每天，我们都会抛出三个灵魂发问：早上吃什么？中午吃什么？晚上吃什么？

可是，关于吃这件事，总有各种各样的隐患和谣言。

都不能好好吃饭了！（摔碗）

那么，今天我们整理出了 101 条关于食物的真相，希望大家能吃得开心，更能吃得健康～

话不多说，我们开始吧。

96.低钠盐不是送命盐。对于应该少吃盐的高血压患者，还有助于控血压。

97.姜不会在晚上变成砒霜。

98.醋泡食材不能软化血管。事实是，吃什么都不能软化血管。

99.方便面没有毒。加一小把蔬菜、再打个蛋，偶尔吃吃没问题。

100.粗粮饼干，其实脂肪不少。粗粮的口感不好，多加点油才能更酥脆细腻。

101.一片薯片的热量，要跳绳一分钟才能消耗。这可能就是减肥总失败的原因吧。

一口气看完 101 条食物真相的感觉，是不是非常痛快？

希望我们都不要轻信那些关于食物的谣言，也不要踩了那些关于食物的坑。

尽情享受美食，也是人生大事呀～

苹果籽不可以直接种土里，在栽种前必须要进行催芽，否则种子会腐烂死亡，首先将苹果籽放在太阳下晾晒，等水分晾干后用湿布包裹催芽，然后将长有芽苗的苹果籽栽种到肥沃的土壤中，后期养护苹果时，要为其施加足量的有机肥，让植株快速生长。

苹果籽是否能直接种在土里

苹果籽不能直接种在土壤中，它的表皮较硬，如果直接栽种，需要2-3年才会长出苗株，并且生长速度十分缓慢，要是生长环境不适，苹果籽会腐烂死亡。

种植苹果籽前，首先要将种子放在清水中搓洗干净，并放在散光环境中晾晒，等种子干燥后，用湿纸巾将它包裹，然后放在密封的盒子里，大约2-3天苹果籽就会发芽。

栽种苹果籽时，将芽苗朝上栽种到土壤中，注意不能碰伤嫩芽，避免植株受损腐烂，然后在苹果籽表面覆盖一层薄土，用铲子将周围土壤压紧。

后期养护苹果籽时，要遵循薄肥勤施的原则，在植株开花前，要施加足量的氮肥，促使根茎生长，但花期要施加复合肥，避免苹果树枝叶徒长，影响花芽分化。

少量的吃苹果籽是不会中毒的，苹果籽中含有一种有毒的氰甙类物质扁桃甙，扁桃甙被胃肠中细菌消化后转化为氰化物。大家都知氰化物毒性很强，但我们可以放心的是，苹果籽有很厚的包膜，胃肠道无法将它消化破坏，即使把皮咬碎了，然后吞下了苹果籽也不会中毒，要达到中毒的剂量，需要很多的苹果。

苹果籽中虽然含有扁桃甙，但是含量微乎其微，正常吃苹果时如果不慎吞入1-2个苹果籽，也不会出现任何问题。但是如果超大量食用苹果籽，而且将苹果籽都咬碎吞服，就会产生一定的毒副作用。