结的表格一张：&/p&&figure&&img data-rawheight=&738& data-rawwidth=&1294& src=&https://pic3.zhimg.com/b6d4e5fdcde5d2010f2dca_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1294& data-original=&https://pic3.zhimg.com/b6d4e5fdcde5d2010f2dca_r.jpg&&&/figure&对于五官优劣的分析会夹杂在个案中。下面实战：&br&&br&（一）&b&上庭长+中庭短+下庭短&/b&&br&&br&&p&女生篇：&/p&&br&&p&叶蕴仪和糖糖娘娘的区别在于额头的形状，叶蕴仪额头高但形状好，可以全露；后两者额头不仅高，而且宽阔。&/p&&br&&p&对于叶蕴仪型来说遮不遮额头取决于下巴形状，如果下巴形状尖，那么全遮或者全露都可以，全遮导致视线下移鼻子要好看，全露导致视线上移眉眼要好看，侧刘海调节发际线一般普遍适用；下巴不尖的问题在下巴篇讲。&/p&&figure&&img data-rawheight=&487& data-rawwidth=&450& src=&https://pic3.zhimg.com/476216cbfe14b4cb19cbc8a5e8d9822e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic3.zhimg.com/476216cbfe14b4cb19cbc8a5e8d9822e_r.jpg&&&/figure&&p&↑↑↑萝莉脸比例，大额头，全露出来也好看&/p&&figure&&img data-rawheight=&507& data-rawwidth=&446& src=&https://pic2.zhimg.com/18be147b0a5e671b4f1ad5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&446& data-original=&https://pic2.zhimg.com/18be147b0a5e671b4f1ad5_r.jpg&&&/figure&&p&↑↑↑稍微有刘海但是看的到额头视线略下移，她下巴长得好，没问题&/p&&p&对于糖糖娘娘比起叶蕴仪关键还多一个发际线太宽，两位都属于眉眼好看，所以又不能完全遮住额头，起码要留出上下走向的线条，关键是要遮住两侧的发际线。&br&&/p&&p&额头很高但是并不是过宽的孙娘娘——好吧我错了也挺宽的，但她下巴方不能齐刘海都遮住扛不住视线下移↓↓↓&/p&&figure&&img data-rawheight=&831& data-rawwidth=&550& src=&https://pic4.zhimg.com/e9a326d481b6a0c60cb058cb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic4.zhimg.com/e9a326d481b6a0c60cb058cb_r.jpg&&&/figure&&p&（其实仔细看看她}
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