六月坐月子到底能开空调吗_孕晚期辣妈帮_文丨福林妈咪
夏天坐月子，那难受劲不是一般人能忍受的，尤其是燥热的天气，平常人不开空调都很难熬，何况是刚生产完的宝妈呢。
表妹前些天剖腹产刚生产完，在家里坐月子，专程去看了她，结果被她在家的情景惊呆了，她躺在床上很是虚弱，空调没开也就算了，连个风扇都没有，看她的样子真是让人心疼。
她生产完之后她婆婆来这里照顾她，老人家的思想都比较保守，认为月子期是产后妈妈们身体恢复的关键时期，所以为了避免落下月子病，既不能吹风扇，更不能吹空调。在老人看来，甚至在我们看来，老人的做法都是为了表妹好，但是谁说坐月子就不能开空调呢？
夏季高温，室内更是像蒸房一样，产妇长期待在高温环境里，体内的热量就无法排除，就会起痱子，更甚者还容易引起中暑，对产妇的身体恢复影响更大，所以权衡利弊，夏季开空调对产妇来说会更好一些，但有几点是需要注意的。
1、温度要适宜，26°~28°最佳
夏季高温时候，很多人为了凉爽赶走暑气，会把温度调的比较低，但是对于产妇来说，太低的温度会伤害身体。26°~28°是刚刚好的温度，不冷不热，也很适宜产妇在室内活动。
2、调整空调的风向
平常会见到一些人从外面进到空调屋，就会站在空调下面凉快，其实这是很不正确的做法，长期下去身体很容易会生病，空调病现在越来越多。因此，对于孕妇来说，更不能直接吹空调，最好是开空调的时候，调整一下风向，不要直接对着人吹。
3、控制吹空调的时间
空调吹出来的风和自然风是不一样的，长时间呆在空调屋里对身体也不好，可以适当地开窗户，或者关两三个小时的空调，换下房间的空气，对产妇的身心健康都有好处。
4、在室内最好穿长衣长裤
房间内温度适宜，产妇坐月子的时候就可以穿上长衣长裤，因为坐月子期间身体很虚弱，尤其要注意手脚的保护，如果受凉很容易导致肩膀以及腿脚酸痛，记得还要穿一双薄袜子，全方位保护身体。
千万不要听老一辈的说坐月子期间不能开空调，虽说是有一些道理的，但是开空调是利大于弊的，只要注意这四点，就妥妥的没问题。
——今日话题——
你坐月子的时候都碰到过什么谣言？
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来自妈妈帮社区：
8天，偶尔太热开空调。
我也没开！不过我已经吹风扇了！不吹难受！经常跑门口吹吹风
我家十四天，出院之后几乎天天开
我一直都有开空调，现在才第5天，不过我窗户也开一点，门都是开着的
这几天都开的，不然要热死了，产妇本来就怕热
开了空调 也吹了风扇。太热了广州
24小时开，28度。
24小时开着，26度，出汗太多更容易得月子病
吹风扇了，也吹空调了，不知以后会不会月子病
不开空调热死了
空调天天开着
我也没开！不过我已经吹风扇了！不吹难受！经常跑门口吹吹风
人家说吹风以后容易头痛的
人家说吹风以后容易头痛的
以后再说吧！我全身都是湿的！特容易出汗
我家十四天，出院之后几乎天天开
我今天十四天，天气热就开空调
吹风扇了，也吹空调了，不知以后会不会月子病
吹了空调就别吹风扇。
快一个月了。空调就没关过。
我天天开空调
吹空调，用报纸挡一下出风口就不会感到头上凉风袭袭
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沪B2- 沪ICP备号月子捂起来，夏天也不能开空调？
老话有交代，产后忌生冷。老人总会交代月子里的妈妈，别贪凉，少吃冷的东西，少接触冷水，避免冷风吹。可是如今天气这么热，是不是空调都不能开了呢？
· 夏天“捂月子”，小心中暑出问题
去年夏天，一条标题为《上海产妇“捂月子”中暑身亡》的新闻震惊了全国。炎热的天气，不开空调还让盖被，诸多月子陋习真的对产妇的健康没有好处，很容易导致中暑，甚至造成生命危险。
· 开空调没问题，只是不要对着吹
如此高温在家坐月子，空调完全可以开，为自己营造一个更舒适的环境。只是在开空调的时候，有一些细节需要注意：
首先，空调温度不宜太低，保持在26-27度最为适宜。不用怀疑，想想我们在医院里也是有空调的对吧。所以温度把握好，同时避免空调直吹产妇和宝宝，就没有问题。
另外，虽然产妇和新生儿用不着包裹得太严实，但也需要注意不要被空调冷风直吹。产妇穿上全面的长袖、长裤就可以了，宝宝则可以再此基础上，多盖一条薄毛巾被。还可以穿上袜子，避免脚底受凉。
最后，开空调要注意室内通风。最好每2-3小时就开窗通风一会儿，保证室内的空气清新。
副主任医师
北京清华长庚医院妇产科
妇科内分泌/女性性功能/盆底功能/不孕症/辅助生殖技术
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